控製力：高情商的核心力量

情商修煉，核心就在於控製力的提升。

1960年，著名心理學家瓦特?米歇爾曾經做過一個軟糖實驗。他在某幼兒園召集了一群四歲的小朋友，並在每個人麵前都放了一粒軟糖，交代他們說，老師會離開一會兒，在此期間不許偷吃糖。等老師回來之後，聽話沒有偷吃糖的小朋友將再獲得一顆糖，而偷吃了糖的小朋友自然就沒有獎勵了。

老幣離開之後，研究人員偷偷觀察了小朋友們的舉動，發現一部分小朋友開始蠢蠢欲動，把手伸向軟糖，然後又縮回來，又伸過去……來回幾次之後，有的小朋友忍住了，有的小朋友則還是把糖吃了。

一段對間後，老師回到教室，果然如之前交代的，給沒有吃糖的小朋友們又分別獎勵了一顆糖。

後來，米歇爾繼續對這群參加實驗的小朋友進行跟蹤觀察。他發現，在上初中之後，那些當初控製住自己沒有偷吃糖的小朋友，大多數成績和表現都要比那些當時偷吃了糖的小朋友好得多，他們更有毅力，也更有合作精神。這種差異性一直到進入社會後也依然存在。

在這個軟糖實驗中，瓦特?米歇爾所考驗的，正是小朋友們的自我控製能力，而事實也證明，自我控製力強的人，顯然比那些自我控製力弱的人要更接近成功。而控製力也正是高情商的核心力量，一個人情商的高低，與他的自我控製能力強弱是有直接關係的。所以我們才說，要修煉情商，關鍵還在於自我控製力的提升。

很多人認為，所謂情商高，指的就是一個人世故圓滑，做事麵麵俱到，顧及別人的感受。但實際上，這種認知是非常不準確的。情商的主體不在於“關注別人”，而是在於“控製自己”。情商是一個人情緒、情感、意誌、耐受挫折的能力或品質等等方麵的綜合體現，可以說，在人際關係中，情商所反應的，其實就是一種與人交往時的合作態度。

一個人情商的高低，關鍵還要看他的自我控製力。比如決定從此要奮發向上，可第二天早上起床的時候覺得還沒睡夠，非常難受，這種時候，能不能把自己的想法和計劃貫徹實施，關鍵就看你的自我控製能力。如果連一個起床都做不到，就更別說其他的事情了，所以我們才讜，情商的高低，往往決定了成功的可能性。

一個情商高的人，必定是一個能夠控製自己的情緒，並且為自己的情感負責的人。在遭遇挫折與痛苦的時候，他同樣會悲傷、會難過，但更重要的是，他會懂得控製自己的行為，並以一種更為安全理智的方法來慢慢修複自己，讓自己的生活繼續正常向前，盡可能地減少情緒或情感帶來的衝擊。而這一切，則都是自我控製力的一種體現。

所以我們才說，想要提高情商，最關鍵的還是在於提升我們的自我控製能力，爭取把那些猛烈的、不可控製的情緒變得可控。

情商高的人和情商低的人最大的區別就在於，當他們不知道該如何處理內心激烈衝突的情緒時，情商高的人往往會通過一些途徑，來幫助自己發泄激烈的情緒，讓這些情緒變得合理化，比如進行一段時間激烈的體育運動，或者做一些自己感興趣的事情轉移注意力等等。而情商低的人則習慣於把希望寄托於別人身上，渴望通過別人來滿足自己，就像不懂事的孩童，一旦不高興便期望身邊的人來哄著自己，逗自己開心。

所以說，情商的高低不僅僅決定了你成就的高低，同時也與你的幸福感息息相關。情商高的人總能將自己的幸福體驗抓在手裏，而情商低的人卻總把自己的幸福寄托於他人的身上。