讓孩子學會分配自己的注意

注意分配指的是在同一時間內把注意指向不同的對象和活動的一種行為，它在人的實踐活動中有重要的現實意義。

生活中，有不少活動或工作本身就需要人同時注意好幾個方麵，特別是較複雜或較富創造性的活動或工作。如飛機駕駛員在駕駛飛機的同時，須留意地形、氣候的變化，並認真觀察各種儀表，此外還得隨時注意可能出現的意外情況。鋼琴家在手指擊鍵時，眼看著琴譜，耳聽著琴音，大腦則在分析、判斷音樂的節奏和輕重。顯然，一個不能有效“分配”注意力的人，在從事這類活動或工作時，就會手忙腳亂。相反，如果這個人學會了“分配”自己的注意力，麵對這些事情的時候，自然就能夠應付自如了。

據美國行為學家、心理學家和教育專家聯合進行的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2~3種事情上，而成年人更可以同時把注意力集中在4~6種事情上，即便是剛剛學步的周歲嬰兒，也可在父母的教導下一邊聽從父母的指點，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。

值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要後天培養，而嬰幼兒時期對其所做的有意識培養尤為關鍵。美國專家建議，對不同年齡段的兒童，應由淺入深地進行“一心兩用”的訓練。如：

1歲前後的嬰兒可學習一邊聽音樂一邊聽說話，或試著一邊學說話一邊拍手，或反複練習在注視一枚發光彩球的同時做出舉手動作，或一邊搖動一麵紅旗一邊發出呀呀的喊聲，或一邊學步一邊聽歌。

2~3周歲的幼兒可一邊講一則簡單故事，一邊臉部做出種種表情；或一邊背誦兒歌，一邊根據內容扭動身軀；或一邊搖動鈴鐺，一邊報出鈴聲的次數；或一邊注視眼前的圖片，一邊留意別人輕擊自己背部的次數。

接受過“一心兩用”訓練的3周歲以上的孩子，家長可以根據其興趣愛好、表現能力和智力、體力的綜合水平因材施教，如邊講故事邊表演魔術，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演等難度較大的“一心兩用”的訓練。

研究還表明，凡能輕鬆完成“一心兩用”訓練的孩子，反過來需要注意力集中時，往往堅持的時間更長，大腦反應較快，身體各部位動作較協調，記憶力較強，也更富創造性。

不過，在讓孩子學會“一心兩用”的同時，家長自己也必須明白：並非所有活動或工作都是可以同時進行或同時操作的，條件是同時關注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的，換句話說就是不需要花費很大注意力的。如果兩件事情或兩項活動都比較困難和複雜，注意分配時就比較困難，結果往往是兩件事情都做不好，兩項活動都開展不好。因為，注意的集中性與注意的分配性在一定的程度上是對立的。

此外，有些場合“一心兩用”可能引發副作用，如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因為分心可抑製孩子唾液的分泌，從而影響正常消化。父母還須特別提醒那些坐不住的“多動”孩子：要是在聽課時看連環畫或做小動作，那就“丟了西瓜揀了芝麻”，得不償失啦。

以下是心理學家為孩子提供的有關注意力分配的訓練。

1．兩不誤

和孩子一起一邊聽故事，一邊進行加法運算。

先讓孩子做裁判，父母邊聽故事，邊進行加法運算，再把聽到的故事複述一遍；接著父母做裁判，讓孩子邊聽故事，邊進行加法運算，再讓孩子把聽到的故事複述一遍。最後，比比誰計算的準確率高，誰複述故事的細節多。

2．一心多用

家長可以讓孩子一邊穿珠子，一邊和小朋友聊天；一邊看電視，一邊背誦唐詩；一邊彈鋼琴，一邊唱歌。