鼓勵自己——讓女孩告訴自己：我能行！

俗話說：“沒有常勝的將軍。”每個女孩都會麵臨失敗的遭遇，關鍵要讓女孩學會勇敢地接受失敗，從中獲得教訓、取得進步。因此，當女孩失敗時，適時地扶她一把，給予鼓勵，幫女孩克服失敗或失望所引起的不良心理反應，才能幫助她提高對失敗和困境的忍耐力，保證她們有信心去克服這些困難。看到女孩失敗，就批評，女孩今後就會越來越害怕失敗，一旦失敗，就會失去麵對的勇氣。

小薇好勝心很強，上小學時她總能拿到班上的第一名。可是進入初中後，優秀的女孩越來越多。在一次期中考試時，小薇的排名掉到了班上第十名，小薇無法接受這個事實，心裏感到很不好受。可是，媽媽非但沒有安慰小薇，反而說：“你以前不都是第一嗎？怎麽這次考了個第十？退步這麽多！”一句話說得小薇更是信心全無。

在以後的日子裏，雖然小薇也付出了很大的努力，可是每次考試成績都不理想。小薇十分鬱悶，再加上媽媽的批評，心理壓力非常大，認為考這樣的成績，根本無法去麵對父母關切的目光。

後來，隨著壓力越來越大，小薇越來越自卑，開始逃避學習，逃避上課，漸漸地開始逃課，甚至還接觸了一些社會小青年。

不管做什麽事情，都會遇到很多風險和困難，甚至失敗。在成長過程中，女孩也會遇到一些，父母要做的就是：讓女孩學會預料未來的種種困難。當女孩遭遇了失敗時，千萬不要說：“你是怎麽搞的？把事情弄得這麽糟糕！”“你是不是豬腦子啊？這都能忘？”或“你不用學了，根本就不是學習的料！”……經常處在這種話語的反複“暗示”下，女孩就會漸漸接受這種錯誤的判斷，從而將這些錯誤的判斷作為自我評價的一部分。長此以往，必定會怯懦、自卑，認為自己什麽都幹不好，很容易失去戰勝困難的勇氣和動力，繼而變得一蹶不振。

失敗不可怕，隻要能鼓勵女孩勇敢地麵對，從中總結經驗和教訓，她們就會獲得成功。如果家長有了“失敗非但不是一件令人沮喪的事，反而應該可喜可賀”的觀念，並將這種觀念灌輸給女孩，她們就不會為失敗擔驚受怕了。她會不畏失敗，跌倒了爬起來，再跌倒再爬起來；下一步，她將走得更堅實、更勇敢、更穩健。

女孩失敗時，父母應該認真傾聽她們的心聲，幫助她們分析失敗的具體原因，鼓勵她們正確地麵對失敗，並幫助她們走出失敗，繼續堅強地麵對生活和學習中的各種困難。

◆強化女孩的自我激勵意識

積極的心理暗示，可以為女孩提供充沛的原動力，使她衝破重重障礙，成為一個自強不息的人生鬥士。當女孩為失敗而感到苦惱時，父母應該理解她們，並用關切的態度表示出自己的理解。父母幫助女兒的最好辦法，就是讓她們學會自我激勵，為自己喝彩。

在學校運動會上小涵跑步得了最後一名，但媽媽知道她已經盡了全力。

在回家的路上，小涵沮喪地對媽媽說：“媽媽，我今天得了倒數第一。”

媽媽走到小涵的麵前，低下頭，將雙手放在女兒的肩上，慢慢地說：“今天的跑步，我看到了。你已經拚盡全力了，我不會因為你落到了最後就不高興的。即使是跑最後一名，隻要是認真地跑了，就是最好的！所以，跑最後一名沒關係，堅強地麵對失敗，今後加強鍛煉，你就能跑得越來越快。”

小涵漸漸地恢複了平靜，發誓說：“明年，我一定要跑第一名！”在之後的日子裏，小涵經常利用空閑時間進行跑步鍛煉，努力地朝著自己的目標前進著。

善於自我激勵的人，總是能發揮出自身的潛能，創造出超越自己能力的神話；而不會自我激勵的人，即使天賦不錯，也無法開發出自己的潛力，甚至會走上絕路。所以，看到女孩在學習、生活中，遇到了困難或開始氣餒時，父母一定要強化女孩的自我激勵意識。

失敗乃成功之母，人的一生不可能一帆風順，幫助女孩的最好辦法，就是讓她們學會自我激勵，給自己喝彩，讓她們在積極的自我激勵之下，領會到自己的努力和良好的行為是一種很好的獎賞。同時，還要鼓勵她們記錄自己獲得的成功。

自我激勵的目的不依賴外部賞識，而是要讓女孩對自己進行肯定、鼓勵和表揚。在對女孩進行表揚時，可以有意識地將主語“我”改成“你”，比如：“你又有了進步，我為你感到驕傲”可改為“你為今天的進步一定付出了很多努力，你會為自己感到驕傲的”。時間長了，女孩就會從內心承認自己，同時明白：努力後獲得的成功，就是對自己最好的獎勵。

◆讓女孩學會積極的自我暗示

從女孩出生起，父母就是女孩最親近的權威和最有效的老師。父母的言行舉止、心態心理對女孩的心理或行為影響很大，女孩在生活中會出現與父母相符的行為表現傾向，有些女孩甚至還會成為父親或母親的翻版。每個人的易感性不同，受心理暗示的效應也不同。女孩的年齡越小，對心理暗示的阻抗也就越小，父母在女孩心中的權威性越強，心理暗示的效應也就越顯著。女孩的自我意識還沒充分發展，她們對事物的判斷力發展遠落後於求知欲、好奇心和觀察力，而積極的自我暗示，能夠幫助女孩建立起自信。

還有兩個月就要參加中考了，可在最近的模擬考試中，小星的成績很不理想，老師也說她升入重點高中的希望很渺茫。回家後小星悶悶不樂，將自己的成績和老師的話都告訴了媽媽。

媽媽雖然很擔心，但依然麵帶笑容地說：“沒事，你的成績上普通高中是沒問題的。再說現在離中考還有2個月，一切都是有可能的。”媽媽讓小星每天在心裏對自己說：“我能行，我相信自己。”

小星將媽媽的話記下了。慢慢地，媽媽發現小星有了新的變化，她臉上又出現了久違的笑容，學習成績也不斷地提高。

積極暗示會增強女孩的自信心，女孩的心態也會隨之平穩。運用積極的自我暗示，女孩就會調動自己的各種潛能，朝著既定的方向前進。當女孩在奮鬥的過程中遇到困難和挫折時，家長要讓女孩學會暗示：“我可以做到，問題一定能解決。”當女孩參加長跑時，可以讓女孩暗暗對自己說：“堅持，勝利就在前麵。”當女孩參加有挑戰性的活動時，父母要讓女孩學會在心裏暗暗地鼓勵自己：我可以戰勝困難。在這樣的積極暗示下，女孩會變得堅強和勇敢，也就更容易能克服困難了。

一定不要讓女孩忽略潛意識的作用，學會積極、正確的暗示，女孩就會自覺抵製那些消極的壞影響，最終達到目標和理想。家長要教給女孩如何自我暗示，用積極的正麵話語，不讓女孩對自己產生懷疑，避免其產生“我做不到”的潛意識。