從“小雞快跑”談起

鍛煉的習慣並不是一朝一夕就能養成的。孩子較小的時候，大概最怕的就是體育鍛煉了。因為不愛鍛煉，加上飲食不當，導致很多孩子年紀小小就成了“小胖墩”，他們缺乏動力，行動遲緩，更很大程度上影響了智力。如何讓孩子從小形成鍛煉意識，家長需要從《小雞快跑》開始。

在一望無垠的農場裏，一群大雞小雞快樂地生活著。

雞媽媽對孩子們說：“你們要多活動，從小把身體鍛煉好了，以後遇到壞人可以飛快地跑走。”雞弟弟和雞妹妹聽媽媽的話，每天都去跑步。雞哥哥卻認為雞媽媽的擔心是多餘的：“怎麽會有壞人呢？牧場周圍不是有欄杆圍著嗎？壞人怎麽可能進得來？”於是，它每天躺在樹下睡大覺。雞哥哥越來越胖，最後，連走路都在喘粗氣了！

一天小雞們正在草地上捉蟲子吃，一隻狡猾的狐狸突然出現在它們麵前。兔弟弟和雞妹妹見狐狸來了，趕緊叫道“哥哥快跑！”便“嗖”地一下跑了。而雞哥哥卻怎麽也邁不開大步，於是被狐狸抓住了。雞哥哥拚命掙紮，這時，雞妹妹叫來了一條牧羊犬，那狗飛奔而來，像箭一般衝向了狐狸。狐狸見了，慌忙丟下雞哥哥跑了！

這時，雞媽媽也趕來了，雞媽媽拍拍胸脯，意味深長地對驚魂未定的雞哥哥說道：“不愛鍛煉，自然就跑不快了，這樣，怎麽能保護自己呢？”

雞哥哥聽了，慚愧地低下了頭。

從那天起，雞哥哥也開始鍛煉身體了。現在它跑起來的速度，連牧羊犬都稱讚不已呢，狐狸更別想再追上它了！

鍛煉身體的好處很多，比如讓人的體態變得輕盈、動作變得敏捷、思維轉動得更快等等。為了讓我們在今後的人生中更有競爭力，我們應該從小就開始養成鍛煉身體的習慣。隻有這樣，才能變得更加漂亮、美麗！也隻有這樣，才會少生病，更有活力！