第六章 美麗能為好情緒加分

你是否正在為臉上的小痘痘而煩惱，或者為早生的華發而慌亂，或者為眼角的魚尾紋而憂心……

愛美之心，人皆有之。為自己外表的一些不如意而煩惱、慌亂與憂心，是人的一種正常的情緒反應。愛美無罪，但愛美的人卻常常會為美而遭罪。君不見街頭大大小小的美容院門庭若市，就連動刀子之類的“高風險”美容手術也日益火暴。

為了容貌的美，也許多數人可以忍受腰包裏的錢幣嘩嘩地流走，可以忍受銳利的刀鋒在溫軟的肌膚裏遊動；但可能遭受的“毀容”之痛苦，誰又能忍受呢？

為了美，人們付出的代價太大了！對此，不少明智的科學家建議：愛美的人士，不妨將目光投向一日三餐；從食物中攝取令自己美貌的營養，是最經濟、最安全，同時也是最有效的美容方法。

健康如錦，美麗如花。健康的身體加上美麗的容顏，無異於錦上添花！現在，讓我們一起來學習有關食物與美容的關係，為自己的身體錦上添花，為自己的心情錦上添花！