分泌多巴胺的方法
“請問，你想加入心理社團的原因是什麽？”
眼前的學長一本正經地推了推鼻梁上的眼鏡，盯著我的眼神讓我覺得多少有點陌生。
昨天社團納新日，隻因為我多看了一眼門可羅雀的心理社團，就被學長殷勤地邀請加入，還說看出我能力超群，要培養我當下一任社長。
這一夜不知道經曆了什麽，學長忽然換了一副嘴臉。我剛想說是他求著我來當社長的。
一個學姐推門進來，不耐煩地說：“你磨嘰什麽呢？老師要收回活動室，還不去找他？！”學長起身對我說：“我破格免試錄取你了。現在我們有事，你在這兒值班，如果有同學來谘詢，你就招待一下。”
“可是，我啥也不……”
沒等我說完話，兩個人就消失在摔門聲中了。我看出來了，他們倆一個是社長，一個是副社長，而我就是那個唯一的成員。
活動室不大，隻有幾對桌椅，牆上掛著各種照片，完整地展現出心理社團盛大的興衰曆程。進門正麵還掛著條幅，上麵寫著“傾聽你的心事，點亮你的心靈”。怎麽看自己都是一失足成千古恨，接下來不知道有多少寶貴的時間要浪費在這麽個“涼涼”的社團上了。
正在我麵壁放空時，“咚咚”的敲門聲傳來。好家夥，不會是老師來清點物料、收回場地的吧？如果讓我見證社團的解散日，倒也不枉浪費這半天的時間。
“請進。”
“請問，這裏是心理社團嗎？”一身粉衣的女孩探進頭來，小心翼翼地環顧四周。
“是的。”
“我聽廣播站節目說有這個社團，我想……想谘詢點事情，可以嗎？”真是怕什麽來什麽，果然沒有不開張的油鹽店。隻是我沒想到自己能趕上晚景淒涼的社團“營業”。
“呃……可以的，隻是我是新來的，你要是想聽點專業意見，可以等我們社長回來。”
她的眼珠轉了一圈，淺笑著說道：“沒事的。也不是什麽嚴重的事兒，我看你挺麵善的，你就隨便聽聽吧。”
看來我還真有做谘詢師的親和力，不愧是社長，一眼就看出我有潛力。
“那好吧，如果你信任我，我願意聽你說說。”這個時候，比起被迫上崗的我，我更佩服她的勇氣，敢於在一個完全陌生的人麵前吐露心聲。不過，看樣子她八成是受了情傷來跟我罵渣男前任之類的。
“怎麽說呢，我總是沒辦法維持長久的戀愛關係。”
猜中了！
“詳細說說呢……”
“我的每段感情都不超過半年，不知道哪裏出了問題。有時是對方先受不了我，有時是我受不了對方。在別人看來，我這個人對待感情很輕浮。其實不是的，每一次我都是認認真真投入其中的，並不想換男友，可……就是沒辦法。”
我鬆了口氣，聽起來不是太難的問題。網上看過的戀愛心理“雞湯”，隨便套幾句應該就能解決。
“你的前男友們受不了你哪些地方？你受不了他們的地方又是哪些方麵？”
她似乎沒有流露出被冒犯的表情，倒是認真地回憶了下，可能在歸納總結。
“他們受不了我，大多是因為覺得我很‘作’，經常因為一點小事吵架。我受不了的，大多是……膩煩吧。剛剛在一起時，兩個人總是充滿熱情，不用做什麽就很開心。可過一段時間，就沒感覺了。”她自嘲地笑了一下，“這麽說好像我這人也挺渣的，但我真不是。沒感覺就是沒感覺了，我沒辦法騙自己，我也很氣自己。”
“先不用氣，不管你有什麽心理都是有原因的，如果太過譴責自己，反而會增加自己的負擔。捫心自問，你覺得自己‘作’嗎？”
“還好吧，女孩談戀愛不都那樣嗎？希望對方收到消息很快就回，不希望對方身邊有太親密的女性朋友，珍惜兩人之間的回憶。我其實一直特別想和一個人隆重地慶祝在一起的周年紀念日，隻可惜都熬不到一整年。後來我就要求男朋友一定要慶祝100天紀念日，有時對方就會覺得這樣蠻無聊的。”
“如果他沒有按照你的要求做，你們就會爭吵嗎？像是沒有很快回消息，沒有重視你們的紀念日，沒有肅清身邊的異性朋友？”
“是，有時也知道是很小的事，可根本沒法兒控製情緒。”
“我可不可以理解為你對親密關係總是缺乏安全感，需要對方時刻反饋，而從你的戀愛次數來看，你的生活又非常需要愛情？”
“沒錯，全對。但很多時候我的多疑是對的，最後真的被劈腿了好幾次。身邊朋友都說我‘慧眼識珠’，每次都能從眾多男生當中挑到最渣的那個。這大概就是傳說中的‘吸渣體質’吧。”
“你跟對方在一起之前，意識到對方可能是很渣的人了嗎？”
她停下想了很久，這個問題或許對每個人都是個難題。承認自己有飛蛾撲火的蠢勁和承認自己眼光有問題一樣難。幾次欲言又止後，她還是鼓起勇氣說：“可能有察覺，隻是當我喜歡一個人的時候，會回避他是渣男的可能。”
“我認識的女孩裏也有專門喜歡渣男的，這其實挺正常。越是這樣的男生，越懂得女孩的需求，越有速成一段感情的能力。不得不承認，跟這樣的人談戀愛，初期還是很開心的，至少他們比不解風情、體貼溫柔的‘直男’會來事。”我認真地分析。
她聽得比我說得還認真，時間就這麽溜走了。我從來沒有聽一個女生傾吐心事這麽久過，莫名有種成就感，這可能就是被信任、被需要的感覺。她細數了自己的幾段感情經曆，如今說來都顯得雲淡風輕。如果不是最後滑過她臉頰的眼淚，我差點以為所有的一切都沒有真正走入過她的內心。
我有點手足無措，不知道如何安慰一個第一次見麵就在你麵前流淚的女孩子。她沒讓我這種尷尬延續多久，搶在我前麵打破了沉默：“還好沒有其他人在，要不然還真是丟臉。”
“不丟臉，其實情緒發泄出來就解決一半問題了。我心情不好的時候就專門找人多的地方哭，他們越勸我，我哭得越厲害，排毒也更徹底。有時在寢室想哭，我就吃泡麵，因為吃麵的聲音跟哭聲最像，可以很好地打掩護。”不知道這時候的玩笑合不合時宜，隻是她好不容易破涕為笑，轉眼又哭得梨花帶雨，眼線被沾了淚水的手揉得黑乎乎一片。
“連我都知道眼線要用防水的，你怎麽回事？”我從褲兜裏拿出揉成一團的手紙遞給她。她又無奈地笑了出來：“你確定這團紙沒用過嗎？我還是回宿舍補個妝吧。”
她站了起來，恢複進來前的精氣神，掏出手機說：“我下次再找你需要預約嗎？你不是說哭出來就解決一半問題了，改天你幫我把剩下的一半也解決了吧。”
“如果你不介意我這個不專業的人幫你，那就存下我的電話吧。”我伸手接過她的手機，輸入號碼，保存。
“我可不想換人再說一遍，太累。”她拿回手機，得意地舉起來晃了一下。
回宿舍的路上，她哭的樣子、講故事的神情、失落後故作鎮定的笑容，反複在我腦海中重播。我想我應該幫她，隻有我能幫她，一定是這樣的。臨走的時候我從活動室的桌上拿走了一本心理學的書，看來接下來的時間我有事幹了。
就在我看這本書看到第一章卡住不動的時候，她的電話打了進來。
“Hello，老師，我是雪思，上次谘詢過你的那個人。”
“不要叫我老師啊，我跟你一樣，都是大一新生。”
“我不管，那你也是我的心理谘詢老師啊，今天下午有時間嗎？”
“有，我剛好沒課。”
“那就在學校二食堂旁邊的手工酸奶店見麵吧。”
我把書放進包裏，以便隨時派上用場。
“不好意思啊，這次約你在這兒見麵，不知道為什麽，在活動室總感覺很拘束。”
“在這兒挺好的，正好不用把我當老師了，就當是普通的朋友好了。”
“我可沒跟普通的朋友說過這些話喲！”她端起杯子略帶神秘地說。
看來這次會聊到更多內容。
“我回去想了一下，想冒昧地問一下你，你父母的關係怎麽樣？”
“其實，你不問，我也想告訴你來著。他們在我很小的時候就離婚了，我一直跟著奶奶生活。就算他們不離婚，我也很少能見到他們。奶奶說他們工作太忙了。至於是不是真的很忙，我也不知道。”
“其實我想到問這個是因為在書裏看到一個案例，也是一個女孩，父母在她很小的時候離開了家。長大之後，女孩的擇偶觀念深受影響。雖然她期待真摯的愛情，卻仍會下意識地重複童年被拋棄的經曆，不斷地愛上那些對自己若即若離的人。”
“所以才有人說，不幸的童年要靠一生去治愈。其實，我以為你得出的結論會是‘因為缺愛，才更需要戀愛’。”她說這句話時平淡的語氣好像在評論一個跟自己無關的人。看來她今天不想像上次一樣哭得梨花帶雨了，畢竟酸奶店裏人還挺多的。
“倒也不至於那麽嚴重，但有時重複傷痛是下意識的反應。你上次說經常遇到渣男，可能你潛意識裏總被這類人吸引，也可能你對所謂的渣男有種僥幸的心理，總覺得自己會是能改變對方的一個例外。但這畢竟不是健康的關係愛情有時是有療愈作用的，而不是讓人深陷過去的泥沼，踟躕不前。”
“跟你聊天也有療愈作用啊，你看我這次是不是狀態好多了？”她傻嗬嗬地笑著，“我從沒想過會跟別人說這麽多，但你會讓人感到莫名地安心。”後來我才知道，她當時想說的是：“你會讓我安心，沒有其他人，沒有莫名，隻是我。”
“就算我說出內心最真實的想法，也不會被你嘲笑。”
“那是當然咯，我們社長第一次見我，就欽點我為下一任社長了。你可得做好準備，以後再想找我可能要排號了。”
“能給我個VIP待遇嗎？”
“那可得花錢了。”
“沒問題，這次我請客，怎麽樣？”
這一杯酸奶換來了我這份現學現賣的服務，對此她比我想象中的還要滿意。之後她每次發來消息，我都第一時間回複。
“你怎麽回這麽快？”
“沒什麽，我剛好在玩手機罷了。”
我們在酸奶店聊，在魚鍋店聊，在學校的操場上聊，就是再沒去過活動室。沒多久，心理社團就被老師解散了，我終究沒能等到當社長的那天。不過，我還是做了件值得驕傲的事——雪思再沒有像那天一樣哭過。
“我們社團還是沒了，以後我可以對你進行一對一的心理輔導了。”
“那……老師，東門新開了家日料，我是不是得請你做個最終報告？”
“走著，就做個‘了斷’吧！”
店裏的裝修味道還沒完全散掉，顧客也沒幾個，隻有我們兩個說話的聲音和輕柔的音樂。見過她最脆弱的一麵，聽過她最走心的陳情，我現在可以跟她說任何話，也不怕得罪她，我有這個自信。
“老師給你的結論是，你的戀愛質量很低。這可不是量變就能引起質變的事，某種程度上甚至算惡性循環。第一，這源自你固有的看人眼光，找的人都不適合你。第二，你壓根兒不會戀愛，因為你隻會被愛，不懂得愛人。跟任何人相處你都隻在乎自己的感受。那些很快離開你的人，不完全是‘玩咖’。在一起的初期，憑借分泌的多巴胺，你做的所有事都被蒙上了一層濾鏡。而當你們一成不變的相處持續下去時，對方遷就你的那份耐心就被磨沒了。”
“那……怎麽才能分泌更多的多巴胺呢？”
“很多事都可以啊，談甜甜的戀愛，聽好聽的音樂，被脫口秀逗笑，洗個熱水澡，愉快地聊天……如果你願意給予對方更多信任，少些索取和猜忌，把更多的精力用在創造更多的美好經曆上，不就成為彼此行走的多巴胺了嗎？！”
“行走的多巴胺？好性感的稱呼。”
“快樂本身就是件很性感的事。索取是透支，付出是投資，你的每份無可取代的付出，都是對方離不開你的理由。所以互相給予對方快樂的兩個人才能長久地在一起。”
“我悟了，老師……”她戲謔地笑著，“我來畫下重點：愛情有療愈的作用！創造更多美好的經曆有助於分泌使人快樂的多巴胺，比如一起去酸奶店，一起吃魚鍋，一起在操場上聊到天黑，一起吃新開業的日料。之前我遇人不淑，現在我要走出惡性循環，找到那個真正適合我的人，好好地愛他，讓他再也離不開我。對嗎，老師？”
她臉上的笑收斂了很多，在看過她那麽多玩味、“鬼馬”的表情之後，這一刻的笑顯得異常堅定。
“你已經痊愈了，是不是以後就不再需要我了？”
我用手支著下巴，用微張的手擋住上揚的嘴角，希望她眼中的我和她一樣眼神堅定。
“理論我都弄明白了，接下來，你幫我實踐一下吧……”