先嚐試兩周，在餐桌、冰箱、書桌等地方貼張紙條，記下自己想說的話。兩周後，給孩子看你寫下的內容，詢問孩子哪些是讓他煩躁的嘮叨，哪些是對他有幫助的話。然後確定哪些話最好不要說，哪些話可以說。這樣一來，即使孩子的態度沒有改變，母子關係也能緩和一些。至少，這樣的媽媽養育的孩子，心理不會生病。