會吃不生病

如今隨著人們生活水平的提高，我國城鎮居民中的糖尿病、冠心病、骨質疏鬆症、疼風等富貴病患者日益增多.其罪魁禍首主要就是“不會吃”。其實。如同大禹治水的成功秘訣。保衛我們健康家園要重在疏通而不是圍堵。疏通病魔的河道.首先要從源頭抓起。如果我們能將一些導致人體生病的病菌、病毒拒之“口”外，病魔之河的水就會清澈許多。其次。我們要學會通過科學飲食清除體內的各種毒素。淤積在病魔之河的泥沙就不會日積月累威脅堤壩的安全。最後，我們要學會通過科學的飲食，用自己的免疫力築成比醫藥更為牢固的健康之堤。前言序言