不少家長“望子成龍”心切，讓孩子參加各式各樣的課外輔導班和學習班，侵占了孩子正常的休息時間和睡眠時間。另外，兒童迷戀電子遊戲機和電視節目也是使其睡眠不足的原因。俗話說，“愛睡的孩子長得快。”人體的生長取決於腦垂體前葉分泌的生長激素，而生長激素主要在睡眠時分泌。醫學研究認為，人體睡眠時分泌的生長激素為醒時的3倍多。兒童長期睡眠不足會影響生長發育，而免疫力也正是在不停的生長發育中逐步完善的，免疫係統發育不良，勢必會導致免疫功能的低下。