第七章 **—擁有更和諧的**
The Genitals: The Quest to Have More Sex
性有益健康嗎？還是會危害人的性命？這場爭論幾乎和性本身的曆史一樣悠長。
讚同“性危險”觀點的自然都是維多利亞時代的專家。維多利亞時代的人不一定都是墨守成規的人，但有些人確實滿懷熱情地支持這一觀點。百科全書中我最喜歡的人物之一是19世紀的健康專家西爾維斯特·格雷厄姆（Sylvester Graham），他反對性欲和性，認為**會把人變成一個徹頭徹尾的白癡。他爭辯說，自摸的結果就是瘋狂、虛弱和死亡。
那他開出的治療藥方是什麽呢？無味的食物——他堅信，降低邪惡性欲的關鍵是吃沒有味道的、不加調味品的食物。
格雷厄姆發明的第一種健康食品就是格雷厄姆餅幹，這種餅幹最開始的時候是用小麥胚芽、麥麩，再加一點蜂蜜做成的，用來平息青春期男孩子荷爾蒙喚起的**。（不過現在的配方裏已經沒有胚芽了，看來並沒有起太大作用。）
格雷厄姆比較極端，但他也代表了一種普遍的性恐懼症思維。一個朋友給了我一本1901年的書——《一個45歲的男人應該知道的事》（What a Man of Forty-five Ought to Know），讀起來非常引人入勝。
這本書嚴肅地警告說，中年男人會發現，“**行為之後會產生一段時間的厭倦感或疲勞感，而且這種感覺比他以前體驗過的任何事情都更顯著，時間也更長。這是大自然在發出警告，勸誡人們要對這種性分泌物極度關注，明白它對激發人的機體的各個部分非常重要。”這意味著要停止**。
另一方麵，曆史上有各種專家爭辯說，性是身心健康的一個關鍵因素。11世紀時的道教相信，性會引導能量的結合，甚至能使人長生不老，尤其是如果男人不**的話。坦率地說，這代價似乎太大了。
還有一些專家說，沒有性**會很危險，尤其是對婦女。從古希臘時代到20世紀50年代，內科醫生們都相信，在未婚女性體內會積聚有害**，會導致“歇斯底裏”。而解決的辦法就是，大力按摩**。
瑪麗·羅琦（Mary Roach）在《科學碰撞“性”》（Bonk：The Curious Coupling of Science and Sex）中提到過，最早的顫動按摩器其實不是賣給女性的，而是賣給醫生，幫助他們減輕手工勞動。
歐內斯特·博格寧（Ernest Borgnine）也是站在性有益健康一方的。我曾在一個早間談話節目中看到這位曾演過電視劇《海神曆險記》（Poseidon Adventure）的演員，當時他已經95歲了，當主持人問他長壽的秘訣時，他回答說，“我經常**。”這就是你們想聽到的。證明完畢。
最近的科學觀點支持“性有益健康”一方，在很大程度上，也的確如此。它必須是兩情相悅的、正確的性行為，而不是那種像雜技一樣會對身體造成損傷的（美國每年大約有1000個精力充沛的男人發生陰莖斷裂的情況）。如果身體欠佳，那**後心髒病發作的風險就更高。
不過，總的來說，經常的性**對健康有多方麵的好處。羅格斯大學的研究結果表明，經常的性**能降低壓力，降低心髒病、乳腺癌和子宮內膜異位的發病率等。《美國醫學會雜誌》（The Journal of the American Medical Association）上的一項研究發現，每個月**21次以上的男性，患前列腺癌的風險較低。**還有益長壽。英國的一項研究得出結論，每周保持2次以上的性**，可以將死於心髒病的風險降低一半。還有一項研究聲稱，新教牧師比天主教牧師要長壽。
當然，性肯定有助於提高親密關係。當達到性**時，大腦會釋放出後葉催產素，而精液本身就含有後葉催產素。後葉催產素能影響女性**後的情緒。
還有，性能治療打嗝。羅琦在《科學碰撞“性”》一書中，引用了《加拿大家庭醫生》（Canadian Family Physician）雜誌上一篇名為“**是治療頑固性呃逆的潛在方法”的報告——一個以色列人連續4天打嗝不止，在與妻子發生性關係後竟然停止打嗝了。
另外，**本身就是很好的鍛煉項目。曾經有一些對性行為的增氧益處的研究，其中一項研究是，10對夫婦試驗不同的體位，這不算是最浪漫的場景。丈夫們戴著電極和防止親吻的麵罩，用來測量呼吸頻率。結論就是，**確實可以提供適度的鍛煉，而且，男性用男上女下的傳教士體位消耗的卡路裏最多。遺憾的是，沒有測量女性的體能付出。
這讓我產生一個實際問題的疑問：就最適度的健康而言，應該多長時間進行一次那種**鍛煉？我向金賽性學研究所的黛布拉·赫比尼克（Debra Herbenick）博士請教這個問題。她說，還沒有科學的一致意見。
朱莉不讓我說出我們**的具體頻率。不過，她會讓我說，比美國人的平均次數要少。2001年的一項調查結果顯示，美國人的**次數是平均每年153次。這個數值要高於日本人的年均次數，日本人是平均每年37次。不過，日本的百歲老人比例比美國高，所以，缺乏性欲並不必然是死刑宣判。
在這項計劃中，我曾提出擬一個每晚的時間表，並且定期記錄，就像“萬福瑪麗亞”一樣，其實我和朱莉並不想這麽做，所以那沒有用。但是為了健康，我覺得至少應該努力讓我們的**次數達到美國平均水平。
所以，在一個周四的晚上，我開始了我的性欲計劃。我不否認自己一直在尋找一些壯陽藥物，想尋求一些化學上的幫助。我還為這個特殊的夜晚準備了一頓浪漫的晚餐：
紅參
芹菜、花生醬
核桃
蘆筍
巴西果
據說這些東西都能提高性欲，有些含有生物黃酮，可以擴張血管，有些可以提高睾丸激素水平，還有些可以模擬信息素來激發性欲。
我把這些食物放在一個盤子裏，準備端給朱莉一起食用，她正在看電視劇《廣告狂人》（Mad Men）。朱莉非常給麵子，除了她討厭的花生醬之外，其他每樣都吃了一口。然後，她又繼續看《廣告狂人》去了。10分鍾過去了，她沒有如我所願跳到我身上。
直到看完《廣告狂人》，我們才一起進了臥室。我特意弄了個噴霧器，在臥室裏噴了一些特殊的調和液。
“這是什麽氣味呀？”朱莉問。
“有一項研究顯示，這種氣味會促使女性私處血流最大限度地增加。”
朱莉用力吸了吸鼻子，說：“這個我不確定。”
“其實就是‘好又多’(1)和黃瓜。”我說。
沒錯，我就是在一杯水裏泡了5塊甘草糖和3片黃瓜，然後倒進了噴霧器裏。
“真的有人試過‘好又多’和黃瓜的混合物？”
“這是科學結論！”
“那‘邁克—艾克’糖(2)和大蘿卜有效果嗎？”
“還在試驗中。”
朱莉並沒有反感我的這種做法，隻是有點兒不相信效果。不得不說，她的懷疑可能是正確的。後來，我問過哥倫比亞大學的氣味研究專家萊斯莉·沃斯哈爾（Leslie Vosshall）這個問題，她說：“著名的‘好又多’研究啊，還真沒有人重複試驗過呢。因為在生物醫學研究中，這個並不是最緊迫的問題之一。”
說實話，這消息讓我挺鬱悶的，市麵上的壯陽藥在科學上還是存疑的。有證據表明，堅持每天攝取紅參可以增強性欲；有分析說過，享有“南美人參”美譽的瑪卡粉和藏紅花可能也有效。但總的來說，科學還沒有證實，可能很快了。
這周早些時候，我給海倫·費舍爾（Helen Fisher）博士發了一份電子郵件，請教有關壯陽藥的建議。費舍爾博士是羅格斯大學的教授，還是這方麵的專家，著有《情種起源——浪漫愛情的本質和化學》（Why We Love：The Nature and Chemistry of Romantic Love）一書。她給我回信說：
目前隻有兩種真正的壯陽藥——睾丸激素和多巴胺。沒有任何證據表明，任何食物或酒類能激發性欲。但是，睾丸激素，就是性欲的荷爾蒙，可以通過注射，或者片劑、藥膏來達到效果。
不過，醫生通常會開一種多巴胺促效劑。多巴胺是一種與愉悅有關的神經化學物質，確實能夠刺激性欲，但不是直接刺激。它可能是通過刺激睾丸激素的活躍性來激發性欲，因為睾丸激素和多巴胺往往是相互激發。
所以，如果是考慮“天然的壯陽藥”，就一起去做點新奇、刺激的事情吧！新奇、危險和興奮，都會提高多巴胺的分泌。
所以，別管吃的了，一起去一個新的地方度假吧！這種新奇能達到的效果，絕對是牡蠣和花生醬都做不到的。
現在，假期還沒到，還有年紀尚小的孩子們在我們跟前，我隻能搞些奇思妙想了。我突然想到朱莉喜歡玩過山車，過山車確實很刺激，而且手機上有個過山車的遊戲非常逼真。
當我把手機上的遊戲給朱莉看時，她瞟了我一眼，那意思就是說：我很佩服你這種做法，但不起任何作用，你還是一邊待著去吧。
“那我們來消耗點熱量吧。”我對朱莉說。
我知道，這並非多此一舉。我想提醒朱莉，性可以是合理的鍛煉。
我甚至有數據支持這一點。兩周前，我買了一個Fitbit健康追蹤器——一個黑色的、法式炸薯條大小的運動傳感器，把它夾在腰帶上，等它與互聯網連接後，就可以追蹤所消耗的卡路裏了。
為了幫助用戶自主計算，Fitbit網站上有一個活動列表，標注了各種活動每小時所消耗的卡路裏數據，列表中包括走路、跳繩、跑步等你能想到的任何活動。
用吸塵器打掃房間？每小時消耗246大卡。
打圓盤遊戲？每小時消耗211大卡。
在戶外用烤爐做玉米麵包？每小時消耗211大卡。
我們坐在**時，我把打印出來的資料拿給朱莉看，她讀道：
性行為，消極的，動作很輕（親吻，擁抱）——消耗70大卡。
性行為，一般的，動作適中——消耗91大卡。
性行為，積極的，精力充沛——消耗105大卡。
“嗯，動作適中這項聽起來還不錯。”朱莉說。
我表示同意，畢竟我們這年齡也不是精力旺盛型的。
朱莉還提出，我們可以再增加一項鍛煉——喂馬（每小時可消耗422大卡）。
我就不深入聊鍛煉的細節了，隻能說我們遠沒有達到消耗91大卡的預期。
更糟糕的是隨後的那個月，盡管我有大計劃，還有“好又多”和多巴胺的相助，但是朱莉和我又退回到我們過去低於平均水平的頻率了。我們沒有了足夠的積極性。在計劃結束之前，我打算尋求專業的幫助，去泌尿科看看。