第一部分 擁有愛的能力，幸福很簡單

在我和太太結婚的前兩年，我們相處得很艱辛，如果用“三天一小吵，兩天一大吵”來形容當時的狀態，一點也不過分，完全不像戀愛時想象的那樣美好。

那時的我們心中都像是塞滿了炸藥，隻需一點火星，就能引發一場爆炸。

我記得比較清晰的幾次爭吵，都是晚上準備睡覺的時候在**發生的。我困得睜不開眼，躺下想睡覺，而她還揪著白天發生的事情讓我跟她道歉。

常常是我不覺得自己做錯了什麽，就讓她別說了，趕緊睡覺。而這時她會更生氣，有時會衝過來抓我。

遇到這種情況，我會用力握住她的雙手不讓她抓到，她則用力想掙脫。經常是這樣僵持了一陣兒，我們都累了，就以這樣的姿勢睡著了。

有一次，我剛睡了一會兒，感覺有人騎在了我身上，我睜開眼睛，在黑暗中我看到她摁住我說：“我恨你，我恨你！”

那一刻，我很憤怒，把她從身上推開，任她蒙在被子裏哭泣。

我也很委屈，躺在**，兩行熱淚從眼角流下。

我不想要這樣的生活，想要放棄，可想到年幼的兒子，又不忍心，我實在不願讓他在成長中缺少父母任何一方的愛。

我的婚姻遇到了很大的挑戰，我當時卻不知道這是怎麽了，也不知道為什麽婚後的生活會這樣。繼續跟她生活我痛苦，分開我更痛苦！

有時我會這樣安慰自己，為了孩子，我就委屈一下自己，忍到孩子十八歲，等孩子成人了，實在不行就和她離婚。

就像蘋果砸到牛頓頭上一樣，或許解決很多重大問題的靈感總是在不經意間來到的，我的婚姻在我偶然參加了一個課程後發生了轉機。

一次，在朋友的推薦下我參加了一個自我成長的課程，課程本身並不是針對婚姻問題的，卻歪打正著，把我的婚姻發展方向拉到幸福的軌道上了。

老師要我們大家做一個遊戲，學員被分成幾組，我被選為其中一組的組長，帶領組員參與遊戲。我理解錯了遊戲規則，組員中有人理解對了，他們告訴我時，我卻不聽，堅信自己是對的，結果可想而知，我們輸了。

老師點評時說：“永久，你有沒有發現你們為什麽輸了？你的理解是錯的，有人理解是對的，可你根本就不聽他們說話，就相信你自己是對的。不聆聽別人，那麽自我，以為這是你一個人的小組，怎麽會不失敗？”

說到這裏，老師並沒有停止，他下麵的一句話也許是無意中說出來的，但改變了我後來的命運軌跡，包括事業和愛情。

他說：“如果你結了婚，就這樣的性格特點，估計你也幸福不到哪裏去！”

這句話，似一記重拳擊到我心靈深處，我被深深觸動；又像有人給迷迷糊糊的我迎頭潑了一盆冷水，我瞬間清醒。我立即就在心裏默默地問自己：“我的婚姻不幸福，難道是我的問題？”

結婚以來，我一直以為，我們之間主要是她的問題，我是沒錯的。如果我錯了，那就是我找錯了人，找了一個從小嬌生慣養、缺少耐心、動不動就發脾氣的嬌小姐，幾乎每次吵架都是以她先生氣而開始的。

但那個失敗了的遊戲，已經證實了我分明有時是看不清自己的。難道在婚姻裏我也有錯，隻是我沒有發現？

帶著這個問題，在課程結束後，我開始了自我覺察和思考的過程，開始觀察我們之間的互動模式，以及我的內心反應，並思考為什麽會這樣，也逐漸摸到了這扇通往幸福的秘密通道的大門。

人的命運也許就是由自己的注意力決定的，當我開始把注意力放在我自己身上向內找時，我的婚姻發生了質的改變，我也探索到一份可以幫我實現自我的終身事業。