文前

我們的有限，

在於我們不能什麽都控製和改變；

而我們的無限，

在於我們永遠都可以，

走在去理解和擁抱的路上。

不管何時，培養自己處理情緒以及給別人提供情緒價值的能力，都是值得我們用心去做的事情。

讓別人快樂，是一種超能力，它讓這個不那麽好的世界，能夠變得好一點。

理解別人為什麽攻擊，可以減輕攻擊對你的傷害。這本身也是一種療愈。

你需要去表達你的立場，抒發你的情緒，讓你的感受呈現出來，被人看見。這是很重要很重要的一件事情。

一個內心和諧一致的人，和外部世界也是和諧一致的。

所謂的成長，就是有能力去整合自己內心的衝突，去接納那些不一致的部分。

當我們能夠更多地去接受對方的真實和生活的真實，我們才能夠在兩性關係和其他關係中走得更遠。

我們聊原生家庭，僅僅是為了了解，為了看見。

理順了那些一團亂麻、從未處理的各種情緒和各種故事，我們才能更好地麵對未來的生活。

我們才能把原生家庭無形的影響和控製變得越來越小，能夠真正地在自己的世界裏過好自己的生活。

其實生活中衝突總是不斷的，並沒有完全不存在衝突、完全和諧的人生。隻有更多地接納自己、接納他人，才可以讓內心的衝突減弱能量，讓自己更舒服，也讓別人更舒服。不與自己為敵，也就不與世界為敵。

無論對自己還是對他人，接納的前提是理解，是你願意去看到真相而不是隻會去分對錯。

這才是，接納的開始。