為什麽要增強免疫力

我們與體內的各種微生物一起共存著，平日可能相安無事，但隻要稍微不小心，太過於疲勞或是不注重營養，就容易摧毀體內的各種自然防禦組織，使許多不容易進入我們體內的細菌進入，或者是引發體內的某些微生物大量地繁殖，這樣也會引起發燒或是致病。

如果想要遠離疾病，最好的方法不是多吃藥，而是自覺地保衛與提高自己身體中的免疫能力。由於病菌引發的疾病種類非常多，因此我們並不需要去特別擔心或是預防人體可能招致的疾病。比較建設性的做法就是努力保持身體原本就有的免疫力，很好地為身體的基本防衛係統做好維護工作，讓自己的免疫力保持在最佳狀態，這樣就能夠應對突如其來的病變襲擊。