第二十五章 眼睛—看得更清楚

The Eyes: The Quest to See Better

我非常喜歡看發現頻道（Discovery）的關於身體的紀錄片，它們很鼓舞人心，令人愉快，讓我為這一堆骨骼和肌肉感到自豪。“人眼可以看到一億種不同的顏色！它們還可以在1/5秒內就把焦點從無限遠聚焦到幾英寸的距離。就算是在完全黑暗的情況下，它們也可以發現14英裏外的蠟燭的光！”

這些統計數字確實令人震驚。

但不幸的是，我的眼睛並不像紀錄片宣傳的那樣令人震驚。我的眼睛有缺陷——近視眼和散光。這與我要成為世界上活著的最健康的人的目標不符。

我一直試圖對我的視力進行一些積極的調整。在過去的幾周時間裏，我一直在搜索文獻，想尋找近視的好處。一項研究說，戴眼鏡的人通常被認為更聰明，也因此更有希望被錄用，從而有不少於40%的人會戴一副沒有度數的眼鏡以便找工作。

我還了解到，我的近視可能有助於我迄今為止還不存在的藝術生涯。黛安娜·阿克曼（Diane Ackerman）在《感覺的自然史》（A Natural History of the Senses）一書中寫道，塞尚畫筆下模糊的靜物和風景可能部分是由於他視力不佳（他的醫生命令他戴眼鏡，但顯然塞尚拒絕了，並稱這是粗俗的）。德加的視力問題更嚴重，他既是近視眼，又對光線極其敏感，這可能是他更喜歡室內畫而不是風景畫的原因之一。

為了取得眼睛健康方麵的更專業的意見，我谘詢了紐約長老會康奈爾醫學中心的彼得·奧德爾醫生。我上一次做眼科檢查是在4年前。

奧德爾醫生給我做了常見的“更清楚：這個還是那個”的測試。另外還做了周邊視力測試，我需要辨認浮動的黃點（把自己想象成一個海盜，迪士尼海盜而非索馬裏海盜。這是他的助手林恩告訴我的，我戴上了黑色眼罩）。我還滴了眼藥水，然後用電影海報那麽大的字號在電腦上打字做筆記。所有的檢測做完後，結論就是：我還是近視眼。

我跟奧德爾醫生請教，如何擁有最健康的眼睛並避免眼病。眼病非常普遍。根據《紐約時報》的報道，眼疾——主要是青光眼、白內障和黃斑變性，影響了10%的美國人，其中僅白內障患者就有2600萬人。隨著人口的老齡化，這個數字還會上升。

奧德爾醫生告訴我：

·多吃水果、蔬菜。

·多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類，比如三文魚、金槍魚等，有助於預防黃斑變性。

·如果需要在昏暗的地方閱讀，不要太擔心，休息的時候轉轉眼球，或者一天不戴眼鏡。盡管暗淡的光線在短期內會導致眼睛疲勞，但從長遠來說，這些大多是最無害的。

·外出時記得佩戴防紫外線太陽鏡，因為它們就像是眼睛的防曬霜。

·如果在閱讀時，看到漂浮的黑點、閃光或者波浪線，請及時就醫。

另外，我還拜訪了一位眼科專家——保羅·芬格爾醫生，也問了他同樣的問題。

“不要做玻璃吹製工。”因為玻璃吹製會發出紅外輻射和粉塵微粒，可能導致失明。

“有幫助。”

“也不要成為拳擊手。很多拳擊手有視網膜脫落的情況。”

“那要是鉤針刺進我的眼睛，又會怎樣呢？”

“可能也要避免這種事的發生。”