積極認知和消極認知

所謂消極認知，是一種引導人生走下坡路的思維習慣。遇到困難的時候，這種認知會讓人情緒低落、放棄目標。

內心深處的消極認知會阻止你的行動，讓你即使有想做的事也無法邁出腳步，不由得做出自己不想做的事。具體示例如下：

·想跳槽→（但是）我既沒有過人的技能和充足的知識，也沒有人脈。

·想考資格證書→（但是）我並不聰明，學習也沒用。

·想對喜歡的人表白→（但是）我最喜歡的人不喜歡我。

·想進行自我投資→（但是）我對這種事知之甚少，可不存錢肯定會後悔。

而積極認知是一種引導人生走上坡路的思維習慣。它會激勵你，有力地推動你采取行動，幫助你實現自己的目標，獲得想要的結果。

接觸了三萬人，我發現，什麽事都做得很好的人都有積極認知。例如，“我很幸運”“我很努力，也能堅持”“隻要行動，就一定有出路”“這個世界會支持努力的人”“支持別人的時候，自己也會變得幸福”。

用積極認知還是消極認知看待世界，會讓我們的思考和行動大不相同。

後麵會提到如何擁有積極認知。

要點

無論你相信自己能做到還是覺得自己做不到，你的想法都會成為現實。