給免疫力差的孩子來碗藥粥

“醫生，我的孩子經常生病，每次流行感冒都有份，為什麽？該如何增強抵抗力呢？用免疫球蛋白有用嗎？”

“醫生，我的寶寶一年到頭都在生病，幾乎成了藥罐子，是不是免疫係統出了毛病？吃那麽多藥會不會傷身體？”

是的，打針吃藥太多並不好。提高免疫力的途徑有很多，下麵介紹幾例提高孩子免疫力的藥粥的製作方法。該方法簡單易行，適合1歲以上的兒童食用。

藥粥四原則：

(l)選材最好是易熟的糯米麵。比起不易煮爛的大米來，糯米麵更容易煮熟。

(2)搭配比例為3杯糯米麵+1杯藥材+6杯水。不宜放太多的藥材，藥香過濃會導致孩子不愛喝。

(3)操作時間5分鍾即可。所有的藥材隻要放人糯米中煮5分鍾即可煮好，時間煮得過長可能會發苦。

(4)不加調味料。調味料會使藥性降低，尤其是不能加鹽，加鹽會使藥性喪失。

推薦四例藥粥：

(1)孩子身體虛弱用山藥粥。用水把糯米麵調勻倒入鍋中，鍋上火，一邊煮一邊加入山藥麵，攪勻，煮5分鍾即可。

(2)孩子愛鬧覺用牛奶粥。用水把糯米麵調勻倒入鍋中，鍋上火，把牛奶倒入鍋中，煮5分鍾，加紅糖即可。

(3)孩子體虛用胡蘿卜粥。把胡蘿卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米麵調勻倒人鍋中，鍋上火，加入碎胡蘿卜，再煮5分鍾。

(4)給孩子預防感冒用核桃粥。把核桃搗碎，用水把糯米麵調勻倒入鍋中，鍋上火，把核桃粉倒入鍋中，煮5分鍾即可。