孩子不愛吃飯怎麽辦

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。孩子不愛吃飯，父母就會緊張起來。歸納起來，孩子不想吃飯有以下幾種原因。

1．急性疾病時食欲不振

孩子感到不舒服時，會通過對中樞神經係統功能的影響，發生食欲不振。如發燒，各種消化係統疾病，急性傳染病等，都會影響孩子的食欲。

2．一時性環境因素引起的厭食

進食環境可影響人的食欲，如孩子剛剛入托不適應新的進食方式，或是到親戚家短住不適應口味或條件，均可引起孩子食欲降低。

3．心理因素

孩子在不高興時也可厭食。例如挨了批評，便吃不下飯。因此，家長不要在吃飯時批評孩子，影響孩子的食欲。又如考試不理想或過於緊張時，孩子均會厭食。

4．積食

孩子對喜歡吃的食物一次吃得過多，尤其是肉類食品，造成積食（存食），加之便秘，會導致孩子幾天不想吃東西。這是最為常見的原因。

以上所述，均為孩子短期厭食，一般隨誘發原因去除，孩子的食欲也即恢複。

若小孩長期厭食，則應警惕孩子是否得了小兒厭食症。引起小兒厭食症的原因很多。

1．消化係統疾病引起的厭食

小兒消化係統發生疾病，孩子自然不愛吃飯。如消化功能紊亂、腸道寄生蟲病、膽道感染、肝炎、胃炎、原發性吸收不良症、便秘、口腔疾病：均可使孩子厭食。

2．喂養不當引起的厭食

有的孩子偏食、挑食，造成維生素與無機鹽缺乏，患兒伴有明顯厭食。有的孩子吃零食、喝飲料過多，糖攝人多，食欲降低，影響消化係統的正常功能。家長看孩子不愛吃飯，不注意糾正孩子的不良習慣，而是買來各種各樣的食物誘使孩子吃，加重了厭食。

3．心理因素引起的厭食

家長把孩子的吃飯問題看得過重，一頓飯沒吃好，便全家緊張，使用各種方法強迫孩子多吃。這樣一來，也造成孩子對待吃飯的不正常心態。

4．不專心吃飯引起的厭食

愛吃飯的人吃飯很香，他也注意品味各種食物的滋味。有的家庭沒注意給孩子一個良好的進食環境，家長認為吃飯就是填飽肚子，所以吃飯時看書、看電視，或端碗串門聊天。孩子也一邊吃一邊看電視，注意力在電視而不在飯菜上，飯菜的味道不知道，而且吃的時間也很長，慢慢造成厭食。

孩子患了厭食症，家長應帶孩子去看醫生。同時，家長也應積極通過以下措施協助醫生的治療。

1．在孩子麵前不要表現出過分焦慮

孩子不愛吃飯，家長最傷腦筋，往往表現得很緊張，勸說誘導，施加壓力。孩子對家長的心思能夠很清楚地體察出來，再加上有些家長當著，孩子的麵就說“這孩子什麽都不愛吃”，“這孩子最不愛吃××菜”等等，這會對孩子的心理產生不良暗示，從客觀上強化了孩子厭食的心理，使孩子更覺得他吃不下飯，他不愛吃飯。

2．不要強迫孩子吃飯

許多孩子厭食是家長強迫孩子進食引起的。吃飯靠的是食欲，孩子應該在沒有精神壓力、輕鬆愉快的氣氛中進食。

有的家長為孩子精心準備了飯菜，看到孩子不願吃，便非常煩躁，由愛變惱，強迫孩子吃。有的家長給孩子定量，必須把多少飯吃光，孩子隻好強咽。這些做法，更使孩子見到飯就反感，沒了胃口。

3．不要哄著孩子吃飯

除了生病的孩子，家長對小兒吃多吃少，不要太過關心，更不要乞求孩子多吃。有些家長想出各種辦法**孩子多吃一口飯，開出各種獎勵條件，一頓飯下來折騰得筋疲力盡。孩子慢慢學會了拿吃飯作為跟家長討價還價的法寶，家長也達不到增進孩子食欲的目的。所以，家長不要以任何條件與孩子吃飯做交換。

4．控製孩子喜歡吃的食品、

對於孩子喜歡吃的食品，家長要適當控製量，叫他吃個七成飽就行，尤其是肉類食品不易消化，吃多了會造成積食、生病和以後不再喜歡吃這類食品。總之，采取措施珍惜好的食欲，才能永久擁有它。