第一章 要找活力青春靚女 請到健身房

“如果我不在健身房，就在去健身房的路上。”——這似乎是現代都市女性的一句時尚宣言。而去健身的目的也不再是“減肥”一個詞就能概括的。

車水馬龍的街頭、硝煙彌漫的職場、爭奇鬥妍的交際場，容不下半點倦怠與慵懶。我們生活在一個高速度、快節奏的時代，為了更好地融入這個時代，我們除了打起精神迎接挑戰外，別無選擇。

於是，越來越多的女人加入到運動行列，有的去女子健身中心跳健美操，練瑜伽、跆拳道；有的到附近的體育場館打羽毛球、網球；再偷懶點的，幹脆在家裏跟著電視節目中的口令做有氧操。在運動中，完善自我，超越自我，讓內在和外表的神態魅力達到永恒的統一。

常去健身的女人最美麗

什麽樣的女人最美？答案自然有無數。美麗與漂亮是有區別的，一個女人是否美麗，也許不能全看臉蛋長得美與醜。真正的美麗，是一種光彩，是自然而然的流露，是一種撲麵而來的感覺。

健身的女人時時散發著美的氣息。已是為人妻為人母的柳潔，看上去還是那麽青春靚麗，渾身上下洋溢著健康向上的因子。從小就喜歡運動的她，把每周的健美操看做是生活中不可缺少的一個組成部分。全副行頭穿上身，線條還是那麽完美。踩著舒展優雅的音樂節奏，對著健身房裏的大鏡子翩翩起舞，柳潔說。她感覺就像又回到了十四五歲青春勃發的年齡。

在這個世界上，生動感人的色彩是人們創造出來的，而非天然。因而健身著的女人才時時散發出美的氣息。理由隻因為——我健身，我美麗。

成天裹在死板的職業裝裏，拿開會、加班、應酬當一日三餐，睡眠時間少到幾乎在透支生命。飛快的生活節奏、巨大的工作壓力，以及激烈的社會競爭，都快把白領麗人們鞭撻成一隻隻不停旋轉的陀螺了。“都說有事業的女人真幸福，誰知奔事業的女人多辛苦”，但忙歸忙，可不能就此虧待自己，不妨忙中偷閑用健身寵愛一下自己。

是的，我健身，我快樂。陳冰每日辦公室端坐8小時之後，每天心煩氣躁，臉上的小包包也趁機出來作亂。在一個朋友的建議下，陳冰嚐試每天去一次健身房。沒想到順其自然了兩個月，生活漸漸地朝著良性的方向發展，變得規律而有朝氣。“健身房的氣氛的確很有感染力，在所有人都練得熱火朝天的環境下，你也會有同樣要流汗的衝動。”她說。“因為流汗的時候感覺很酣暢，好像一周的壓力和辛苦也一起從身體裏衝出來了。”再細心地注視著身上的線條有形起來，這份開心，不用細說也**無遺。