隨著社會的進步，現代生活節奏的加快，睡眠問題受到了越來越多人的關注。那麽，孩子是否也一樣存在著睡眠問題呢？答案是“是”。很多孩子晚上是“夜貓子”，但早上卻是千呼萬喚“起不來”，致使許多孩子上學遲到、因匆忙而不吃早餐，導致營養不良、健康受損等。
為了保證孩子能有一個較好的睡眠質量，讓孩子的身心更加健康，家長們一定要培養孩子早睡早起的習慣。隻有如此，我們的孩子才可能有充沛的精力開始每天的生活。