抗逆力是如何形成的

每個人都具有不同的心理機製，而每一種心理機製其實都是個人行為的一種展示，也彰顯了個人行為的某種動機，更確切地說，這些心理機製的出現是自然選擇的結果，其功能主要是為了解決適應性問題。這是進化心理學的一個重要內容，簡單來說，就是隨著人類的進化和發展，形成了各種各樣的心理機製，而這些心理機製無疑會解決各種生存問題。

從進化心理學的角度分析，抗逆力的形成實際上也和人類的生存息息相關，可以說這是一種為了解決生存的適應性問題進化而成的心理機製，是麵臨生存困境時的一種自我保護的本能。生存困境是伴隨著人類意識發展的一種必然現象，當人類對於生存困境的知覺越來越明顯，越來越強烈的時候，人們的抗逆力也會不斷增強。

在人類發展早期，人類的抗逆心理是被動的，也是不穩定的，隻能對生存困境進行盲目的、消極的修複和應激，這時候，人類的生存質量和生活質量都偏低。隨著外界的反複刺激，經過反複的錯誤嚐試，經過長時間的學習，人類的高級心理機製開始出現，在反複解決問題的過程中，人們掌握了一定的生存規律，認清了擺脫困境的需要、目的和方法，這個時候抗逆心理從被動承受變成了主動改變的形態。

比如早在遠古時代，人類生活在一個猛獸橫行的自然環境中，根本不具備太大的先天生存優勢，猛獸的出現威脅著人類，並讓人類的生存範圍與空間受到嚴重影響，在這樣的情況下一味退縮和害怕肯定是不行的，為了確保自己不會在困境中喪失生存的勇氣，人類不得不進化出更為強大的心理，不得不嚐試著在逆境中提升自己的承受力與抗壓力，這是確保種群延續並提升生存概率的方法。

而在進化的過程中，人們的抗逆力一開始是盲目、消極且混亂的，有時候他們會選擇和猛獸硬碰硬，或者在掙紮幾下之後幹脆坐以待斃，麵對猛獸的尖牙利齒，麵對強壯而野蠻的身體，人類基本上處於被動姿態。可是在與猛獸鬥爭的過程中，人們慢慢積累了豐富的經驗，人類的思維方式也不斷進化，這個時候，他們開始總結規律，開始思考更為有效的方法，比如設置陷阱，比如聯合眾人的力量，比如利用木棍製作長矛，或者擊打石頭來製作鋒利的攻擊性武器，他們還掌握了一些動物的生存規律和行為模式，然後成功地製定出了更加高效的圍捕策略。這個時候，人們在麵對猛獸的威脅時，開始變得主動，並且能夠有效做出各種成功的抗爭。

一個主動的、正確的、理性的，對整體情況有所把握且製定了合理解決方案的抗逆方式，才是真正意義上的抗逆力，因為這才是積極的、正麵的，具有向上、向前的力量，它具有一個完整的模式和正確的方向。

隨著社會的不斷發展以及人類文明的不斷進化，這種自我保護的模式也逐漸流傳下來，但是總體的模式還是大致相同的——人們會逐漸從盲目的狀態中解脫出來，主動思考和製定各種應對策略，會思考各種科學的、合理的方法。這也是個人抗逆力成長的一個基本流程，或者說是個人抗逆力得以形成的一個方法。

最顯著的例子就是生病，很多人生了一場大病，就會變得恐懼不安，認為自己即將麵臨嚴重的健康威脅，認為自己時日無多，這個時候病人的情緒上是消極的、焦慮的、恐懼的，很多人會對治愈疾病失去信心，日漸頹廢。有的人會盲目且激進地尋求治療方法，胡亂吃藥，胡亂相信各種偏方，胡亂地嚐試各種非科學的治療方式。隨著治療經驗的積累和生活經驗的積累，病人在麵對病情時有了更為合理的認知模式，他們會觀察和分析病症，思考一些更為科學的方法，會針對病症製定合適的治療方案，選擇一些相對溫和的治療方式。通過對疾病規律的摸索，通過對疾病症狀認知的加深，通過對相關治療模式的了解，可以明確自己應該怎麽應對它。

對於人們來說，抗逆力的形成源於一種積累，從縱向角度分析，這既是生物進化的一種形態，也是個人經驗積累和能力積累的一種表現方式。個人成長的一個標誌就是抗逆力的不斷增強，就是個人應對危機能力的不斷強化和提升。也可以說，正是由於成長過程中的曆練和積累，才使得人們擁有了更多的資本和信心去對抗形形色色的危機。

隨著社會的進步，人們的壓力越來越大，抗逆力也不斷得到強化，人們會想出更多的方法來調節自己的情緒和心態，也有了更多主動的自我認知和自我探索，對於各種事物的認識也越來越深刻，可以說，人們的心理素質也會相應地得到提升。從某種程度上來說，到了現代社會，這種抗逆力的表現更為完善，更加突出，畢竟人們將要麵臨的壓力越來越多，各種困擾和逆境對於個人生活的質量造成了很大的影響，如何解決這些問題，如何在逆境中保持良好的心態，成了提升個人生活質量的關鍵。

如果說得更加現代化一些，這些生存問題可以轉化成需求問題，心理學家認為，需要是人的心理活動的原動力，人類的一切活動都是由需要來支配的，如果沒有了需要，個人就會變得消極而頹廢，整個生命也就失去了意義。但個人的需要往往並不是心想事成的，總會遇到各種各樣的阻礙和製約，總會受到各種幹擾，因此人們通常會提出一些合理的需求，這些需求符合社會物質條件、文化因素、道德和律法的製約，而且獲得的手段也是合理的正確的。但即便如此，逆境也會阻礙人們合理需要的滿足，而為了滿足自身需要，一部分強者會奮力與逆境抗爭，並爭取安然地度過這些逆境。相比之下，弱者會在逆境中做出妥協，他們會喪失奮鬥的勇氣。