孩子的有意注意訓練

愛因斯坦25歲生日那天，他的朋友知道他早就想嚐嚐美味的魚子醬，於是給他買了魚子醬作為禮物。

愛因斯坦一邊吃一邊興致勃勃地與朋友談論著白熾燈。正當討論進行得最激烈的時候，魚子醬上來了，愛因斯坦一邊講燈絲的材料，一邊把魚子醬送進了嘴裏。

吃完後，朋友問愛因斯坦：“你知道吃的是什麽嗎？”

“是什麽啊？”愛因斯坦問。

“就是你一直想品嚐的魚子醬呀！”

“啊？是魚子醬？”愛因斯坦不好意思地叫了起來。

相信很多家長都有這樣的經驗，許多事物在我們眼前出現了許多次，但是我們總是“視而不見”。為什麽呢？那是因為，這些事物不符合自己的需要，我們的大腦感到沒有必要去理睬它們。上例中的愛因斯坦就是因為把注意力完全集中在討論問題上而沒有把注意力放在魚子醬上，因此吃了魚子醬也不知道。

可見，不管要注意什麽，首先要主動去注意，隻有“有意注意”，才會真正注意到。如果愛因斯坦的朋友之前告訴他這是魚子醬，愛因斯坦就會有目的地去注意魚子醬了，這種有預定目的，需要一定意誌努力的注意就是有意注意。它是注意的一種積極主動的形式，服從於一定的活動任務，並受人的意識自覺調節和支配。

任何成功的活動除了一些知識經驗、能力等基本條件外，還需要一種“精神上”的準備和堅持到底的品質，這就是我們說的有意注意。隻有我們把注意力集中在這件事情上，才能獲得自己想要的東西。

要培養孩子的有意注意，家長要注意以下幾點。

1．要提高孩子對活動的興趣

興趣是引起注意的關鍵。沒有興趣的注意是枯燥的，也是沒有效果的。

小羽是個聰明的孩子，媽媽教給她的東西，她總是一學就會。小羽一歲多的時候，媽媽帶小羽去商場，出人意料的是，小羽居然能看著商場的價格牌念出“1、2、3……”媽媽欣喜之餘，開始認認真真地教小羽學數字。

為了對小羽進行啟蒙教育，媽媽特地去書店專門買來了數字圖，這些數字圖的數字後麵都配著鮮豔的花朵、小動物，很好看。小羽看了一眼數字圖就喜歡上了。媽媽看到這副情形，愈加高興了。她認認真真地教起了小羽，即便是吃飯的時候也不錯過機會。

可是，小羽的新鮮勁兒並沒有持續很久，幾天之後，她就再也不願去認識那些枯燥的數字了，隻要媽媽提到讓她說數字，她就會心不在焉地岔開話題，媽媽要是強迫，她索性就溜了。小羽為什麽會這樣呢？小羽的媽媽甚是不理解。

事實上，小羽之所以不再喜歡數字，是因為枯燥的數字教學讓她對數字失去了興趣。因此，要想培養孩子的注意力，家長首先要從興趣入手，用興趣激發孩子長久的注意力。日常生活中，家長可以通過一些趣味性的活動來讓孩子保持比較長的熱情。

如果孩子年齡較大，已經有了相對不錯的自製力，家長就應該讓孩子學會自己尋找樂趣。如，上課時，努力找出老師講課有趣的地方，提高聽課的興趣，這樣，注意就會比較主動和集中。

2．家長應讓孩子認識到活動的重要性

如果一些老師的課實在不怎麽有趣，很難讓孩子感興趣，這時候，家長不妨從聽課的目的性入手，告訴孩子集中注意力的重要性。或者，教孩子告誡自己，如果今天能把這位老師的課認真聽下來，表明自己的控製能力是非常強的。這可以促進孩子的有意注意。

3．讓孩子學會有計劃地組織自己的活動

讓孩子有計劃地組織自己的活動，就是要使孩子所做的一切活動都要服從於當前的任務和目標，這種努力是非常重要的。當孩子多次成功地組織活動以後，他的自我控製能力會越來越強，對活動的組織能力也越來越容易，有意注意也就能更順利地進行。

【練一練】

(1)端坐在椅子上，閉上眼睛，把注意力集中到聲音上來。仔細地聽聽周圍有什麽聲音？這些聲音是從哪裏發出來的？這些聲音有什麽特點？每天堅持五分鍾，你會發現自己的注意力提高了很多。

(2)與爸爸媽媽或者同學一起做一個有趣的練習。練習規則：

一個人發出命令，其他人做動作。

右手為有效命令，左手為無效命令。

當發命令者舉起右手並說出命令時，其他人跟著做。

當發命令都舉起左手並說出命令時，其他人可做任何動作，但不能做發命令要求做的動作。

這個練習可以讓孩子的大腦適當地放鬆並更快地進入角色，從而鍛煉有意注意。