沒有愛過，怎會懂得：一個女心理師的療愈之旅

《沒有愛過，怎會懂得：一個女心理師的療愈之旅》以三座城市——香港、北京、上海為切入點，通過對三地人文風情、生活心態的觀察引出心理話題，探索了困擾現代人的男女愛情、閨蜜之情、親情等情感問題，並結合東方內觀療愈力和西方心理療法，對雙獨生子女的婚戀危機、離異困惑、出軌誘惑、婆媳關係、再婚重組家庭等個案進行深入剖析，展示了生動有力、曲折有效的谘詢過程，指引讀者進行自我療愈，走出愛的困局，重拾愛的信心，找到愛的歸宿。在自我療愈中，我們不做評判地觀察自我，與自我的各種情緒靜心共處——但不認同這些情緒。借助情緒的宣泄與疏導，我們更清晰地認識自己，不斷滋養我們的開放、悲憫和寬容，慢慢發現重建生命的力量，以樂觀的心態擁抱一切苦難、坎坷和不順，用愛應對世間的無常，窮盡當下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅，從而平和安然地度過此生。本書適合都市白領、心理學愛好者以及所有麵臨情感困擾、熱愛生活的人士閱讀。