水潤滋養，讓皮膚更有彈性

女人比男人更需要水的滋潤，缺水的女人會幹枯和憔悴，尤其是從皮膚可以感覺得到。因此，所謂潤膚，首先在於皮膚的潤濕和補水，說女人是水做的這話一點不錯。

水分占我們體重的60％，皮膚的含水量達18％～20％，然而皮膚卻最容易缺水。特別在炎熱的夏天，灼熱的天氣能輕而易舉地將水分吸幹，而缺水正是導致各種肌膚問題的根源。如果你怕失去動人光彩，就立即開始行動吧，在一天的不同時刻讓肌膚喝到足夠的水分，做豔陽天裏的水美人。

水潤滋養肌膚，喝水當然重要，但千萬不要喝得太多，或是在睡覺前喝水，否則會加重你的腎功能負擔，並且會使你的眼瞼下部出現黑眼圈或眼袋。

另外，喝水太多，雖然體內水分充足，排毒養顏效果不錯。但同時也容易稀釋了血脂，增加方便次數，讓你比較辛苦。因此，單純的喝水並不是補水的最好方法，喝得太多反而有害。

皮膚的補水當然最好是專用補水劑，像肌膚潤滑液、補水液，而不是隨意用飲用水。尤其飲用水沒有營養劑和滲透劑，潤膚時不僅不會被皮膚吸收，反而會在其蒸發時帶走皮膚自身的一部分水分，結果得不償失。

用熱水洗澡要注意，如果洗得時間稍長些，皮膚因為表麵的油脂洗掉了而更加幹燥，這就像經常使用吹風筒吹幹頭發，很容易就使頭發幹枯的道理一樣。所以，適度的溫水才是最佳的洗澡水，而且要適度地使用。洗得時間越長，皮膚越容易幹燥。

通常來說，黃種人的皮膚本身比較濕潤。如果要補水的話，基本上按照這樣的時間：幹性和中性皮膚通常兩小時補水一次，油性皮膚可以適當減少次數三小時補水一次。

皮膚是用來透氣的，隻有清爽和濕潤，才會產生凝脂般的效果。

潤膚主要是針對經常暴露在陽光和空氣中的身體部位，選擇使用具有特效保濕功能的精華素以及滋潤度比較高的潤膚霜。

使用潤膚霜很有講究，不同時間有不同的作用效果，因此，購買的時候一定要根據自己的需要去選擇。

早晨使用的稱為日霜，用於滋潤皮膚及形成保護膜抵抗外界對皮膚的傷害；晚上使用的稱為晚霜，用於深層養護滋潤皮膚，讓皮膚在夜間更好地吸收。

一定要嚴格區別使用日霜和晚霜，這樣才能使你的皮膚得到合理有效的保養。

長期處於幹燥的環境中，我們脆弱的肌膚中本來就所剩無幾的水分漸漸流失殆盡，無精打采的臉看起來就像一顆皺巴巴的核桃！

為了改變這一現狀，我們應對不同類型肌膚的缺水狀況采取不同的水潤對策。

敏感性缺水皮膚有幹燥感，臉頰或眼周經常感到癢癢的，洗臉後皮膚會紅，有刺痛感。肌膚敏感大都是皮膚表麵極度缺水，造成角質產生縫隙並鬆動，抵禦外界刺激的功能減退造成的。這個時候可以嚐試針對敏感性肌膚的品牌護膚品，或者低刺激、低敏感性的補水產品。不過，購買前一定要先試用，確定不會過敏後再使用。

有的女性在外或在家的時候皮膚還不錯，一到了冷氣開得很大的辦公室，馬上變得緊巴巴的，還會有很多小細紋。這種小細紋都是空調間裏強有力的冷氣設備"滋養"出來的。這是很多人不可避免的"遭遇"。隻要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水就如同大氣汙染廣樣時時存在。這種情況下，一定要在使用精華素之後使用保濕麵霜，並且隨身攜帶噴霧產品，隨時為肌膚補充水分。

有時候，出油是皮膚缺水發出的自我保護信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致油脂分泌過度。對於這樣的皮膚來說，清潔、控油、補水，每一步都不能掉以輕心。最好選擇質地清爽、不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產品。

想讓肌膚充滿水潤感，但隻給肌膚一層水分保護，總覺得不夠用；塗了防曬霜，卻感到油膩膩的，皮膚負擔很重……如果你遇到這些情況，換一種有補水作用的防曬隔離品吧，它們將把護膚的過程變得更圓滿。

此外，水潤滋養肌膚，保濕補水也很重要。下麵介紹保濕補水的四個小秘訣，供讀者參考。

第一，化妝水加化妝棉敷臉。忙碌的女性若沒有空閑時間，可直接利用睡前用化妝棉沾化妝水，直接敷在臉部需要滋潤的地方，如嘴角、兩頰等部位，是既經濟實惠又有效的方法。

第二，使用精華液。皮膚非常幹燥的人，可以在擦完化妝水後先擦一層美容精華液，再擦乳液，利用乳液的油分將美容精華液的水分包起來，借此提高保濕度，且精華液分子較小、滋潤性較高，也較易吸收。

第三，化妝前用化妝棉濕敷15分鍾。許多人一上完妝，臉就變得又幹又緊繃，此時不妨試試在化妝前用化妝棉浸化妝水濕敷15分鍾，讓肌膚充分吸收水分後再上妝。

第四，每周按摩1~2次。按摩肌膚是有助於新陳代謝，可增加皮膚對保養品的吸收度、增加肌膚光澤。但按摩時要注意，必須輕輕在臉上滑動。千萬不要粗魯地在臉上畫圈圈，不但無法改善肌膚，牽扯臉部肌肉的結果反而會造成新皺紋。

隨時使用一些噴霧的保濕劑，這樣無論在哪裏都能夠從皮膚的表層保持肌膚的光澤度和水分。