第10個月的感受

體重：157磅

本月消耗的亞麻籽油數量：2瓶

本月去健康食品“全食超市”（WholeFoods）的次數：8次

在深蹲機上蹬起的重量（15次）：300磅

平均每天看電視的時間：60分鍾

平均每天站著看電視的時間：30分鍾

健康計劃繼續以意想不到的結果讓我大吃一驚。這個月最令我驚奇的是：我已經開始關注職業體育了。

我上一次關注職業體育大約是1977年，我爸帶我去看世界職業棒球大聯盟比賽。不過，他讓我們在第7局的時候離開觀賽場地，以避開交通擁堵。“爸爸，要是雷吉·傑克遜打了第3個本壘打會怎樣呢？”“不用擔心，不會發生這種情況的。”從好的方麵來看，那天那會兒的地鐵裏確實空****的。

現在的情況已經變了，我感覺自己與身體脖子以下的部分有了更多聯係：我想看看尼克斯隊的阿瑪爾·斯塔德邁爾是怎麽跑、怎麽跳的；我想研究羅傑·費德勒在發球時是怎樣轉動手腕的。

我這種重新建立起來的興趣與我兒子天生癡迷看別人彈跳和投擲東西是吻合的。

我和加斯帕都在收看噴氣機隊季後賽的比賽。當他們得分時，加斯帕就會大笑，就和雷·利奧塔在電影《好家夥》（Goodfellas）中一樣，我也會跟著他一起笑。我們還會得意揚揚地跺著腳圍著起居室轉圈，像野狼般嚎叫。我差點忘記了部落文化的快樂，忘記了屬於一個任意的群體的那種沒有緣由的快樂。

那麽問題來了：我現在做的每一件事都健康嗎？

答案是可能不健康。一項對德國足球迷展開的研究發現，在世界杯期間，當德國隊出場時，球迷的心髒病發作率增加了兩倍。因為太緊張了。

但是，《臨床高血壓雜誌》（The Journal of Clinical Hypertension）上另一項研究指出，這取決於觀眾看的是什麽運動的比賽，比如，足球會使血壓升高，但棒球會使血壓降低。棒球的19世紀節奏，簡直讓我們陷入近乎昏迷的狀態。

觀看體育運動還有一個健康上的好處，有益大腦。《美國國家科學院院報》上發表的一項2008年的研究中，心理學家西恩·貝洛克（Sian Beilock）指出，觀眾在觀看體育運動的時候，空間推理和語言能力都得到了提升。

(1). 米哈伊爾·巴列什尼科夫（Mikhail Baryshnikov），著名的美籍俄裔芭蕾舞演員。

(2). 戴蒙·魯尼恩（Damon Runyon），19世紀20年代的作家、美國報人。作者認為自己說話的口吻就像是戴蒙·魯尼恩那個年代的人物。

(3). 斯托克俱樂部（Stork Club），J. J.罕塞克（J. J.Hunsecker），沃爾特·溫切爾（Walter Winchell），19世紀20年代紐約知名的文化場所、文化人物。

(4). 巨蟒組合（Monty Python），英國6人喜劇團體，被稱為戲劇界的“披頭士”。

(5). 在染色體末端有一長串不帶遺傳信息的DNA，叫作端粒。

(6). 黑眼豆豆（Black Eyed Peas），美國著名流行音樂樂隊。

(7). 簡·方達一生都在追求減肥，曾發明了風靡全球的減肥操。

(8). 19世紀初，英國手工業工人中參加搗毀機器的人，指反對技術進步的人。

(9). 菲利帕·格裏高利（Philippa Gregory），英國著名的曆史小說家，被譽為“英國皇室曆史小說女王”，代表作《另一個波琳家的女孩》。