懷孕後我變醜了怎麽辦

不少懷孕的婦女，在飽受生活的種種不便外，還會沮喪地發現自己變醜了。懷孕會給孕婦外表帶來什麽變化，如何應對？

1.頭發

懷孕後，由於荷爾蒙的變化，一般頭發的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發質變得更油，幹性的發質變得更幹、更脆，而且頭發也掉得很多。

應對良方：吃些芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利於頭發的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。

2.皮膚

懷孕初期，由於孕激素和雌激素分泌的變化很大，孕婦的皮膚也會有很大的改變，有的孕婦滋潤光澤，有的孕婦則油性皮膚越發油膩、甚至發出小豆豆，幹性皮膚則更加幹燥以至有皮屑脫落。

應對良方：少吃和不吃刺激的食物，如辛辣、過鹹、過酸的食品；多喝水，保持體內有足夠的水分，對皮膚的健康很重要。

有些孕婦進入孕中期，就會回複往日的美麗；而有的在整個懷孕期間都會有上述狀況。不必著急，一旦生下了可愛的小寶寶，荷爾蒙的分泌恢複正常，你會美麗依舊。