第二部分 做好自己，滋養自然就會發生

當我們使用滋養這個概念的時候，看起來好像我們要刻意做些事情去影響到對方，幫助對方成長。實際上，即便不使用滋養這個概念，當一個人在親密關係裏懂得尊重對方、理解對方，並願意為對方付出關心和愛護，同時也不失去自己的時候，和我們這裏在說的去滋養對方要做的事情沒有區別。

所導致的結果也沒有區別，都是對方會在這個過程之中成長，變得更加強大、幸福。

因為尊重、理解、關愛等本身就是具有滋養性的，也是每個想要經營好親密關係和滋養對方的人需要做的事情。

所以，滋養，從這個角度看，並不僅僅是為了對方，也是做好自己。當我們做好了自己，跟我們一起生活的人自然就會得到滋養。

就像太陽，它隻是做它自己，萬物自然被普照，然後生長。在親密關係裏，當我們像太陽一樣，隻是做自己就可以滋養到對方時，滋養就變得一點兒也不累了，你甚至覺得你沒有刻意做了什麽。

反之，如果我們自己內在比較匱乏，滋養對方就會感覺到累和困難，但真是這樣的話，即便不考慮滋養對方，我們也要成長自己，因為匱乏的內心會導致我們的人生中存在很多問題，影響到自己的事業、生活、健康、情感、親子關係、人際關係等方方麵麵。

如果用一句話來形容，就是不太容易感受到幸福。

等自己成長好了，自己也會變得幸福，滋養也會變得容易，甚至是自然而然的事情。

我個人覺得理解到這一層還是很重要的，不然如果我們心裏覺得所做的一切都是為了對方，就很容易覺得自己是為對方付出了很多的，之後如果沒有得到相應的回報，就可能會有怨恨或委屈。

真是這樣的話，所有為了滋養對方所做的事情，都在同時埋下了一份不滿。這些不滿積累的多了，早晚也會想要尋求出口，比如抱怨或攻擊對方，原本起到一些作用的滋養，作用可能又會被消滅掉。

而如果你隻是在做自己，意味著你就是這樣的人，無論誰跟你在一起，你都會這麽做，都會尊重、理解、關愛、認可對方，但並不失去自己。你心裏可能會更加平衡以及願意持續地做下去。

從這個角度看，如果你本來就是這樣的人，滋養就是做自己。如果你目前還不是這樣的人，滋養就是做更好的自己。

那麽，既然滋養對方就是做好自己，為什麽我要使用滋養的概念而不是做自己的概念呢?

這是因為滋養的概念所講的是二人互動的關係，看到的是整個親密關係的經營過程，有利於我們知道我們自己做了什麽之後會對對方造成什麽樣的影響，這樣就更全麵、更宏觀了。

而做自己的概念裏隻有自己，並不涉及會對對方造成什麽影響，不利於理解親密關係中的互動過程。

所以，在接下來的內容中我依然會從滋養的角度展開講述如何滋養對方，但你心裏明白這其實就是做自己或做更好的自己就可以了。

不過，在講滋養之前，還是先讓我們看看在親密關係裏通過做自己進而滋養到對方的人是什麽樣的：

他們尊重愛人做他自己；

他們不因愛人的成敗起伏而減少對他的愛；

在愛人需要時，他們在那一時期把愛人放在第一位；

在愛人痛苦時，他們會進入到愛人的痛苦中與愛人一起去麵對；

他們能看到愛人在關係裏的價值；

他們能看到愛人獨特的品質；

他們會向愛人承認自己是不完美的；

他們會向愛人**自己內心的痛苦及脆弱；

他們會堅持一些事情，但態度溫和；

等等。