孩子的房間要避免過多的幹擾和刺激

與大多數“望子成龍”“望女成風”的家長一樣，小逸飛的爸爸媽媽從小就開始培養孩子的各種能力。為了讓孩子更加專注地學習，小逸飛的媽媽把自己的大臥室騰出來給小逸飛住，自己住進了次臥。此外，小逸飛的爸爸還不惜花重金重新打造逸飛的臥室，力求孩子的房間光照充足、通風良好、屋裏書桌和床鋪的擺放科學、合理。然而，令人遺憾的是，小逸飛似乎並沒有爸爸媽媽預期想象的那般自覺，通常關在自己的臥室裏兩三個小時，卻沒做多少事情出來。這到底是怎麽回事呢？

為了摸清底細，小逸飛的媽媽特地當起了“陪讀”。在“陪讀”的過程中，媽媽發現，小逸飛在做作業的過程中總是有意無意地望向窗戶，時不時瞄一眼窗外……

小逸飛的媽媽走近窗戶一看，什麽都明白了。原來逸飛家在2樓，而大臥室正好臨小區的大門口，時不時有人走動，小區大門的“哐當”聲和門衛的問詢聲不時傳來……在這種充斥著刺激和幹擾源的環境下，孩子怎麽可能專心致誌地學習呢？

第二天，小逸飛媽媽立刻為孩子調換了臥室。此後，孩子的注意力明顯有所好轉，做作業的效率也高多了。

我們都知道，孩子的注意力以無意注意為主，他們常常會因為外物的刺激出現注意力分散的現象。如故事中的小逸飛因為房間臨小區門口，屋外的聲音嘈雜，人來人往，所以很難集中精力學習。換了臥室以後，因為再沒有那麽喧嘩吵鬧，孩子自然而然就能把注意力專注到自己的學習上，學習效率也因此有了明顯的提高。因此，在培養孩子的注意力之始，家長首先要減少無關的刺激和幹擾，為孩子提供一個安靜、舒適的學習環境，發展其注意的穩定性與持久性。

那麽，兒童的房間應達到什麽樣的指標呢？教育專家以為，兒童房間的室內指標有以下幾種。

1．室內的噪聲指標

噪聲對孩子腦力活動影響極大，一方麵分散孩子在學習活動中的注意力；另一方麵，長時間接觸噪聲可造成孩子心理緊張，影響身心健康。據報道，人們如果較長時間在70分貝以上的噪聲環境中工作，工作效率和身體健康便會受到影響。一般來說，噪聲主要是對聽覺產生影響，持續性噪聲能夠引起耳蝸基底部損害，造成噪聲性耳聾。同時，在噪聲的影響下，人的注意力甚至能降低到平時的20%。在噪聲的影響下，人們看紅橙色比看藍綠色模糊吃力。更為嚴重的是，強烈持久的噪聲會使人過度煩悶，微弱而穩定的噪聲又可使人昏昏欲睡。在80~100分貝的噪聲中，人們會產生疲倦感卻又睡不好，而且還會感到頭疼，容易發怒，心情煩躁，注意力無法集中。突然出現的巨大聲響以及沒有規律的間斷噪聲，更容易分散人的注意力。正常情況下，兒童房間的噪聲幅度控製在50分貝以下。

如果家住在臨街麵的地方，而又無法搬遷，家長不妨和孩子一起動手，減少噪聲等不良刺激的幹擾。

先來看看牆壁有沒有可改造的地方，牆壁不宜過於光滑。如果牆壁過於光滑，聲音就會在接觸光滑的牆壁時產生回聲，從而增加噪聲的音量。因此，可在小床旁的牆上釘一塊布。這個小竅門源於電影院，如果你仔細觀察一下就會發現，電影院裏的牆壁是凹凸不平的，因為凸凹不平的牆壁可以吸收一部分聲音。

再來看看家具的擺放。盡量合理放置房間裏的家具。家具過少的房間會使聲音在室內共鳴回**，增加噪聲。

女孩子喜歡的布藝裝飾品也有不錯的吸音效果。懸垂與平鋪，其吸音作用和效果是一樣的，如掛毯、布製的裝飾花甚至窗簾等。其中，以窗簾的隔音作用最為明顯，既能吸音，又有很好的裝飾效果，是不錯的選擇。

2．室內的一氧化碳指標

一氧化碳濃度應小於5毫克／立方米。一氧化碳是室內空氣中最為常見的有毒氣體，容易損傷孩子的神經細胞，對兒童的成長極為有害。因此，家長要保證燃氣的正確使用，保持室內通風等。

3．室內的二氧化碳指標

二氧化碳濃度應小於2000毫克／立方米。二氧化碳濃度是判斷室內空氣質量的綜合性間接指標，如濃度過高，會使孩子產生惡心、頭疼不適的症狀。因此，家長要保持房間內的通風，促進空氣流通。

4．室內的氣溫指標

兒童的體溫調節能力差，因此，兒童房的室內溫度在夏季時應控製在28℃以下，冬季室內溫度控製在18℃以上。此外，家長還應該注意空調對兒童身體的影響，合理使用空調。

5．室內的細菌指標

細菌總數應小於10個皿。兒童正處於生長發育階段，免疫力比較低，因此，家長應做好房間內的殺菌和消毒工作。

6．室內的相對濕度指標

兒童房內的相對濕度應保證在30%~70%之間。濕度過低，容易對兒童的呼吸道造成損害；濕度過高則不利於汗液蒸發，使兒童身體不適。

7．室內空氣流動指標

在保證通風換氣的前提下，兒童房間的氣流不應該大於0.3米／秒，如果孩子的房間裏的氣流過大，會讓孩子產生冷感，可能致使孩子感冒。

8．室內采光照明指標

現代研究表明，過於集中的光線容易使人疲勞，尤其是引起視覺疲勞，從而導致閱讀效率低下，視力下降。

正確的做法應該是：同時打開分散的和集中的光源，就是房間的燈和台燈同時使用。這樣，柔和的燈光會使孩子身心放鬆，而集中的光線使孩子的視野處於更明亮的環境中，又會使孩子適度地興奮，提高書寫的效率，也保護了孩子的視力。

兒童房間內燈的安置，是隨著孩子成長的不同時期而變化的。

在嬰兒期間光線要有局限性，照到活動所需範圍即可，而且最好安裝調光器，在夜晚，可把光線調暗一些，以增加嬰兒在夜晚的安全感，同時又方便在夜間哺乳孩子。

隨著孩子的成長，床頭須置一盞足夠亮的燈，來滿足孩子在入睡前翻閱讀物的要求。

學齡前兒童的書桌前必須有一個足夠亮的光源，這樣有利於孩子遊戲、閱讀、畫畫。由於壁式燈具的導線不外露，可以避免孩子擺弄導線造成危險。

一個減光開關，既便於孩子晚上開關電燈，又可為家長與孩子相處時營造親密氣氛，有助於孩子盡快入睡。

另外，當今社會是視覺時代，到處都是視覺刺激，如電視、網絡、廣告等色彩鮮豔、極富動感的視覺信息總是分散一個人的注意力。當年幼的孩子在應對這些刺激源時，往往會被動地去注意這些事物，從而失去靜心學習與思考的意誌。於是，慢慢地，孩子的注意力越來越渙散，自製力也越來越差。在這種情況下，家長就需要控製孩子的刺激源，盡量給孩子留一段安靜的時間去遊戲和學習，或者專注地做一件自己喜歡的事情。

總之，一個有利於孩子專注力發展的環境應該是安靜、明亮、空氣清新的。唯有如此，孩子的注意力才能得到進一步的發展。