每個人身上所隱藏的巨大潛能

有個記者聽說有些職業技術學校中存在一些問題少年，這些問題少年身上出現了一些嚴重的行為問題，如曠課、拉幫結夥、暴力侵犯，他於是隨機采訪了某職業技術學校的學生。可是隨著采訪的進行，他發現多數學生並不像外界所想的那樣——正在變成一個壞孩子。同其他正常的高中學校一樣，隻有一部分人出現不服從管教的問題，很多人還是能夠有效抵製外來不良風氣的影響。

比如李某出生在一個單親家庭，從小缺少母愛，加上父親平時忙於工作，使得他變得非常內向，不愛說話。由於成績一般，父親隻好將他送到職業技術學校學習。有人對他父親說，職業學校是一個大染缸，孩子進去了往往會學壞。可是三年時間下來，李某並沒有學壞，而且掌握了出色的機器維修技術。

小韓也是這家學校的學生，他的父母都是工薪族，常年在東部沿海城市務工，小韓大部分時間都生活在職業技術學校裏，放暑假的時候，其他同學都回家了，他卻選擇留校幫看守學校的大爺管理學校的資產，以便掙取一些生活費。小韓的學習成績並不算突出，但是很懂禮貌，而且獨立生活能力非常強，完全不像什麽問題少年。

小娜是整個學校裏為數不多的女生之一，她是一個孤兒，從小被寄養在伯父家，由於伯父家條件不太好，她沒有選擇上高中，而是進入職業技術學校上學。按照她的理解，自己在職業學校裏可以盡快學到一些生活技能，諸如機電、機床、縫紉之類的技能，這樣就可以快點兒掙錢，減輕伯父一家的生活負擔。很多人擔心小娜會在學校裏學壞，甚至成為問題少女，可是直到快畢業，小娜始終表現出超出同齡人的自律和成熟，她的成績一直都非常優秀，而且還掌握了縫紉技術、紡織技術和機床操控技術，學校於是推薦她去廣州一家大型服裝公司上班，工資待遇非常不錯。

記者發現在同期的學生當中，很多人都不像外界誤解的那樣，他們也許知識基礎比較薄弱，學習能力相對來說比較差，可是在個人的道德行為方麵並沒有表現得低劣不堪，相反，很多學生表現得更加自立，更加善於自我保護。

實際上，早在20世紀70年代中期，心理學家諾曼·加梅齊（Norman Garmezy）就曾深入一些問題家庭進行調查，特意對那些生活在充滿罪犯、毒品、精神疾病、家庭暴力的擁擠生活空間的環境中的青少年進行調查和分析，發現孩子抵抗不良環境侵蝕的能力明顯被低估了。比如，他發現許多父母患有嚴重的精神分裂，但是孩子與患精神分裂的父母一起生活時並沒有患上精神疾病，他意識到這些孩子身上具備某些抵擋不良因素傷害的能力，這種能力在心理健康方麵所起的作用比人們以前想象的要大，而這種能力就是抗逆力。抗逆力是個人在逆境中所表現出來的做出正麵的、建設性的選擇和應對策略的能力，或者說是潛能以及特質。

之後的很多心理學家也對此進行研究，發現很多孩子生活在高危環境中，可是卻具有某種抗壓能力，這些抗壓能力可以保證孩子與不利環境進行互動，並且能夠在危機和挫折麵前保持強大的自我調節能力，避免遭受身心障礙的危機。

諾曼·加梅齊當時將這些抗壓特質簡單地歸納為三項保護因子：積極人格特質的建構、家庭支持係統的建立、社會支持和外在資源的建構。他的觀點為抗逆力相關理論的研究做了充足的鋪墊，到了20世紀80年代後期，有關抗逆力的觀點與闡述逐漸豐富，最典型的包括兩種。

第一種是抗逆力的三種形態：

克服艱難的能力，這裏是指個人憑借內在的信念和身體免疫機能等自我係統來化解危機；

克服壓力的因應能力（適應與應變能力），即個人在麵對壓力時避免受到傷害的適應性行為；

創傷複原的能力，這種人具有克服挫折的成功經驗，或者具有心理康複的能力以及建構成功的因應能力，能夠恢複心理健康。

第二種是抗逆力的三種運作模式（針對個人危機情境的保護機製）：

免疫模式，過去的成功經驗能夠化解危機；

補償模式，個人的人格特質或環境資源能協助個人防禦危機的影響；

挑戰模式，危機並不完全具備負麵影響，有時候也會成為強化個人解決問題能力的資產。

無論是哪一種觀點，抗逆力是一種個體潛力或者說能夠被激發的個體潛能和特質已經成為一種主流想法。事實上，早在二十世紀四五十年代，消極心理學占主流，人們關注的是心理出現消極狀態的個體，研究人遇到挫折後會出現什麽問題。

那個時候的心理健康教育把心理疾患、行為問題看成是危機的結果，因此就導致了一個現象：人們為了減少心理疾患或行為問題，會將注意力放在問題本身。當抗逆力理論出現之後，人們的視野就得到了擴展，不再單純地將逆境或者危機當作人生的負麵因素，而是作為一個能夠喚醒抗逆力，從而激發和推動個體調動內在潛能，挖掘外在資源的刺激性因素。

抗逆力的提出豐富了人生和生命的意義，人們對於困難和挫折有了更為積極的認識，對生命有了更為積極的視野，如何激發個體優勢和潛能成了一個繞不開的生活課題。

一些心理學家認為，人在遇到逆境的時候，身體會產生一些緊張、焦慮、恐懼、封閉之類的應激反應完全正常，這並不意味著個體存在什麽問題，“事實上，絕大多數人會在逆境中自我調整，並逐步恢複到健康狀態，就像人的皮膚被劃破，一開始會出血甚至發炎，但慢慢會愈合。人的身體有這個能力，心理也有這個能力”。按照他們的說法，人們的內心與精神本身就具備一定的自愈能力和複原能力，而且個體的總體趨勢是複原的，隻不過每一個人的複原能力不同。而且每個人都具有向上的訴求，都希望自己變得越來越好，這是一個最基本的動機。

需要注意的是，許多人會將抗逆力當成天才特有的氣質，但實際上抗逆力不是一種天生的能力，它是實踐積累下的各種技能、才幹、資源、知識、優勢和適應力的一種有機組合。這些特質包含了樂觀、上進、忍受力、獨立、適應力、應變力、自我認同等優秀品質，是個人克服人生各種困難的重要能力。

心理學家認為抗逆力首先是一種關係，是一種個人與家庭、與社會保持良好的支持性關係，這種關係維係了愛、平等和信任，規範每個人所扮演的家庭角色、社會角色，給予人們更多的孤立和關心，從而確保個體在逆境中的承受力。其次，抗逆力是一種生活能力，人們可以製訂切合實際的計劃並進一步實現這些目的，確保自己不會半途而廢。再次，抗逆力是一種態度，人們可以更為積極地看待自己，可以從樂觀的角度來分析自己的生活，同時對自身的能力抱有很大的信心。此外，抗逆力是一種出色的技能，主要在於處理溝通問題和解決問題的能力。最後，抗逆力是一種強大的力量，它可以幫助人們更好地控製衝動，可以讓強烈的情緒歸於平靜，而保證自己不會受到情緒的幹擾。

每個人都具備這種潛能，它並不像其他心理體驗那樣讓人覺得可望而不可即，不會讓人覺得這是一個非常優秀的、難得的品質。人們之所以無法感知它的存在，不過是因為在多數時候，人們都處於順境，根本不會麵對什麽風險，抗逆力根本得不到釋放和被激發的機會，因此始終潛伏在身體內。隻有當相應的危險因素刺激到人們的狀態時，或者當挫折出現的時候，體內的抗逆力才有可能被激發出來，這個時候身體的自我調節能力就會釋放巨大的能量，並且幫助人們順利渡過難關。