你看不順眼的人其實是你心中討厭的自己

大家都有看不順眼的人。

實際上，你看不順眼的人正是你心中“討厭的自己”的投影。

可能你現在無法認同這個觀點，接下來我會舉兩個例子進行說明。

鳥井在一家風投公司工作。她是公司最年輕的海外分公司總經理，是一個名副其實的女強人。有決斷，很可靠，她是女性後輩們憧憬的對象。

她最看不順眼的就是愛撒嬌的女性，還說看到那些穿著輕飄飄的裙子撒嬌的女性就難受。如果這類女性與自己有工作往來，她還能冷靜對待，但其他情況下她總是躲著這樣的人。她說，自己從學生時代起就不喜歡這樣的女性。

鳥井之所以對這樣的女性反應如此敏感，正是因為認知。

那麽鳥井到底有怎樣的認知呢？

鳥井之所以能在事業上取得成功，在競爭社會中取得勝利，就是因為她有這兩種強烈的認知——“女性必須具備獨立生存的能力”“絕對不能輸給男性”。

她之所以產生這些認知，是因為受到了她父親的影響。

她的父親很想有個兒子，卻隻有鳥井一個女兒。她記得自己小時候，父親總是羨慕地看著在附近打棒球的男孩們。鳥井很難過，覺得自己好像不應該出生。

父親總對她說：“不能輸給男人！”她參加賽跑贏了男孩的時候，父親會摸著她的頭驕傲地稱讚她。

由於受到父親的影響，她產生了“隻有努力拚搏，不輸給男人才會被愛”這種認知。而愛撒嬌的女性恰好違背了她的這種認知。

如果她發現“依靠男人可以生存，也可以被愛”，那麽她曾經相信的世界可能會崩塌。

下麵再舉一個例子。

板倉是一位在工廠行政部門工作的女性。她非常討厭工位在她旁邊的一個男同事，因為他邋遢、懶惰，開會總是遲到，經常不在規定期限內完成工作，還經常在最後關頭向她求助。而最讓她討厭的一點是，即使他那麽懶，身邊的人還是很喜歡他。

板倉每天早晨四點起床做家務，學英語，比別人早一步開始工作。為了能準時去托兒所接孩子，她努力提高工作效率，爭取每天按時下班，並且盡量避免給身邊的人增加負擔。

她內心的認知是“隻有努力才能被認可”“必須一直努力”，所以拚命抑製想偷懶的想法，不懈地努力著。

在板倉很小的時候，她的母親過得很辛苦。

她的父親是個大男子主義的人，花錢沒有節製，還欠了賭債。母親隻好一邊還債，一邊養活三個孩子。弟弟妹妹性格自由、任性，還需要人照顧，板倉總是看到母親在晚上獨自哭泣的樣子。

身為長女，板倉要幫媽媽做家務，還要照看弟弟妹妹，在學習上也付出了很多努力。母親總是抱著她表揚道：“你這麽努力，幫了媽媽大忙。”

最愛的母親對她說的話讓她產生了“努力就會被愛”這種認知，所以她做任何事都拚盡全力。

因為她嚴格地抑製內心想放鬆、享樂的欲望，所以看到生活輕鬆卻能被愛的人會覺得非常討厭，無法忍受。這樣的人是她心中被否定的那一類人。

這樣看來，你看不順眼的人可能是不被接納的自己的投影。

我們無法改變他人，但可以改變自己。

如果看不順眼的人有很多，就要重新審視一下內心不被接納的自己。

擁有“必須不斷努力”這種認知的人會責罵不努力的人。

擁有“必須完美”這種認知的人看到錯別字滿篇的資料會暴跳如雷。

擁有“男人必須堅強”這種認知的人看不起容易感動、落淚的男人。

擁有“必須遵守規則”這種認知的人會視違反規則的人為不守紀律之人。

擁有“不能被人討厭”這種認知的人對說話直白的人很反感。

即使你想遠離看不順眼的人，他們還是會成為你的上司、你的鄰居，在現實中包圍你。換句話說，如果你改變認知，看不順眼的人會大大減少，人際關係方麵的壓力也會得到緩解。

美國著名教育家約翰·布雷蕭有一段話很好地闡釋了認知與其創造的世界的關係。就用這段話來結束這一章吧。

我們的認知創造了我們堅信的世界。

我們的情緒、思考、態度投射於世界中。

我們可以通過改變對世界的認知來創造一個不同的世界。

是內心的狀態構築了外在的狀態，而不是外在的狀態構築了內心的狀態。

要點

你看不順眼的人就是被你否定的自己。