好習慣助你幸福

習慣在無形中影響著我們的一舉一動，在不知不覺中左右著我們的行為，影響著我們做某項工作的結果。好的習慣將幫助我們更快地成功，獲得幸福。而壞習慣足以把我們全部的努力付諸東流。

有人說性格決定命運，這話展開來說就是：性格決定習慣，習慣決定細節，細節決定成敗。之所以要養成良好的工作習慣，是因為性格是個虛無的概念，可以理解領會，但是看不見。習慣這個東西，我們能看得見，左右得了。

一個臨時工，他雖然文化程度不高，可是辦事情一板一眼。每次外出回來都要交一個詳細的情況匯報——詳細到誰請他吃飯，說了什麽話，交代他辦的事情更是匯報得一清二楚。其實他的老板也沒有要求得這麽細，可他就是習慣這麽做。反觀其他人，即使老板要求詳細匯報，有時候也被簡單化了。他後來被某企業家看中，事業有成，過上了幸福的生活。所以說要養成良好的工作習慣，良好的工作習慣雖然不能保證每件事情都能圓滿完成，但可以保證不會由於個人的疏忽大意而耽誤。

良好的習慣可以獲得事半功倍的效果。

三個人正在把顏色各異的珠子按照客戶的訂單要求穿成項鏈。第一個人，習慣於把所有珠子放在一個大盒子裏，需要什麽顏色的珠子就去盒子裏找，找到一個立刻穿起來，接著再找下一個。第二個人，習慣於把不同顏色的珠子分別放在不同的盒子裏，這樣在找某種顏色的珠子時就不用從所有珠子裏麵找了，節省了很多時間。第三個人，習慣於把不同顏色的珠子分別放在不同的盒子裏，由淺到深地按順序擺放，並且按照訂單的要求先把所需的珠子都配齊並按順序擺好，然後一次性將項鏈穿起來，這三人穿項鏈的效率高低立現，第一個人效率最低，第三個人效率最高。

英國傑出的哲學家培根說：“習慣是人生的主宰，人們應當努力求得好習慣。”我國教育家陳鶴琴先生則說：“習慣養得好，終生受其益；習慣養不好，終生受其累。”可見良好的工作習慣對人生有多麽重要。許多企業老總要求自己今日事今日畢，同時也督促員工都這樣做，凡事不拖泥帶水，這就是一種良好的工作習慣。

良好的習慣包括良好的生活習慣和工作習慣。上文所說的大都是工作習慣，其實生活習慣也很重要，比如我們平時要養成用心體會的習慣，要正確認識生活，不論是收獲、喜悅、勞累、辛苦，甚至是辛酸，都是生活賜予的寶貴財富。如果我們能用心去體會生活的每一天，會發現陽光比想象的更加燦爛！

要培養幽默快樂的習慣，如果你對生活的不如意都能夠一笑置之，或者用幽默快樂的心情去對待，那麽你將發現這些不如意會離你遠去。世界上有很多人覺得不快樂，因為他們以為等到自己找到好工作以後，買下房子以後，孩子大學畢業以後，完成某個任務或取得某種勝利以後，就會快樂起來。這種人恐怕始終都無法快樂。快樂是一種心理習慣，一種心理狀態，如果不從現在就開始嚐試與享受，將來也永遠體會不到。快樂不是在解決某種問題後得到的，因為一個問題解決了，另一個問題還會出現。生活本身就是由一係列問題組成的。

要養成運動健身的習慣。因為身體是革命的本錢，不論你擔任什麽樣的工作，從事什麽樣的職業，身體健康是幹好一切工作的基礎和前提。健康絕對是與你相伴一生的朋友，所以一定要隨時注意你的身體健康。另外，運動可以提高工作效率。如果你是個大忙人，而且忙得連運動的時間都沒有了，那你可要注意了。因為沒有任何事情比健康更重要了。如果你有時間看電視，卻找不到時間去遊泳或慢跑，你就違背了時間管理的最基本原則。財富買不到健康，但是健康卻可以換來財富。按時進行早晨和晚上的鍛煉；吃適合自己胃口的食品，但不要過量；每天步行半小時；休假時去享受大自然的空氣和陽光；做一些會使自己感覺更好的簡單體操。

當然，在生活上你還有必要養成按時休息的習慣。即使我們的工作非常繁忙，我們仍然要有足夠的休息時間以及適合自己的休息方式。大多數成年人每天平均睡眠時間七小時左右，超過這個時間隻是在白白耗費時間而已，對健康不但無益而且可能有害。

這是工作和生活上的好習慣，另外，在為人處世上，我們也要養成好習慣，這樣才能使我們的工作更順利，生活更幸福。

首先，要養成謙虛為懷的好習慣。謙虛一點兒永遠不是壞事，隻有這樣，你才會發現自己的不足，才會發現山外青山樓外樓，強中自有強中手。老子曾經告誡世人：一個不自我表現的人，反而顯得與眾不同；一個不自以為是的人，會超出眾人；一個不自誇的人，會贏得成功；一個不自負的人，會不斷進步。

列夫·托爾斯泰曾經有一個巧妙的比喻：“一個人對自己的評價像分母，他的實際能力像分數值，自我評價越高，實際能力則越低。”

其次，要有平淡低調的好習慣。月盈則虧，當你覺得自己一帆風順、誌得意滿的時候，也許就是你最危險的時候。所以，要學會隱藏自己的鋒芒。麵對成功，無須狂喜，更不要盛氣淩人，把功名利祿看得輕些、淡些，如此，才能知道人生真正的妙諦在何處，你對人生將會有另一番感覺與體悟。

人要有經受成功、戰勝失敗的精神防線。成功了要時時記住，世上的任何成功或榮譽，都有賴於周圍的其他因素，決非一個人的功勞。失敗了不要一蹶不振，隻要奮鬥了，拚搏了，就可以問心無愧。

最後，要養成時時激勵自己的好習慣。在這個競爭激烈的社會，我們都會感到自己的壓力太大了，有的來自於我們的生活，有的來自於我們的家庭，更多地則來自於我們的工作。我們又不能退縮，也不能躲避。如果對自己鼓勵一番，也許情況就會不同。

你應當有堅強的信念，因為信念是一切奇跡的萌發點，所有成功的人士，最初都是從一個個信念開始的。信念是免費的，任何人都可以通過自己的信念描繪出自己未來生活的藍圖，隻要相信自己，堅持信念，奇跡就隨時可能發生。

生活中，平庸的人會經常失敗，主要是心態和觀念有問題。遇到困難，他們總是更容易選擇倒退之路。“我不行了，我還是退縮吧。”結果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然會保持積極的心態，用“我要！我能”“一定有辦法”等積極的信念鼓勵自己，於是便能想盡辦法，不斷前進，直至成功。

所以說，養成良好的習慣對我們自身是很有幫助的，但是要養成良好的習慣並不是一件輕而易舉的事，因為人並不是單純地受理性支配，還要受自己思維和行為慣性的製約。所以，要養成良好的習慣首先需要克服這些慣性作用。

如何來克服這些慣性呢？

一要認識養成的良好習慣的意義。清楚你一旦養成這個習慣後，將對你意味著什麽，這樣會激起你養成該習慣的強烈願望。一旦有了這種強烈的願望，你就可以把這些意義和願望都寫下來，貼在自己經常看到的地方以提醒自己。

二要製訂習慣養成計劃。完成這個計劃要有足夠的時間，要想在兩三天內養成一個好習慣是很不現實的，一般至少要訂一個三周以上的計劃，計劃要隨身攜帶，以督促自己的行動。每天要求自己在同一時間和同一地點按照計劃重複某一行為，若做到了就在計劃上畫個記號，體會一下完成任務給自己帶來的樂趣，這其中定時和定點對養成習慣是非常必要的。

三要為自己養成良好的習慣創造有利的條件。如果你想養成運動的習慣，就要為自己創造易於運動的條件，如平時要穿運動裝、運動鞋，並把運動器械放在自己觸手可及的地方，這樣行動起來也比較方便，自然容易養成習慣。

總之，養成良好的習慣對人生的意義非常重大，每一個良好習慣的形成都會為你開拓一方精神樂土，把你帶到一個嶄新的境地，你渴望有一個良好的習慣嗎？那麽就不妨按上述方法試一試吧，你會從中享受到一種別樣的幸福和快樂。