第二十章 克製自己的欲望

陳煒是一個1981年出生的年輕人，但是乍看上去，他的之間卻透著和他的年齡很不相符的成熟與穩重。他也算是“奔奔族”的新貴，擁有自己的事業和很富足的生活。

談到他現在成功的事業和生活，陳煒說，"學生時代對於成功強烈的渴望是我現在成功的一個很主要的原因，那種東西一直在鞭策著我，我不敢落在人後。”

他覺得這樣的欲望對於一個正在奮鬥中的年輕人來說是必不可少的一個動力。在陳煒眼裏，房子、車子、票子是好生活的最重要的前提，沒有這些東西，何來幸福安逸的生活啊?

陳煒是“奔奔族”中典型的物質主義者。物質欲望在他的眼裏是完全合理而美好的東西，能引人走向成功之道。在執著玩命工作的“奔奔族”中，抱有這種思想的大有人在。賺錢的最大動力就是為了滿足自己的物質欲望，就是為了生活表麵光鮮亮麗和舒適享受。也許這樣的想法並沒有錯，但是對欲望的追求應該有一定的限製。唯有對這個度把握好，才能在事業的道路上越走越寬，而不是陷入絕地。

張帆現在是總經理，在公司的頭銜絲毫不比陳煒差，但是心靈上卻比陳煒輕鬆。她沒有被“三子登科”(房子、車子、票子)所累，生活輕鬆而自然，生活閑適而自在。沒有過多的欲望加身，並不等於工作上就不上進。

她在談起自己的經驗時說："我覺得‘奔奔’們應該學會調整和放鬆，調整自己的心情和狀態，放鬆自己疲憊的身體。我每年都會請假去旅遊，徹底的放鬆自己，在旅遊的途中認識新的朋友，吸吸新鮮空氣。思考一年來的得失，計劃以後發展方向。”

張帆每隔一天會去一次健身房，跑跑步，蹬單車，練瑜珈，堅持一個半小時。所以，她在每一天工作狀況出奇的好，也是獲益匪淺哦!

張帆的輕鬆生活也是現代忙碌的“奔奔族”所羨慕的。沒有了這樣那樣的欲望，

一切順其自然，工作一樣出色，身心卻格外放鬆。其實，欲望人人都有。即便想“無欲”的人也懷著一種強烈的基本生存欲望。所謂“存天理，滅人欲”,普通人能做得到嗎?作為“奔奔族”,生活在燈紅酒綠的欲望都市中，不可能是個“無欲”的人，隻是要將欲望維持在一定的“度”中，就可以放鬆心靈的重荷了。一個無法抑製自己欲望的人，會因為缺乏自製力而難以在事業上取得成功。

欲望確實是很難抵擋的，連聰慧異常的夏娃都禁不住種種告誡，而偷吃了那“伊甸園禁果",何況我們這些在攘攘紅塵中穿行的凡人。而且，我們沒有理由反對追求物質的欲望。現今社會提倡“以人為本”,這是人類文明進步的表現。以人為本，尊重人性，實際上就是尊重每個人對自身健康的、合法的欲望，得到追求滿足的權利。人類永不衰竭的求知欲、探索欲、征服欲，正是推動社會不斷發展進步的原動力。

人的一生，多是處在滿足和克製各種欲望的過程中。欲望是每個人甚至每個動物的正常心理和生理需求，它帶給我們活力與動力。然而欲望有好與壞之分，好的欲望能讓我們善用青春、生命，努力且出彩的生活。壞的欲望則使人顛倒人生，喪失自我，沉溺於瘋狂和自我毀滅中。現代社會，物欲橫流，總有很多人在追求著病態的奢侈生活，這不能不說是壞的欲望存留在人心中的惡劣影響。

一本名為《奢侈病》的書中有一段對美國人追求奢侈生活的描述，“你能想象到時裝公司推出的夢幻鑽石胸罩定價為300萬美元嗎?還有1945年的一瓶葡萄酒公開拍賣

為11.25萬美元。帕特克菲利普公司1997年推出的一款限量發售的手表，當時有個人

花了2.4萬美元買了一塊……”

奢侈的生活方式總是一些有錢人津津樂道的話題。這種現象背後的動機到底是什麽?歸根結底，還是人們心中無法滿足的欲望和虛榮心在作祟。

人是要克製自己的。金魚和漁夫的故事裏說到那個老太太，貪得無厭，以至最終什麽都得不到。克製意味著對自己負責，對自己的未來生活負責。福樓拜的《包法利夫人》中的包法利夫人不知道克製欲望，明知家庭不富裕，但是虛榮心作崇，欲望膨脹，使她超支，借高利貸，到後來無力償還，以至於最後服毒自殺的悲慘下場。她沒有想到自己的未來，隻貪圖眼前的快樂。欲望，在你得到滿足的時候，看起來是享受。但是如果無止境地任其發展，其結果隻能是毀滅。如果你不能主宰自己的欲望，那麽，你最好遠離那些令你迷惑和引你走入深淵的對象。

古往今來，凡成大事者，必有強烈的欲望，有欲望並不可怕，關鍵是不要被欲望牽著鼻子走。

“我也是一個時尚的人。”郭凡生這樣評價自己。何為時尚?在郭凡生的眼裏，被大多數人認可，而你卻能做得技高一籌的東西，就是時尚。

“時尚不是奢侈，更不是浪費。”作為慧聰國際的CEO,他至今的代步工具依然是打車。因為他覺得這樣效率高，還用不著雇司機、交養路費。到外地出差時，一般隻坐經濟艙，並且還要是打折的。

“我從來不隱瞞自己是要省錢。”郭凡生笑著說。

郭凡生就是一個有錢人，但是又是一個不為錢和其他的物質所累的人。其實在物質麵前能保持冷靜的富人有很多。比爾·蓋茨就曾經說過這樣的話，"我總是在克製自己不要去擁有一架私人飛機，因為人對物質的欲望是無止盡的。”

一個人的欲望產生後，往往因為內心的矛盾或外界的阻力不能馬上得到滿足，會有一個克製和積累的過程。這時，往往感覺身心壓抑，煩躁不安，痛苦憂愁。如果欲望得到有效克製，就會消除或歸於平靜；積累到一定程度就會付諸行動。欲望得到滿足的時候，受到壓抑的身心終於得到痛快淋漓的釋放，就會快樂，這種快樂美妙而持久，從而達到欲望的終極境界，就是幸福。

人的一生就是一個正當欲望滿足以及不當欲望消除的過程，兩者中，隻要有其一沒有做好，便是失敗的。曆史上成就大業的人，往往都有驚人的克製能力。他們能夠幾十年如一日地克製自己，為了既定目標而臥薪嚐膽、不懈努力。

春秋五霸之一的楚莊王，就是一個能主動控製自己欲望的典型例子。

有一次，令尹子佩請楚莊王赴宴，他爽快地答應了。子佩在京台將宴會準備就緒，就是不見楚莊王駕臨。第二天子佩拜見楚莊王，詢問不來赴宴的原因。

楚莊王對他說：“我聽說你在京台擺下盛宴。京台這地方，向南可以看見料山，腳下正對著方皇之水，左麵是長江，右邊是淮河，到了那裏，人會快活得忘記了死的痛苦。像我這樣德性淺薄的人，難以承受如此的快樂。我怕自己會沉迷於此，流連忘返，耽誤治理國家的大事，所以改變初衷，決定不來赴宴了。”

楚莊王不去京台赴宴，是為了克製自己享樂的欲望。由於楚莊王能注意與欲望對象保持一定距離，所以他才能在登基後，"三年不鳴，一鳴驚人；三年不飛，一飛衝天”,成為一個治國有方的君王。

像楚莊公這樣能夠自覺克製欲望，說起來是一件容易的事，但做起來卻不簡單。在一個人的內心深處，誰都不能保證從來沒有過不良的欲望，關鍵是要克製進而消除不良欲望，自覺規範自己的行為，一個人品質的高低就區別於這種自控能力的大小。在經曆了自我心靈掙紮的疼痛之後，不良的欲望得到消除，一時不能滿足的欲望歸於平靜，一定會獲得欲望升華的快慰，升華是欲望的最高境界。

欲望，是一種與生俱來的東西，人有活著的欲望，有要飯吃要衣穿要房住的欲望。最基本的欲望得不到滿足，當然是一種痛苦。但是，所有的欲望都得到了滿足也未必

是一種幸福。何況，人也許就不可能有所有的欲望都得到滿足的時候，因為，欲望的盡頭還是欲望。心為形役，神為欲傷，我們何必強求自己去追求那些可有可無的東西呢?也許，隻有那些疲憊不堪地走完了生命旅程的人，在經過生命的最後一個驛站時，才會心力交瘁而又無可奈何地感喟：欲望像海水，原來是越喝越渴的。

“奔奔族”大多正是踏入社會，處於創業初期的階層。為了自己的幸福生活正在努力奮鬥，在奮進的路上，周遭種種**給他們內心強行注入很多“欲望興奮劑”。他們為了得到有些遙不可及的東西做出了很大的犧牲，嚴重透支年輕的身體和心靈。人如果把物質看得太重，原本會催人奮進的欲望就會變成一座山，壓得人喘不過氣來。

“奔奔族”中很多人都會覺得：趁年輕，有資本，為什麽不隨心隨性的狠狠“奔”一把，滿足內心膨脹的欲望?殊不知，欲望在膨脹了、變形了之後，怎麽可能去滿足的了呢?“奔奔族”們，何不在努力工作的同時，也能夠享受一份雲淡風輕，做一次心靈的瑜伽!唯有心靈的欲望得到滿足，人才能真正的滿足。

[雜談]

奔族“休”方案

每天太陽初升，馬路上車流如潮，人行如蟻，“奔奔”們向著房子、車子、票子、兒子、位子“五子登科”的目標飛馳。但是，他們卻睡眠不足，眼圈發黑，兩隻腳隻穿一隻襪子，欲滔滔不絕卻忘詞失語。

商業或生存的最高意旨，讓“奔奔”別無選擇地做了生活的“舒馬赫”,但也向生活出賣了奔奔的健康。仔細想想，健康和快樂，都是生命的最起碼質量。但是，世上最難得的也是真正而持久的健康與快樂。因此追求快樂和健康的過程必成為所有人一生的功課。

於是，“奔奔”們需要學會感受生活豐富而充滿元氣的細節，鍛煉身體，解放禁錮已久的心靈，盡情體會這個繽紛美麗的世界，親近大自然，改善久居城市裏產生的不良情緒，進入一個健康的良性循環，這才是最重要的。

1.全麵認識

“奔奔”們要對自己要有一個全方位的認識，根據自己的性格特征、能力、體力和環境等具體條件去設計自己的人生目標。最好的心理健康策略就是對自己不挑剔，別給自己定太高的目標。

2.實事求是

感覺很累的心理原因是每天都在強求自己去實現某種美好的憧憬，愛與人攀比，

把別人的行為結果作為自己追求的目標，以至產生貪婪的心理情結，對地位的饑餓、對金錢的渴望、對虛偽自尊的堅持、對享樂的無盡欲求等，都會造成自身徹底的不愉快，總感覺到活得很累很累。其治療的“良藥”是用實事求是的態度去開發自己的潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱讚，在不斷擴大自己心理空間的同時去體驗生活本身的意義和愉快。

3.發現閃光點

要麵對現實，更新觀念，發現自己的閃光點。心理學家馬斯洛有句名言：“第一流

的湯比第二流的畫更富有創造性。”意思是說，在競爭如此激烈的環境中，如果你適合當一名廚師，那就不必去追求當一名畫家了。

4.笑一笑

笑是最佳的“精神鬆弛劑”,10分鍾大笑能使人全身放鬆45分鍾，男子每天應笑14—17次，女子應笑13—16次。當然，這種笑應是發自內心、自然坦的。因此，應多與有幽默感的人接觸，多看相聲、小品和富有喜劇色彩的影視節目，主動求樂。

5.合理膳食?

營養全麵均衡，三餐營養合理搭配，不要不吃早餐，不要偏食。減少動物脂肪、甜食和鈉鹽的攝入，增加豆製品、蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物。

6.適量運動

運動可以保持腦力和體力的協調，提高心肺功能，改善脂肪和糖代謝，減輕肥胖，防止骨質疏鬆，提高免疫力。還可使情緒樂觀，精力充沛，改善心理素質。

7.戒煙限酒

吸煙是一種不健康的行為，戒煙可使心腦血管病的死亡率下降25~40%,也是公共衛生觀念的體現。長期大量吸煙者，可先逐漸減少，最終戒煙。大量飲酒會損害心血管係統、神經係統和肝髒，還引起許多道德倫理問題。

“奔奔族”是為了心中那永恒的燈塔，指引著前進的方向，為了前路那一縷依稀可見的曙光，仿佛賭徒一般壓上所有的一切，賭一個夢想，拚一個未來。“世人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿”。