如何選擇合適的枕頭

嬰兒的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等過敏源黏附在枕麵上，不僅散發臭味，還容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病。因此，寶寶的枕套、枕芯要經常洗滌和晾曬。

月子裏的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，後腦勺和背部處於同一平麵，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。對於溢乳的寶寶，用加高枕頭的辦法也不能完全解決問題，應讓他右側臥，把上半身墊高些。寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現突出前麵的頸曲；6個月會坐後，脊柱胸段出現突向後麵的胸曲；1歲時會走，脊柱腰段出現突向前麵的腰曲，所以從3個月後，脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應該開始用枕頭了。

寶寶枕頭的高矮應適度，長度應略大於嬰兒的肩寬，寬度與頭長相等，高度以3~4厘米為宜，並可根據嬰兒不斷發育的情況，逐漸調整。枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作，枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度，可選擇燈芯草、養麥皮、蒲絨等材料充填。民間有用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、**、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈綸、絲棉當填充物。

寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病；過於鬆軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。枕芯不但軟硬度要合適，吸濕性透氣性應強，且能清洗。