第33章 用“內心問題探測儀”找到問題 (2)

每個核心類別中還包括一個身體係統。並非巧合的是，身體係統也是主要有9個。每一個器官、每一個腺體、每一塊骨頭都囊括於這九大身體係統中。對大多數患者來說，在“治療密碼”開始後，核心治療係統都會讓人“啊哈”一番。因為它指點迷津，表明了身體問題和非身體問題之間的關聯。這意味著如果你有一種負麵情緒卻找不到相關的身體問題，你可以到包含這個負麵情緒的核心類別，看看有哪些身體係統和器官最可能受到此負麵情緒的影響。反之，如果你所知道的隻是按摩師告訴你腎上腺有些問題，那你就可以去包含腎上腺的類別，看看最可能是哪些錯誤的信念讓你的健康狀況出了問題。

更進一步的話，你可以在手冊後麵的目錄中查找相應的症狀，然後找到相關類別，再用此類別對應的“密碼”來進行治療。因為這些“密碼”針對的是具體的症狀，所以它們的力量最為強大。

我已經記不清有多少人給我們寫信和打電話說，他們怎麽也沒想過會把某個身體症狀和某個非身體問題聯係起來。他們說，知道問題是如何出現和演變的，對他們的治療和心情來說意義太重大了。許多人都說，他們竟然由此發現了此前沒被查出的身體問題，並得到了醫生及替代療法醫師的確認，而發現的途徑正是通過核心治療係統所列出的關聯性。比如，一位有自卑問題的患者從“治療密碼”當中學到，自卑通常會連帶有腺體病和荷爾蒙問題。盡管那位患者並沒有這方麵的症狀，他還是去作了檢查，發現自卑帶來的壓力在他體內存在幾十年了。而醫生也在他身上查出了腺體病和荷爾蒙問題的早期征兆，幸好及早發現，比出現症狀後再治療要容易多了。

類別4：愛vs.自私

愛是一切品德之源。披頭士有一首歌唱得好：“你需要的隻有愛。”耶穌曾被問到：“世間萬事，有哪種最重要嗎？”他的回答言簡意賅：“當然有。愛。”實際上，他更進一步地回答說：“隻要你愛了，你就做了一切。”如果你心懷大愛，那其他品德也不會差到哪兒去。如果你被愛暖暖包圍，那麽所有問題都會迎刃而解，所有疾病都會很快治愈。

在更進一步地闡述這個問題之前，既然愛是最重要的品德，那我們就要保證對“愛是什麽”這個問題的觀點一致。這極為重要，因為這個詞幾乎會被用到所有事情上。“我愛吃巧克力”，“我愛穿這條褲子”，“我愛打棒球”，等等。通常，“愛”這個詞都會用於與愛的反麵—自私作對比。愛，尤其是真愛，是會跳出自我欲求的小圈子而去替他人著想。如果我的欲求與別人的利益相衝突，那麽心懷真愛的人是會成全他人的。這是將我們與靠本能行事的動物區分開來的最主要的因素之一。

“愛”就意味著選擇痛苦。真愛過的人都知道愛就是痛苦。如果我要頭一次感覺對特蕾西沒有愛意了就和她離婚，那可能我們走出教堂之前就已經離了。我記得我至少聽了不下40遍“來，來，再拍一張”。拍到最後笑容都僵硬了，想吃塊蛋糕想得要命。但是愛戰勝了一切痛苦，隻為了作出正確的選擇。那是不是意味著有愛之人永遠沒辦法滿足自己的需求了呢？當然不是。如果要我隻愛他人不愛自己，就算真能做到也會非常難的。問題在於，大多數人都太顧著自己或是受縛於有害記憶，通常看不到向別人展示愛的機會。

愛也不等於性。我這麽說是因為這是當今社會一個很大的誤解。性並不是在“做”愛。性本該是對愛的慶賀。我還記得高中時很多“春潮澎湃”的男生在勾引約會對象時會用到的老套句子：“如果你真的愛我，你就應該……”如果他真愛她的話，他根本就不會說這種話。雖然在成人眼中，這種青少年之間的性衝動再明顯不過，但我們也同樣會受到這種驅使，隻是行為不同而已。比如對電視上癮，對網絡、體育上癮，甚至對一本好書也會發展出戀物癖，讓我們不再專心於享受那種人與人之間的親密、愛慕的關係了。

從另一方麵來說，我們的任何問題都可以追溯到“缺乏愛”這個根源上。愛的類別中對應的身體係統是腺體、荷爾蒙、內分泌係統。就像每一種品德都由愛而生，每一個負麵的東西都由自私而生一樣，內分泌係統對每個已知疾病來說都是非常重要的一環。可以說這是最重要的類別嗎，尤其在我們已對無法寬恕類別作過同樣的評語後？對此我們有一個頗有說服力的觀點—無法寬恕其實也是自私或缺乏愛的結果。實際上，無法寬恕正是愛的類別中最重要的組成部分之一。

對此類別進行治療可以治愈關於愛、自私及內分泌的問題。盡管我們此前已強調過數次，但再強調一次也不為過：“治療密碼”並不針對任何身體疾病，盡管我們剛剛也提到了內分泌係統，但“治療密碼”的焦點永遠都是細胞記憶、錯誤的信念或負麵感受。

類別5：歡樂vs.傷心/失落

歡樂在所有類別中最容易被用來判斷某人是否有有害的內心問題。歡樂也是當今社會最假的一種東西，每個人都希望人前幸福，所以我們總是“擺出一副笑臉”。

但是，真正的歡樂存在與否會很好地說明人們在無意識當中的位置。當身體或非身體問題顯現之時，歡樂往往第一個消失。許多人會將真正的歡樂與高興混淆，但根據我們的經驗，高興建立在我們所處環境的基礎之上。如果一切順利，我們會感覺很好，如果不順利或不能達到預期，我們就會不高興。

但從另一個角度來說，歡樂卻是一朵罕見的奇葩。它的盛開與否無關環境因素。我最快樂的時刻是當順著大路散步時，看到一朵小花從堅硬地麵的夾縫中破土而出，頑強地生長著。此情此景會讓我停下來，為它鼓掌，默默地說：“加油長呀，孩子！”這是真正的歡樂。這是一種不屈的精神，我們曾在諸如特蕾莎修女和弗蘭克爾①這樣的偉人身上看到過，他們經曆了煉獄般的磨難卻能毫發無傷，還活得越發精彩。真正的歡樂在愛的泥土中芬芳。哪裏有愛，哪裏就有歡樂。每一次愛的缺失總會帶來歡樂的匱乏。

與歡樂類別相關的身體係統是皮膚（表皮係統），這是身體上最大的器官。在我作心理谘詢和治療的這些年中，我幾乎沒見過哪位抑鬱症患者是沒有皮膚方麵的問題的。對特蕾西而言更是如此，她總是抱怨皮膚問題，一旦情緒低落的時候就喜歡摳胳膊上起的皰疹。在和班醫生搭檔之後，我更驚訝地聽到他說從未遇到過哪位抑鬱症患者的皮膚是沒有問題的。

悲傷和失落都來自於有害的細胞記憶，其中的謊言就是：因為過去發生的某些事情，所以生活是絕望的。

類別6：平靜vs.焦慮/恐懼

平靜是內心（包括頭腦、良知、心靈）健康的最好標誌。為什麽？這是九大品德中你唯一無法靠努力來增加的。它是一顆有愛之心的自然結果。你可以刻意去更歡樂、更耐心、更信任、更自控或更友善，不管那是不是你內心的真正想法。為什麽會這樣做呢？因為在大多數文化中，這些品德的接受度都很高。能培養自己的這些品德固然是件好事，但其仍然可以出於自私的動機。而平靜，從另一個角度來說卻無法用這些方式來獲取。它是你現狀的真實寫照，一直如此。其他品德你或多或少都可以自我控製，但對平靜卻行不通。

平靜常常會被恐懼打破，而恐懼是所有負麵感受之母。悲傷、急躁、難以信任他人、破壞性行為、自我放縱，全都因恐懼而生。恐懼是對痛苦的一種反應。盡管我們所有人都經曆過痛苦，有些人選擇了用愛麵對，有些人則被恐懼控製了心神。我們作出哪種選擇，如其他事一樣，都由心來決定。要記住，當頭腦和內心衝突時內心獲勝。就算你的意識和理性的選擇是愛，如果在你的無意識中仍是恐懼，那最後獲勝的就是恐懼，讓你再也無法平靜。

我（班）還記得看過某輛車上的一張車貼，上麵寫道：“凡是你有的東西，都是卡車運來的。”如果你有某種負麵情緒，那都是由恐懼帶來的。並非巧合的是，如果你的身體略有小恙，那就是由與平靜類別相關的身體係統—腸胃係統而來。我（亞曆克斯）第一次聽到班的關於腸胃係統的演講時，有太多的“啊哈”在大腦中閃現，讓我興奮得幾乎想吼出來。此前我從不知道每一種疾病都從某種方式上來自於腸胃係統。理解了這一點之後，恐懼會導致腸胃係統問題就十分說得通了，因為恐懼也同時引發了所有其他的負麵情緒和信念。我們希望你現在可以認識到，為什麽那麽多人在了解了身體與非身體健康問題之間的關聯後會受到如此深刻的影響。

為了避免混淆，我們再說回到愛的類別。我們之前曾說過已知的每一種疾病都與內分泌係統有關，這與我們剛剛所說的腸胃係統並不衝突，反而非常協調。內分泌係統是體內受細胞記憶影響的第一個係統，而它第一個影響的係統就是腸胃係統，二者形成了身體上最脆弱的一環，任何疾病都會由此衍生出來。

這個關聯是如此神奇、如此重要，我們不得不再次強調一遍。愛是最終的健康之源，而與之關聯的內分泌係統則是整個健康問題的多米諾骨牌中的第一張。如果那第一張多米諾永遠不被推倒，那疾病想要盤踞在你的身體裏就難上加難了。同理可證，自私、愛的反麵讓我們放棄愛而選擇恐懼，一旦選擇了恐懼，負麵感受、思維模式和行為就可以暢通無阻地將我們夢寐以求的人生摧毀。

還需要重點強調的是，要關注你的平靜/焦慮狀態，因為這相當於一盞警示燈，可以判定你是否有內心問題被觸發。而且真正的平靜是不以環境因素為轉移的，這點上比歡樂類別有過之而無不及。

這些知識怎麽能用到實處呢？隨便對一個你正在麵對的問題，根據不同的條件、角度，想出相應的做法。在你考慮這些可能性時，監控自己的平靜水平。會使你感受到最多平靜的，通常就是最好的行為。

不幸的是，很多人會將真正的平靜與向恐懼妥協混為一談。這麽說吧，這大半輩子我一直覺得自己是被強迫從事一個特定的行業，走一條特定的路，但是出於很多原因，我並沒跳出來，對此做些什麽。我的考慮包括經濟條件、人際關係，或許也有健康方麵的考慮。現在當我坐下來讀這本書時，我決定用“平靜指針”（PeaceIndicator）來測一測這種行為。當我想象自己真正去做這輩子夢寐以求的事時，我立即感到擔憂，一旦不想了，這種感覺就消失了。這也許會讓我對自己的信念與真正的平靜之間產生混淆（因為我的恐懼隨思維焦點的轉移而緩解了）。我之所以會對一直夢寐以求想做的事情心生擔憂，是因為我的心裏有垃圾，它們總是告訴我“這條路肯定走不通”或“你不夠優秀”或“其他人能成功，但你不行”。

這就是有害細胞記憶如何左右我們生活的，所以理解其中的區別非常重要。我需要做的就是用“治療密碼”來解決恐懼的問題，然後用“平靜指針”來測一測。我對夢想心懷恐懼清楚地證明了那裏有某些東西需要治療。不恐懼並不等於平靜，你要真正感受到平靜的存在。