第20個月的感受

體重：158磅

每天平均吃糖：25克

每天喝咖啡：1.5杯

嚐試轉換成綠茶不成功的次數：7次

換過粗魯的瑜伽教練的數量：3個

事實證明，害怕失敗是一件美妙的事情，它激勵我每天訓練鐵人三項，跑步、騎車和遊泳。

多虧了我的《鐵人三項傻瓜指南全書》（The Complete Idiot's Guide to Triathlon Training），我很確定地知道自己在做什麽。

當我圍著中央公園騎自行車的時候，我不隻是做往下蹬的動作，而是在所有方向上都保持發力，向下、向後、向上、向前，像個專業的運動員那樣。

當我在猶太社區活動中心的遊泳池遊泳時，我的身體會左右搖擺。因為我把兩隻胳膊伸進水裏，就像穿外套一樣，和拍打水的感覺完全不同，我過去一直就是這樣遊泳的，看起來也是很像鐵人三項運動員。

當我跑步時，我按照高強度間歇訓練法訓練，這樣效率更高，但我還需要時間。

事實上，訓練正在蠶食我的日程安排。這個星期天，我跑完步回到家裏，我的臉很紅，汗水浸濕了我棒球帽的帽簷。

“歡迎回家！不過，你錯過了一場精彩的演出。”朱莉說。

最近一段時間，我們的雙胞胎兒子一直在為朱莉和我不定期地表演“百老匯節目”。他們一般是選擇一個童話故事做即興表演，比如《三隻山羊》。但他們的表演都是隨性發揮的，充滿偶然性，重要部分反而是預演公告，那些讓他們最感到興奮的東西。在表演前，盧卡斯會走到沙發前，驕傲地宣布：“女士們、先生們，請關掉你們的手機。”

讚恩還會在旁邊補充：“不要使用閃光燈拍照，因為那樣會幹擾演員表演。”

然後，他們就互相祝賀幹得漂亮，並為自己的“劇場管理”魅力而折服。

但是，我今天既沒能看到預演公告，也沒能看到表演。

“請問我能看返場表演嗎？”我問。

他們兩個搖搖頭，現在沒心情表演。

我討厭錯過這些曆史事件。這凸顯了一件事情：健康計劃占用了部分時間，使我遠離了家庭，這可能是不健康的。

最近，《華爾街日報》上刊登了一篇文章——《鍛煉吞噬了我的婚姻》，內容是關於鍛煉的寡婦和鰥夫的。文中引用了治療師的一些話，“夫妻中的任意一方因為沉迷於健身會使他們分道揚鑣”。男人不和家人一起吃早餐，一大早就去健身房，女人為了參加社團跑步而推掉了浪漫的約會，對健康的癡迷可能會讓你變成一個自私的混蛋。

有一個不完全的解決辦法：隻要有可能，我就會和家人一起鍛煉。我會把讚恩馱在肩膀上去慢跑，或者跟在盧卡斯的滑板車後麵慢跑。因為我在鍛煉，所以在孩子們長大的過程中我可以陪伴著他們。也許你需要以無私的名義自私一下。

(1). 藍圖淨化法（BluePrintCleanse），美國排毒品牌BluePrint創立的有機果蔬汁排毒法，每天喝6瓶16盎司的果汁，需要按照精確的順序來喝，一共堅持3天。

(2). 斐濟（Fiji），世界頂級瓶裝水品牌。