對孩子進行積極的自我暗示

日本腦科專家七田真教授說過：每個孩子都會成長為父母們想象中的樣子，積極的態度塑造出積極的孩子，而消極的態度也一定會塑造出消極的孩子。這是因為，孩子的心理就像一個氣球，他需要家長不斷地給他灌輸一些積極、自信、奮鬥的氫氣，這種氫氣能讓孩子從中得到很大的鼓勵，增強自信心。反之，如果家長向孩子灌輸“這個孩子發育太慢”“沒有任何才能”“沒有一點長處”等一係列消極和悲觀的信息，孩子就隻能從中得到悲觀和挫折，從而變得沒有自信，

也就是說，孩子有出息或者沒出息，有自信或者沒自信，其原因就在於他們的父母，他們呈現出的狀態正是父母教育的結果。因此，家長應停止對孩子的諷刺與打擊，不要給孩子灌輸一些消極的心理暗示，這對孩子自信心的培養是無益的。

沒有一無是處的孩子，即使最膽小怯懦的孩子，偶爾也會有大膽的舉動，而家長需要做的就是努力捕捉這些稍縱即逝的閃光點，給予孩子必要的表揚鼓勵。讓孩子學會積極的自我暗示。對於孩子來說，學會了積極的自我暗示，等於擁有了一筆巨大的財富。因此，引導孩子積極地自我暗示很重要。

一位聰明的媽媽是這樣引導她的孩子學會積極的自我暗示，變得自信的：

黃程的學習成績很差，他的媽媽給他請過家教，也請老師對他特殊照顧，但他的成績一直在班級後十名徘徊。他漸漸對自己失去了信心。

媽媽發現，黃程雖然成績不理想，但是心腸很好，很樂於幫助別人。他積極地為班級打掃衛生、為別的同學修理凳子，甚至替受欺負的同學打抱不平。於是，聰明的媽媽就抓住孩子這個優點，經常誇獎他：“兒子，我為你樂於助人的精神感到自豪。”媽媽的表揚和鼓勵，讓黃程在潛意識裏覺得自己就是一個樂於助人的孩子，因此，他在班裏表現得更加積極了，後來，眾望所歸地被老師和同學們選舉為班長。

當了班長後，黃程更加自信了，不但認真地履行班長的職責，還積極爭取在各項事情上都起帶頭作用。看著自己一直沒有進步的學習成績，黃程痛下決心：一定要趕上去，在學習上也能引領班裏的同學。在媽媽的引導下，黃程經常對自己說：“我都可以當班長了，學習肯定也能上得去！”

現在，黃程的學習成績雖然不是班裏最好的，但是與以前相比，已經有了很大的提高。為此，黃程的媽媽特別很欣慰，也很驕傲。

積極的心理暗示對人體產生著積極的作用。比如，暗示可以發掘人的記憶潛力。有人做過這樣一個實驗：讓兩組學習程度相當的學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，主持人告訴他們這是著名詩人的詩，這是一種心理暗示；對第二組，主持人沒有告訴他們這是誰寫的詩，即沒有對學生進行心理暗示。朗讀後立即讓學生默寫。結果第一組的記憶率56.6%；第二組的記憶率為30.1%。這說明，權威的、積極的心理暗示對孩子的記憶力有很大影響。

另外，積極的心理暗示還能夠給人一種極其強大的力量。在華沙，一群兒童在嬉戲。一個吉卜賽女巫托起一個小姑娘的手，仔細看了看說：“你將會世界聞名！”“預言”應驗了，這個小姑娘就是後來的居裏夫人。

總之，積極的心理暗示的作用極大，它為孩子提供了精神動力，提高孩子承受挫折的能力，讓孩子始終保持一種積極向上的精神狀態。讓孩子學會積極的自我暗示，不論是對孩子的學習、生活，還是以後的工作和事業，其重要性都是無法估量的。

因此，作為孩子人生的引路人，家長教孩子學會積極的自我暗示，在群體中去表現自我、發掘自我，從而在心理上獲得滿足，繼而轉換為學習的動力。

要引導孩子學會積極的自我暗示，家長應做到以下幾點：

1．幫助孩子提高自信心

每個孩子都有成功而榮耀的一刻，比如考試中考出了好成績，比賽中取得了好名次，活動中獲得了老師與同學的表揚與讚賞等。要引導孩子積極地自我暗示，家長應該引導孩子回想過去的成功，讓孩子充分肯定自己，看到自己的實力與潛質。

2．消除對孩子的錯誤暗示

要想讓孩子學會積極的自我暗示，家長首先要杜絕用“完了，這孩子糟糕透頂”之類消極語言暗示自己或者孩子，同時還要消除孩子大腦中的錯誤信息，如“沒有考好，老師會另眼相看”，“爸爸、媽媽會受不了”等，應該用“我努力了，我問心無愧”，“我能成功”等話語寬慰自己。

3．引導孩子大膽想象

人的想象具有暗示、補充、預見的功能。因此，家長可以引導孩子大膽想象，想象自我獲得了成功、想象自己很受歡迎、想象自己得到了誇獎……積極的想象能滲透到潛意識深處。潛意識接受到想象的畫麵，就會極力去達成人的這種想象、這些願望。

4．讓孩子保持愉快的心情

人的身心是合二為一的，二者有相輔相成的關係。身體健康，則心情舒暢；反之，如果心情順暢，身體也會健康。心理狀態不積極，身體也會受到心理的影響，出現不好的狀況。因此，讓孩子保持良好的心態，能幫助孩子對自己進行積極的自我暗示！

此外，讓孩子想象廣闊的、寧靜的、舒緩的畫麵或場景，同樣能達到讓孩子放鬆身心的目的。

5．幫助孩子學會控製呼吸

心情的平靜和身體的健康是你以正確方式思維和感受的必然結果。心理學家和精神病專家都指出，當思想傳遞給潛意識時，在大腦的細胞中會留下痕跡，它會立刻去執行這些想法。讓孩子學會控製呼吸，能幫助孩子變得平靜，從而達到用正確的思維思考問題的目的。

具體做法是：保持坐姿，身體向後靠並挺直，鬆開束腰的皮帶或衣物，將雙掌輕輕放在肚臍上，要求五指並攏，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸一口氣，大約數四個節拍，然後慢慢吐氣。用四個節拍每次連續做4~10分鍾即可。也可以閉上眼睛做，邊做深呼吸邊想象一些美好的情景，效果會更好。

6．教孩子進行積極的自我暗示

除了做到以上5個方麵以外，家長還應該引導孩子經常對自己說：“我很棒！”“我很了不起！”“我真的很重要！”這種積極的自我肯定、自我暗示能幫助孩子贏得自信和健康。

還可以讓孩子為自己每天設計一幅美好的藍圖，是一種有效的、積極的心理暗示。這種設計最好具體一些，比如孩子每天晚上睡覺前，或者每天早上睡醒後，讓孩子自在地躺在**，放鬆自己，然後想象一下自己今天、明天以及以後的目標和成功之後的美好前景，最後用積極的心理暗示對自己進行鼓勵。這樣的心理暗示是發自潛意識的，是真實的，也是最有效的。

值得注意的是，引導孩子進行積極的自我暗示時，家長還應該讓孩子明了進行自我暗示的目的、自己要達成的目標。隻有心中有目標，孩子的自我暗示才能達到最佳的成效。