前言

我隻是一個愛的管道

去年八月，我去了香港。其實那段時間，正是我做心理谘詢師壓力最大的時候。愛人給我買了一架古琴，每當做完個案谘詢，我會借助彈琴以及靜心來緩解谘詢帶來的各種複雜情緒。我經常一邊彈奏，一邊回味那些個案，隨著我的回憶逐漸深入，在我和案主之間，似乎形成了一種積極的互動與映照。這時我就能更加容易地探索隱藏在谘詢者意識底層的那些深溝暗道，陪他釋放壓力，嚐試發現他的潛能和失落的內心信念，激勵他進行自我成長。

琴聲悠揚，在我看來，這琴猶如幻夢人生，悲喜交加。多少故事剛開始，還沒有結束，就已經被掐斷了尾巴。多少升起又落下的情緒，似乎很難弄明白它的方向和源頭，所以亟待被探索、被發掘、被指引。我們每個人何嚐不是一堆燃燒的拙火，借著這堆火，案主才能與心理師相互映照和對話，彼此坦誠、互相療愈。

這本書，就是同我的個案對話的過程。我整理匯總了多年來我做過的一些典型個案（為了尊重個案本人的隱私，我對案例做了改編），算是對我個人職業生涯的一種總結。如果你正好打開了這本書，那麽謝謝你來到我的生命中。如果有你陪我回顧過往生活中的坎坷與不順，和我一起經曆這一路的艱難險阻，這一路的質疑或者彷徨，我相信，我定能於磨難與問題中看到彼岸的繁花，重拾生活的信心和勇氣，以及重建關係的技術和方法。

而那每一個磨難，猶如阿瑪斯在《鑽石途徑》中所說，都是給予我們人生的最好禮物。從磨難中進入人生，就能了悟生命本然，發現那些苦中所蘊含的神聖意義。

是的，在我與這些個案鏖戰、糾結並為此感到疼痛的時候，我知道那是幫助我進行心靈探索與突圍的必經之途。每個人的故事都是如此複雜，真實總是絲絲縷縷地透露著些許殘酷、不安甚至恐懼，而這一切的負麵能量亦是有其意義與價值的。

當我坐在谘詢室，萬籟俱寂，我隻感覺自己坐在教堂一隅，耳邊似乎響起鍾聲和聖歌。其實不論案主此刻在說什麽，其煩惱的本質都是清淨的，不是嗎？我們的訴說聯結著我們的心靈，而血液中的洪流也由此蓬勃而出，驗證著這種交流所具有的獨一無二的價值。

在這種自我探索中，我們得以如同佛陀當年所為——認識我們自己。我們不做評判地觀察自我，又在谘詢師的帶領下與自我的各種情緒靜心共處——但不認同這些情緒。在情緒的宣泄與疏導中，我們慢慢發現自身的力量。

我隻是一個管道，透過案主，我可以幫助他疏導生命流動中的愛與痛、困苦以及挑戰。當我把自己當成一個管道，我可以很放鬆地存在著，一切都在對方那兒，存在本有答案。我的工作就是透過谘詢，讓答案自然呈現出來，就好像一個農夫等待莊稼成熟一樣。

沒有疼痛，就沒有成長，這也是心理谘詢和心靈成長的使命所在。當我跟個案一起工作時，我常常認為自己走進了一幕心理劇，每個人都是自己這幕戲的主角。當你聽到案主的講述，也許真的會被帶入，真的會跟著案主一起共情，一起更深地沉浸，但你還是要提醒自己，你是谘詢師，你的到來是為了幫助案主走出自己的問題劇本，發現並構建一個新的、更富有建設性的劇本。

每個情緒背後都會有一個分叉，每條道路背後都有著不同的注解。有時候，我們常常隻看到眼前的問題，卻沒有看到，如果把這個問題放到一個更大的背景下來透視，它就會煙消雲散。你之所以認為它是一個問題，恰恰是因為你對自我缺乏足夠清晰的認識和了解，你的格局還不夠強大和廣闊。

因此，從某種意義上說，我的旅行就是為了擴大自己的心胸和格局。所以說，在這本書中，我的個人成長、我的督導以及我的個案工作，都是與我的旅行交織在一起的，它們共同構成了我的生命，孕育出這本促使我不斷走向成熟的愛之書。

我知道，其實對於心理谘詢來說，谘詢師的個人成長是更重要的話題。你成長到哪一步，決定了你能帶領個案到達哪一步。對我來說，成長除了繼續上課、學習，還有就是走出去，走到一個更大的世界中去體悟人生。在這本書中，我寫了自己對於三座城市的體驗——香港、北京和上海。它們都非我的故鄉，卻是我旅行、工作與學習的地方。

我很喜歡把自己當成一個異鄉人、一個局外人，來看一看這個世界的種種繁華泡沫，體驗個體內在的那些微妙變化。當我慢慢地行走，我知道自己也在打開內在的管道，讓一些新鮮的事物走進體內，滲透浸泡，並且發生作用。

多年來，我仍然堅持寫我最擅長的情感話題，同時也做自己最擅長的情感谘詢。在這本書裏你會看到，我對情感有了更新的詮釋，特別是對一些常見而難解的情感命題，我有了屬於自己的更深刻的認識。

在我這裏，沒有對錯判斷，沒有價值評審。我會帶領你發現，在最大的困難背後其實隱藏著最珍貴的寶藏，我們可以一起來挖掘這些寶藏，完成一場華美的蛻變。當你徹底地麵對自己的困境時，你會看到，那些負麵情緒所產生的能量會慢慢地釋放，慢慢地自我解套、鬆綁，直至轉化成積極的力量，而這就是你的真我、你的本質。你的使命就是在這個本質的基礎上再度破繭成蝶，成為自己喜歡的樣子。