第4個月的感受

體重：165磅

創作本書以來已走英裏數：85英裏（我的目標是讓本書成為“千裏書”）

吃的核桃數：790個

蹲舉器舉重（重量40磅）：3組，每組15次

飲山羊奶杯數：10杯（根據《藍色地帶》的說法，很多長壽地區都有喝山羊奶的習慣）

健康概況：不是很好，得了一次感冒。盡管除了睡覺以外的大部分時間我都花在健康上了，但我還是得了感冒。

詹妮弗·阿克曼（Jennifer Ackerman）的著作《阿嚏！》（Ah-Choo！）是一部感冒史，其中引用了19世紀詩人查爾斯·蘭姆（Charles Lamb）的話，“如果你告訴我明天就是世界末日了，我隻會說：‘會嗎？’……我的大腦是一團理不清的糨糊。”

我想，我的大腦大致也如此，找不到任何前因後果的聯係，不過我更多的是煩惱，而不是冷漠。我問自己，我的身體怎麽能背叛我呢？

也許，我不應該大驚小怪。我的免疫係統確實一直不太好，特別“歡迎”細菌。它太客氣了，就像南方的老板娘總要邀請客人來吃點兒涼拌洋薊一樣，我每年都要得五六次感冒，而朱莉則相反，她很少生病。我的孩子們應該感謝我的婚姻，給他們帶來了更優化的免疫係統。

這次感冒我試用了很多治療方法，隻要有一半可靠的資料證據我就采用了，比如用鹽水漱口，補充維生素C，補鋅，吃鬆果菊，用洗鼻壺，甚至連熱水瓶放頭上的方法都用了。

不過，洗鼻壺倒是驚豔到我了。它看起來就像個茶壺，不過它不是把茶水倒進茶杯裏，而是把鹽水倒進鼻孔裏。當鹽水湧到鼻竇，會濺出來一點，然後從另一個鼻孔流出來。它的原理就是鼻腔衝洗法，用鹽水稀釋鼻腔裏的黏液，讓它更容易排出。

不得不說這是一種極其不自然的感覺，就好像頭顱裏有一條蜿蜒曲折的河流。我一咳嗽，就嗆到了，唾沫鼻涕四處飛濺，我隻能抑製住恐懼，以一種從解剖學上來說並不健康的角度，斜仰著我的頭，來洗我的鼻子。效果比預期的好，最後鼻子通了，我打算每天都用洗鼻壺。

朱莉也用了。第二天一大早，她還不知道它的具體用途，就用它來放煮好的溏心蛋——嚇了我一大跳！她聳聳肩，呃……

(1). 納博科夫（Nabokov）,俄裔美國作家，主要作品有《洛麗塔》《微暗的火》《阿達》等。