第一章 你是情緒強烈又敏感的人嗎
帶著強烈的情緒生活是一件喜憂參半的事。在好的情況下，你強烈的情緒是一股十分鮮活的力量，讓你對這個世界充滿熱愛、心懷感激；而在不好的情況下，它仿佛是你內心中一場永不停息的風暴，吞噬你、控製你。
情緒強烈意味著你有時會和周圍的人不同步。在沒有明確指引的情況下，你可能無法學會如何欣賞自己的長處和利用自己的天賦。“情感強度”是一個複雜的定義，希望你能通過了解它的複雜，學會從一個新的角度來理解你的生活。