走出自我認知的黑箱

《走出自我認知的黑箱》是一本可以幫助壓抑、焦慮、失助的成年人，整合內心的衝突，完成認知自我、寬如自我、改變自我的心理治療書。作為資深的心理谘詢師，周小寬女士結合專業知識和真實案例，和讀者一起探討談論家庭、談論愛與恨、談論真相。她的文字像鑰匙，可以打開塵封上鎖的認知黑箱，將心靈的奧秘、原生家庭的代際創傷、內心的潛意識進行清晰地展現。是哪些經曆改變了你？是哪些創傷讓你陷入痛苦？我們該如何走出情緒、關係和“為他人而活”的陷阱？作者將在書中給出答案，告訴你如何正視過往經曆和心理創傷、如何理解和消化情緒、如何在關係中及時止損，帶你走出人生*黑暗和痛苦的階段。