第23個月的感受

體重：158磅

寫作時步行裏程：1144英裏

俯臥撐（直到筋疲力盡，不過也確實有幾個沒有連續做，中間有休息）：167個

每周吃土豆的個數：2個（要設法改變，許多營養學家認為它會導致體重增加）

使用盧卡斯作為鍛煉肱二頭肌工具的次數：33次

我的鐵人三項比賽在兩周後。我說服了教練托尼也來參加，這樣他就可以跟我一起分享勝利、恥辱和乳酸帶來的身體疼痛。

我每天都在訓練，也都在擔心，主要是對北極地區水域的長期的恐懼。我花了幾個小時在網上搜索如何不讓體溫變得過低的方法。我找到了世界上唯一的一款電熱潛水服，它是氯丁橡膠裏麵縫著兩塊餅幹大小的鋰電池，挺管用的。而且，在我的風險評估中，我認為觸電比受凍強。不過，一件電熱潛水服要1000美元，所以它被朱莉否決了。

我隻能勉強接受B計劃——我租了氯丁橡膠短靴、帽子，以及全身的非電子的潛水服。我帶上它們去遊泳池體驗了一下。當我走出更衣室時，招來了好奇的目光。我真的像電影裏的海豹突擊隊隊員嗎？

我腳先下了水，但泳池水溫有20多度，這沒法鍛煉我的意誌力。我決定不管了，先遊幾圈再說。我開始遊起來，身旁一個50多歲的男人為了離我遠點兒換了一條泳道。他說：“你的衣服讓我不舒服。”這話給了我一種陽剛的快感。

這期間的非鐵人三項相關的新聞是我收到了預約傑克·拉蘭內采訪的最新回複。他的公關人員給我發了一個語音郵件。

“我感到很抱歉，由於臨時發生了一些事情，傑克得推遲這次采訪。”

啊。可是我已經買好了票，訂好了酒店。他為什麽不能遵守約定呢？

我很生氣地給他的公關人員打電話，準備發泄一下我的氣憤。

“到底發生了什麽事？”我問。

“傑克出現了健康問題，情況看起來不大好。”

“啊，我很抱歉。”

“他的情況真的很不好。”

“哦。”

“所有的工作都暫停了。”

我為自己的小氣感到羞愧，同時還震驚於傑克·拉蘭內要死了的消息。“我不會死的，因為那會毀滅我的形象。”都數不清他說過多少次這樣的話了。

但那位公關人員沒有說謊，幾天後，我在美國電視新聞網的網站上看到一則消息：“健身大師傑克·拉蘭內於今日去世，享年96歲。”旁邊還附有他的一張照片——身穿藍色衣服，舉著雙手，擺出“檢查我的槍”的姿勢，喜氣洋洋的。

先是我爺爺，然後是傑克·拉蘭內，兩個平時充滿活力的人，都在96歲時去世了。

我在網上搜索“拉蘭內”和“死亡”，找到了這段話：“我的訓練就好像是為了參加奧運會或者美國先生而存在的，我一生都在以這種方式訓練。生活就是一個戰場，而生活的規則就是適者生存。你認識多少健康的人？多少幸福的人？都想一想吧。人類致力於為死而生，卻不致力於為生而生。我參加鍛煉是我對生活履行的義務，是我的鎮靜劑，是我說實話的方式的一部分，而說實話是我這些年來一直堅持下去的動力。”

為了紀念傑克·拉蘭內，我決定前往健身房，我要致力於生。

(1). 理查德·西蒙斯（Richard Simmons），美國有名的健身專家。

(2). 火神禮（Vulcan Saltue），流行於20世紀60年代的手語。中指與無名指分開，中指與食指合在一起，無名指與小拇指合在一起，大拇指則單獨伸開，表示“祝願長壽健康”的意思。