5.5和光同塵

《道德經》有雲：“道衝，而用之或不盈。淵兮，似萬物之宗。挫其銳，解其紛，和其光，同其塵。湛兮，似或存。吾不知其誰之子，象帝之先。”

和光同塵一詞就是源於“和其光，同其塵”，老子用簡短的語句告訴了我們為人處世之道。世界光怪陸離，瞬息萬變，人生時間維度接近百年，在歲月長河中，命運起伏在所難免，唯有保持樂觀心態和正確的人生觀，以體驗的心態走好人生之路。

盡管和光同塵有時也被人解讀為不露鋒芒，與世無爭，但其本意指的是一種人生境界，不是什麽都不做，也不是躺平，而是不與自己較勁，做到與環境很好地融合到一起，這是一種高境界的表現。

光，是指自己好的東西得到了發揮；塵，是指自己不好的東西。光和塵是指每個人的好與不好，

對於抑鬱症患者而言，尤其需要這種心態，好與不好都是客觀存在，無須否認，更無須自責，經曆本身就是生活。