給孩子規定任務和期限

歡歡是個貪玩的孩子，他總是一回到家裏就把書包一擱，匆匆忙忙到小區裏找小夥伴玩去了，常常是玩得連作業都忘記了。

剛開始的時候，歡歡的爸爸媽媽認為孩子還小，貪玩是正常的，等孩子大了以後就會有所好轉。誰料，歡歡貪玩的性格非但沒有改過來，反而愈演愈烈。這不，老師在上課，他在想著下課跟誰玩、玩什麽的事情。好不容易在家寫作業，他也是皺著眉頭，三心二意，對著窗戶探頭探腦的，就擔心小區裏的小夥伴出來時，找不到他。

總之，歡歡的注意力全在怎樣玩上，功課則拋到十萬八千裏之外。

在這個案例中，歡歡之所以學習缺乏注意力，貪玩，與家長的疏忽有很大關係。事實上，如果孩子從小就建立起一種任務感，就不至於發生以上這樣的事情了。

相信不少家長都有過這樣的經驗，如果單位領導要求你在3天內完成某項工作，這時你就會集中精力，全力以赴，提高工作效率。相反，如果領導說這項工作什麽時候做出來都行，你可能就很難集中精力來做這件事，工作效率也不會高。同樣，孩子學習時間或內容也應該有個明確的規定，這樣，他就會把全部注意力集中起來，傾注在規定的期限之內，從而提高學習效率。有些家長不知道這個道理，隻是一味地要求孩子坐到他自己的小桌子旁，隻要孩子坐在那裏，他們就以為孩子在學習，就感到心滿意足了。有的家長則隻是一味地督促孩子看書，至於看什麽，看到什麽時候則沒有明確要求，可憐的孩子不知道何時才能結束，他會感到特別累，易生疲倦，自然不容易集中注意力。

因此，要想孩子學習有效，且能做到注意力集中，家長在督促孩子學習的時候，一定要明確告訴孩子這次的學習任務是什麽，應該在什麽時間內完成。當孩子明確了自己的學習任務與期限以後，就會產生一定的緊迫感，從而做到集中注意力，提高學習效率。

當然，如果孩子完成了規定的任務，家長就應該讓他休息，或者讓他做些別的事，千萬不要再重新給孩子布置作業。因為那樣，孩子就會覺得爸爸媽媽說話不算話，就不會再信任家長了，以後再給他任務，他就不聽了，有的甚至會故意拖延時間，或者心不在焉地學習。到那時，再想讓孩子集中注意力來學習就很難了。

此外，家長還應該控製孩子每天需要完成的作業量，如果家長給孩子布置的作業過多，超過了孩子注意力穩定的時間，應該讓孩子一部分一部分地來完成，使孩子的學習有張有弛，這樣有利於孩子集中注意力，提高學習效率。如果家長不允許孩子中途休息，長時間地讓孩子做作業，甚至坐在孩子的旁邊監督，還嘮叨不停，就容易使孩子產生抵觸心理，從而失去學習的興趣，注意力也就不能集中。

除此以外，家長還應該給孩子玩的時間。許多家長認為孩子由於作業做得太慢而沒有了玩的時間，因此就不斷地催促孩子、埋怨孩子，甚至懲罰孩子更長時間地學習，其實，孩子是因為父母把自己的時間安排得滿滿的，完全沒有自己支配的時間，才會不珍惜時間，才會拖拖拉拉的。在這種沒有希望、沒完沒了的學習過程中，孩子的心態是消極的，沒有目標，沒有興趣，往往心煩意亂、錯誤百出，時間又拖得很長，結果造成了惡性循環。

給孩子一定的自由支配時間，讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放鬆一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管幹什麽，家長都不去幹涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較願意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。