要懂得憐恤
要懂得憐恤
世尊在菩提樹下夜睹明星悟道後，三歎奇哉：“一切眾生皆具如來智慧德相，隻因妄想執著而不能證得……”其實，修行人隻要放下內心的貪嗔癡，即可當下獲得清淨自在。
靜涵蓋了很多無窮的力量。我要大家學靜的功夫，最高的境界，就是反省觀照自己，乃至不加任何判斷的觀照自己。我們一個思想發動，產生了多少痛苦煩惱?古今中外幾乎沒有一個人能講得清楚。但有一個人講清楚了，就是我們的老師釋迦牟尼。他說人的思想一動，一彈指之間就有960次轉動，一晝一夜，我們的思想轉了13億轉，剛好是我們中國的人口數。這不是他隨便講的。現在的心理學、醫學，還沒有研究到這樣的程度。這樣東想西想，就是‘浪’費‘精’神，‘浪’費生命。
老子講的，生命的根本是在寧靜中恢複的。我可以告訴大家，靜態到了極點，能知過去、現在、未來，就有了預知能力。但是有一個條件，要真的在靜的狀態，那時所有的快樂痛苦都忘了，沒有了身體，人和宇宙合一了。但是，真的能夠靜，有先知、有神通的很少，多半是假的。
大家都有做事的經驗：有時候處理一件複雜困難的事。百思不得其解，忽然自己的思想說，這樣做可以解決問題，這就是靜態的作用。所以你要處理複雜困難的事，一定先要靜下心來什麽都不想。你越想就越是把自己的腦子轉了起來，所有的神經都轉起來，最後不死即病。
既然靜有那麽大的功效，但是我們修養的人，包括宗教家都做不到，為什麽?這就是物理生理的作用，物理的世界是沒有靜的，一切都是動的。我們看一座山，似乎山沒有動。其實山在動，他在長大，有時瘦有時胖，它還在移動，也在呼吸。植物也是這樣，都是動態，整個大地都在動。
但是生命的真正能源來自寧靜，現在的大科學家知道一點。譬如肝不大健康的人，脾氣很大，或者很內向，或者很悲觀。這樣的情緒影響下，使人靜不下來。胃裏的東西多了，人就懶得用思想，尤其是“酒足飯飽”時。但是，這不是靜，實際上那是心裏最動‘亂’的時候，動‘亂’的沒辦法，裏麵都是動態。真的靜態，是身心徹底寧靜下來，沒有思想，但不是睡眠。身體絕對健康，才達得到這種程度。
人世間應該成全的有很多，我們要學會成全。也許會有人說，我成全別人，誰又來成全我？其實當你用一顆包容的心去成全別人的同時，你自己的心靈也得到了釋放，心靈得到了淨化和升華。不管別人是否成全你，你自己已經成全了自己，成全了自己有一個樂觀、豁達的心境。於此相比，還有何求呢？（無論別人是否成全，自己都要始終積極進取，堅韌向上。）
學會成全，學會寬容是一種‘胸’懷，一種睿智，原諒別人就是給自己的心靈撐起一把傘，擋住傷害，留下溫情。這溫情不但溫暖自己，也讓世界越來越溫暖。
世間最遙遠的距離不是天涯海角，而是兩顆死心相對的距離。與其如此，到不如灑脫的放手，放對方一馬，其實也是放自己一程。成全了對方，也成全了自己。一份殘缺的愛，不管幻想的再美好，也終究不會長久。作繭自縛，隻會把自己困在牢籠裏，不是每個繭都能破後化出蝶的，也不是每段情死守後都會成真的。與其為了一個遙不可知的未來而黯然傷神，到不如大方的成全對方，既給自己留了尊嚴，也給自己一個新的開始！
喜歡淡然的感覺，淡淡的行走，淡淡的思考，淡淡的凝望，淡淡的微笑。納一縷清風，憑欄遠眺；攜一縷白雲，低眉靜婉。
淡然，是一種心境，滿載滄桑後的質感；淡然，是一種追求，安恬紅塵之外的思想；淡然，是一種釋重，將滄海桑田輕撚一笑間，極目一樓煙雨後的灑脫......
佛曰：“一‘花’一世界，一葉一菩提，一方一淨土，一笑一塵緣”。一些人，一些事，闖進生活，得到了，失去了。駐足的，成了過往；本來的，成了曾經。隻是，當我們覺察時，卻是再也回不去了。
以一襲灑脫笑傲人生，以一懷淡泊靜靜守望，或許，幸福生活，就是對那一份平淡的執著堅守；或許，最美人生，就是淡然中的回眸一笑。
多一份淡然吧，從此，你就多了一份豁達與從容；多一份淡然吧，在你失意的時候，起碼會看開許多；多一份淡然吧，在你絕望的時候，更不會選擇毀滅；多一份淡然吧，就算風塵仆仆，心也時刻溫暖。
人生是一個漫長的奔跑過程，不要奢望一步到位跑到終點，也不要因為暫時的落後而灰心停滯不前。在奔跑的過程中，我們還需要學會忍耐和等待。
忍耐是人的一種意誌，忍耐是人的一種品質，忍耐反映出來的是人的修養。一個有修養的人，必定具備忍耐的意誌和品質。
命運常常是一種折磨。不論是誰，在人生中總難免身陷逆境，一時又無力扭轉麵臨的頹勢，那麽最好的選擇就是暫且忍耐。人生不是一帆風順的，很多時候我們都要學會忍耐，忍耐是一劑良‘藥’，使自己鎮靜，醞釀成功。常言說：“大忍大益，小忍小益，不忍不益，忍耐的過程是辛酸苦澀的，忍耐的結果是美好的”。古人雲：忍一時，強一世。就是這樣一個道理。
人生路上，我們可以忍受別人異樣的目光，還有沒來由的猜測，這是他們的無聊的權力，但是我們一定要清楚自己的目標，並毫不動搖的朝著自己的目標前進。即使麵對別人的侮辱和傷害，有時也需要忍耐。不必急急忙忙以一種對抗的方式來證明自己並非軟弱可欺。人的一生當中會遇到很多問題，如果你能忍耐，以後即使碰到大的問題，自然也能忍受，也自然能忍到最好的時機再把問題解決，這樣才能成就大事業！
人生不如意者十之八九，難免會經曆或疾病的纏繞，或事業的不順，或不被人理解的苦悶，或失去親友、戀人的悲痛等，當人生的黑夜籠罩心頭的時候，多想想人生四季中那些美麗的過往，你也許會明白你所經曆的那些挫折、不幸隻是人生的天空中偶爾飄過的淡雲、人生的長河中偶然翻起的‘浪’‘花’。如果想明白了這些，你也就會明白忍耐是人生的必修課。
哈佛學子吉姆斯是美國一家知名廣告公司的總裁。在一次麵對哈佛新生的演講會上，吉姆斯這樣告誡大家：“在困境中，要懂得忍耐，注重積累，看似折磨、煎熬你的環境，卻總能曆練出最後的強者。”
三國時，諸葛亮在祁山攻打司馬懿，可司馬懿就是不出來應戰。諸葛亮用盡了一切手段，極盡所能地侮辱司馬懿，但司馬懿對諸葛亮的侮辱總是置之不理。總之，司馬懿就是不出來與諸葛亮‘交’鋒。幾天下來，蜀兵的糧草耗盡，不得不自動退兵回蜀國，戰爭就這樣結束了。諸葛亮六次出兵祁山，每次都是無功而返。司馬懿之所以不戰而勝，就是因為堅持了一個“忍”字。
不說曆史，就是當今社會，大凡成功的政治家、企業家、改革家，哪個不是溫和之人？他們不會動輒大發脾氣，難道他們沒有脾氣嗎？當然不是。關鍵在於他們都能很好地克製住這種不良的情緒，盡量忍耐住，尤其是在人生的低穀與逆境中，他們比常人更能忍耐，在忍耐中使自己慢慢地走出人生的低穀，一步步走向輝煌。
人們常說，小不忍則‘亂’大謀。隻要我們仍然身處在種種算計和爭鬥裏，有些紛擾就永遠不會結束。如果你無法到達“出淤泥而不染”的境地，還不如放低自己，放鬆自己，你要相信，也許人有偏見，但命運沒有偏見。人在旅途，幾乎每一個人，在人生的征程中都曆經這樣或那樣的痛苦甚至不幸。當你不甘心命運的安排但又不能扼住命運的咽喉之時，你必須學會忍耐。
學會忍耐，就是學會不做蠢事，就是學會不做那些一時痛快，後來又終身懊悔不已的事。你不是好欺負的，並不能證明你是強大的，當你使自己變得強大起來，你就自然不是好欺負的了。後來，有誰敢輕視曾受過**之辱的韓信嗎？
人生有很多事情，我們是做不到的，所以需要忍耐；人生有很多‘欲’望，是達不到的，所以需要忍耐；人生有很多感情，是受不了的，所以需要忍耐；人生有很多苦難，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有許多傷痛，是讓不開的，所以需要忍耐；人生有很多閑氣，是避不開的，所以需要忍耐..
忍耐是從幼稚到成熟的過程，是人格與品質的至高境界，縱然不能凜然麵對嘲諷，但能麵對委屈。因為忍耐是人生中的一種理智，一種深邃，是感悟複雜人生的智慧。
忍耐，大多數時候是痛苦的，因為忍耐壓抑了人‘性’。但是，成功往往就是在你忍耐了常人所無法承受的痛苦之後，才出現在你麵前的。千萬不要隻差那麽一點點就放棄了。
古語雲“小不忍則‘亂’大謀”，千萬不要小看忍耐，有時，成與敗，關鍵在於看誰更能忍耐。
淡然，人生最美的風景！
喜歡淡然，喜歡淡然中的那份質感。淡然，不是天生的，那是經曆風雨後的領悟與超脫，那是青‘春’裏含淚的微笑。或許，隻有經曆了滄桑的心，才能夠體會與懂得......
以冷靜而達觀的心態去麵對一切，靜聽‘花’開‘花’謝，淡看雲卷雲舒，生活，原本沒有那麽多華麗的章節，有的隻是尋常。蔥蘢歲月，努力過，追求過，奮鬥過，便不悔。漫漫人生，哭也是過，笑也是過，何不盈一懷安恬，泊一湖淡泊？
生活中，有些事，注定成為故事；有些人，注定成為故人；有些路，注定要一個人走。
從相識、相伴到怨別，也許，經曆了，心就堅強了；走多了，路就踏實了；看慣了，心就淡然了......
淡然，不是冷漠，那是將一懷火熱藏於內心，以舒緩的旋律淡淡釋放；那是將萬縷柔情凝於眼眸，以別樣的靜美，妥帖歲月靜好的沉香。
紅塵俗世，孰無煩惱？那些隨浮光走遠的人，那些百思不得其解的事，那些生活中瑣瑣碎碎的無奈，那些一生揮不去的眷戀，都在驀然回首間，沉澱為滄海桑田，累積成流年。
淡然的感覺，若小溪，清亮純淨，卻不失歡暢；
淡然的感覺，若山川，默然厚重，卻不失威嚴。
學會成全弱者。弱者活在這個世界上原本就不易，地位的卑微，錢財的缺失，使他們本身就有一種自卑。在他們麵前我們不要逞強者的姿態，不要以居高臨下的俯瞰他們。藐視弱者，不會抬高自己的身價，弱者也不會因為強者的蔑視而更加低微，這種於人不利，於己無益的事，隻有傻瓜才會去做。反之成全了弱者，會使弱者心存感‘激’，也會使自己如食甘怡。
學會成全善意的謊言。你明明知道別人對你撒謊了，但是如果這個謊言是善意的，請你詳裝不知，這不是虛偽，而是成全了別人的一份好意。雖說再美的謊言也有被戳穿的時候，但是如果這個謊言是善意的，請讓他停留的時間長久些，那是一份真心意的停留。
學會成全強者。不要以為強者是至尊，再強勢的人也會有低落的時候。當你看出一個所謂的強者外強中幹時，不要去戳穿他，揭穿別人的傷疤，隻會給別人帶去傷痛和怨恨。你自覺逞一時之快，得意了一時，殊不知，強者因此受重創後，就會對你平生怨恨，一旦機會在手，就會反手一擊，令你容顏掃地，永難翻身。反過來當你成全他時，他一旦因此而順利度過難關，也會心存感‘激’。
學會成全你的對手。不要把你的對手當做敵人，強大的對手才會‘激’發你昂揚的鬥誌。在人生的路上，正是由於有對手與自己不斷競爭，才使自己更加成熟，更加睿智，更加‘洞’察世事。可以說沒有了對手，人生路上就沒有了競爭，就如同一個人在無人觀看的舞台上獨舞，不管你跳得多麽完美，但是沒有了對手的陪襯，也無法凸顯你的完美。從這個意義上說，成全對手，不僅也許會使對手變成朋友，還會‘激’發自己朝向更美好的目標進發，成全了別人也成全了自己。
學會成全不在愛你的人。當你所愛的人，愛上別人時，不要苦苦挽留，學會成全背叛你的人。一味的挽留，隻會給自己也給對方戴上一副沉重的枷鎖，試想一個不在愛你的人，即使身體在你的身邊，心卻在他方，那種相對無言，相守無心，如凋零的落‘花’般的情感，還值得自己‘浪’費時光和情感嗎？世上最悲哀的事情就是彼此站在對麵，其中一方卻看不到另一方，那種無情的心死不僅會折磨你愛的人，同時也是在折磨自己。
學會成全，快樂了別人也快樂自己，學會成全，成就了佳話，也成全了自己美好的心境！
學會成全，是人生的智慧，也是人生的一種境界。特別是在如今這個張揚個‘性’，崇尚自我的社會，成全別人就更難為可貴了。
人生在世，總會麵對很多糾紛，有的人以為：隻要我不原諒你，你就沒有好日子過，就可以讓對方得到一些教訓。實際上，真正倒黴的人是我們自己。惹來怨氣，寢食難安，積出病來。怨恨一個人的時候，不妨閉上眼睛，感受一下自己，你會發現：讓別人自覺有罪，你也不會快樂。
一個內心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁不安的，一個內心清淨的人雖然深處鬧市，他的世界還是清淨的。無論是追求幸福、寧靜、安全……都到你內心去尋找吧，那裏有無窮無盡的資源和能量。
美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰“傷痕實驗”。
他們向參與其中的誌願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是麵部有傷痕的人。
每位誌願者都被安排在沒有鏡子的小房間裏，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血‘肉’模糊、觸目驚心的傷痕。誌願者被允許用一麵小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。
雖然她擁有一段穩定而熱烈的愛情，但還是經常被誤認為在感情世界中落單。“可惜了，像你這麽好的‘女’人，到現在還是一個人。喜歡什麽樣的對象，要不要我幫你介紹？”類似的關心，不時出現在長輩、主管或同事的口中，‘弄’得她啼笑皆非。
“我已經有一位很要好的男朋友了！”她很自然地說。“真的，怎麽從來沒有聽你提過？”“啊？那你常常加班，他不會埋怨喔！”“你常跟我們出去玩，他不會生氣喔。”“你和他的感情，該不會很冷淡吧。”……親友們對這件事情的回應，同時指出了一個現代人對愛情的一個很大的盲點──難道所謂的“熱戀”，就是要隨時表現出肝腸寸斷、忙得人仰馬翻、或膩得如膠似漆？還是要像展示新買的名牌皮包一樣，動不動就在人前人後把拿出來招搖呢？
他和她的這段感情，都不是彼此的初戀。甚至，各自都經過大風大‘浪’。在生命中的某個角落相逢時，他們都已經知道幸福真正的樣貌，其實是：簡單。
“別為我‘操’心啦！我們相處得很好，互相信任、也給對方足夠的空間。不管我多麽忙、或跟哪個同事朋友出去玩，他都很放心。”她無意辯解，所以說得輕鬆。
在她過去的戀情裏，也曾有過這樣的情形：隻要突然找不到彼此，手機就響個沒完。分不清楚是溝通、還是爭吵的對話，總將難以入眠的夜晚，糾纏得更加漫長……回頭看看那些日子，愛情竟顯得那麽複雜、那麽艱難。
而今，和他在一起的時光，如此簡簡單單。平日各忙各的，有時也會有短信或電子郵件問候家常。因為了解與諒解，雙方沒有太多期待的壓力，每一次的聯絡或相處，都喜悅得像是上天恩賜的禮物般。即使，隻是兩個人一起去郊外，坐在草地上看雲吹風，甚至一句話也沒說，就能自在地享受幸福的時光。
原來，愛情的經曆，也有層次不同的過程：“見山是山”“見山不是山”“見山又是山”。複雜與艱難的，有時候是心境、有時候是外表、有時候是技巧。
舉例來說：若彼此不了解、硬是要溝通，感覺對方想法太複雜，心靈的感應就顯得艱難。又如：太在意別人品頭論足的評價，常讓我們忘了用最適當的方式去付出，彼此互動的方式太複雜，相處的模式就變得艱難。還有一種可能：對幸福的要求太多，既不知道自己真正要的是什麽、也不懂得取舍，追求幸福的方法複雜，達到幸福之‘門’的路途就充滿艱難。
要讓愛情簡單，最好的方法，就是‘精’選適合的對象。一個真正值得你去愛、也懂得愛你的人，自然會讓愛情變得簡單。
簡單的愛情，像品質最好的化妝保養品，成分很自然、效果很‘精’致。它給你養分和美麗，卻不會讓你覺得很麻煩、更不會把你的生活‘弄’得很‘混’‘亂’。
相對而言，簡單，也是檢驗愛情品質的一個很客觀的標準。凡是會讓你覺得複雜或艱難的感情，不管他是誰、條件有多好，都不適合和你天長地久地耗下去。（你不想、也不該這麽累。對不對？）
你不再需要猜測他的心意、也不用擔心他的行蹤。不必害怕也許會在無意之間‘激’怒他、不會懷疑他做任何事情的動機。你們之間，有一點牽掛、卻不會到糾纏的程度。你們之間，有一點想念、卻不會到傷心的地步。你們之間，有一點依靠，卻不會到賴著對方到“你不照我的意思，我就死給你看！”的難堪。
要讓愛情簡單，最好的方法，就是‘精’選適合的對象。一個真正值得你去愛、也懂得愛你的人，自然會讓愛情變得簡單。品質不好的情人，才會將你的人生‘弄’得一團‘混’‘亂’。
因此，我們每個人生活在世上都少了一樣東西，每個生命都有欠缺，不要做無謂的比較。沒有絕對完美的人生。請珍惜自己所擁有的一切。
《菜根譚》上有這樣一段話，對人生的缺憾概括得很‘精’辟：天薄我以福，吾厚吾德以迎之；天勞我以形，吾逸吾心以補之；天厄我以遇，吾亨吾道以通之；天且奈我何哉！正確麵對生活中的不足，我們的生活就會變得從容快樂。
有位著名企業家說：“我這輩子結‘交’的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人羨慕，但深究其裏，每個人都有一本難念的經，甚至苦不堪言。”
所以，不要常去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。
一個人在乎得太多，肯定過得很累。不要為別人的想法而改變自己的生活方式，不要為了別人的看法而盲目地讓自己服從。其實一個人的快樂不是他擁有得多，而是他計較得少。整天憂心重重擔心別人對自己的看法，隻能是天下本無事，庸人自擾之。人生一世，草木一‘春’，彈指一揮間，轉瞬即逝，都是過眼雲煙，何必計較的太多,顧慮得太多。
若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們無法去安慰不幸的人。
人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是件很美的事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，別人還吃什麽呢？
體會到每個生命都有欠缺的道理，我們就不僅不會再去與人無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。
人不可能是全能的，有得必有失，月有圓缺，人無完人。
在當今講究包裝的社會裏，我們常常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。其實沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人都少了一樣東西。
我們每個人的生命都被上蒼劃上一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。你要寬心接受，體會到生命中的缺口，仿若我們背上的一根剌，時時提醒我們要謙卑，要懂得憐恤。
人生就是這樣，不可能會一帆風順，到處都有坎坷，彎路讓我們走得更長,更苦，但是讓我們懂得更多.
根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？你什麽時候放下，什麽時候就沒有煩惱。