漠視衛生危害大

個人清潔衛生是孩子身體健康的必要條件，是孩子良好人際關係的保障。童年期是孩子清潔衛生習慣養成的重要時期，抓住這個時期進行培養，將收到事半功倍的效果，孩子衛生習慣容易養成，而且牢固，形成一種自動化的反應模式，影響孩子終身。

小達，男，7歲，小學一年級學生。在日常生活中，小達其他方麵都很好，就是衣食住行一塌糊塗，不注重個人衛生。身上常常穿得亂七八糟，衣服皺皺巴巴；床下簡直就是個“雜貨鋪”，空瓶子、臭襪子、髒球鞋等橫七豎八地堆在一起；吃飯時滿台子都是吐的骨頭和魚刺，飯粒拋得滿地都是；每回媽媽聞到小達身上的氣味，總要忍不住說：“該去洗澡了！”“好吧，睡覺前我會去洗。”小達順從地回答。可是，從浴室出來，小達的頭發濕了，髒衣服也換成睡衣了，那股味道卻仍然留在身。“你聞起來和你洗澡前沒兩樣。你確定你洗過了嗎？”媽媽大聲質疑他。“當然洗了呀。”小達低著頭，趕緊借故離開。

孩子不講衛生的原因可能與家長平時自身的習慣、教育方式和孩子比較愛玩、自製能力較差等因素有關。孩子從小養成良好的衛生習慣，對預防疾病、保障健康有重要意義。那麽，家長應該如何培養孩子講究清潔衛生的習慣呢？

1．保持外表整潔

孩子外表整潔，不僅能夠防止細菌入侵身體，也能給人良好的印象。家長要教會孩子基本的衛生自理能力，讓孩子定時洗臉、洗頭、洗手、刷牙、洗澡、換衣、剪指甲，保持身體及服裝的整潔。比如，孩子洗頭時，家長要分解洗頭的動作，指導孩子先洗頭發，後洗耳朵，再洗臉部，最後洗脖頸，一步一步指導孩子掌握洗頭步驟。

2．講究飲食衛生

良好的衛生飲食習慣，能夠有效防止孩子病從口入。家長要教育孩子飯前便後要洗手，吃飯定時定量，細嚼慢咽，不挑食，不偏食，不吃零食，不暴飲暴食，不喝生冷的水和過期的飲料，不吃不新鮮的水產品和腐爛的瓜果，不用不清潔的餐具，不用手抓食菜肴，生吃瓜果要洗淨等。

3．保證環境清潔

家長一方麵要教育孩子注意家中的衛生細節，家裏的地板、窗簾、**用品、餐具、衛浴具等都要保持清潔。另一方麵要教育孩子不亂扔果皮雜物，不隨地吐痰和大小便，保持公共環境衛生。

4．養成規律生活。

家長在幫助孩子製定切實可行的生活製度時，應該明確規定起居、飲食、遊戲、學習和勞動的時間。在日常生活中，注意培養孩子生活自理的能力，比如，穿、脫衣褲能按照一定的次序，穿著要整潔大方，脫下的衣服要及時洗淨，晾幹的衣服要疊好並放在固定的地方；按時洗頭、洗澡，勤換衣服，經常修剪指甲，每天早晚要刷牙；早晨起床後將床鋪整理好，做完作業把書桌上的文具、書包收拾好，玩過的玩具要放到原來存放的地方等。

5．提高美育水平

愛美之心，人皆有之。孩子從小就有愛美的追求，但他們認識能力的發展還不成熟，在美的追求中還缺乏鑒賞能力，缺少必需的知識，常常表現為表麵的模仿。首先，家長應以身作則，注意自身的言談舉止和服飾打扮，將自己健康、正確的審美觀念灌輸給孩子。其次，注意家庭環境的美化，房間的布置要整齊、清潔、樸素，家庭的生活氣氛應親密和睦。再次，要注意孩子的服飾、儀表、言談符合美的要求，嚴禁穿奇裝異服和又髒又破的服裝，衣服弄髒了要及時換洗，破了要縫補好。

6．注意心理衛生

孩子內心緊張時，往往會出現啃指甲、咬鉛筆等行為。家長要為孩子創造寬鬆溫馨的環境，消除孩子的內心矛盾衝突，通過合理歸因、情緒宣泄與自我安慰等方法，緩解其心理緊張，使孩子的不良心境和壓抑情緒得到及時有效的疏泄。對於有不良衛生習慣的孩子，不能采用簡單粗暴的教育手段，而應尊重和接納孩子，耐心幫助孩子。

個人清潔衛生看起來是一件微不足道的小事，卻反映出了孩子的精神麵貌和生活情趣。良好的衛生習慣不僅可以增強體質，防止疾病的侵入，而且可以培養孩子良好的道德品質和心理素質，幫助孩子更好地融入集體，健康、愉快地成長。孩子良好衛生習慣的養成不是一朝一夕的事，但隻要抱著滴水穿石的態度，從一點一滴抓起，運用多種辦法、多種形式對孩子進行衛生習慣的培養，孩子的良好衛生習慣就最終會養成的。