常用的拒絕技巧

在日常的人際交往中，熱情地幫助別人，對別人的困難有求必應，是應該的。但是一定量力而行，如果遇到做不到的事情，就要學會怎麽拒絕。如果直截了當地說“不”,會使尋求幫助的人感到失望和尷尬，一個合乎對方期望的回答，即使是拒絕，也能讓對方很容易地接受，那麽可以采取以下的方法。

1、托人轉告

巧妙地利用“第三者”來轉達你當麵難以拒絕的事情。這種方法一般用於當別人有求於你，而你又不好當麵拒絕，或自己親口說不合適的情況，這時就可以利用第三方作為"中介",巧妙地轉達你的拒絕。比如你的一位朋友邀請你去參加他的生日宴會，你原本已經答應了，可是在宴會上偏巧有一個你非常不想見到的人，你想拒絕參加宴會，又擔心讓朋友不高興。那你就可以找一個你們共同的朋友，帶上你要送給那個過生日朋友的禮物，向對方表示你無法參加宴會的歉意。

2、另指出路

當你對朋友的要求感到力不從心或者不樂意接受的時候，你可以采用另指出路的辦法，以解決問題。比如你的一個朋友數學成績不好，希望在考試的時候得到你的幫助，你知道這是不正確的行為，但如果直接拒絕，很可能傷害到對方的自尊。你就可以這樣說："如果這次我幫了你，老師可能會懷疑你的成績，不如考試前我幫你勾畫一些複習的要點吧。”那麽對方就會覺得你還是關心他的，也就不會生氣了。李麗當上某銀行人事處處長後，就忙了起來，很多人都登門來求她幫忙，讓她很是頭疼。有一天，又有人來到李麗家，這次來的人正好還是她的老同學。"我兒子大學畢業一年了，工作一直不順心，想換工作，所以來找老朋友想想辦法。”老同學開門見山地說。"他學的是什麽專業?”老同學把兒子的資料遞給李麗，看過資料後，李麗知道自己幫不了，因為不僅專業不對口，這個孩子的外語水平也不行，這明顯不符合銀行的要求。但是李麗也清楚，不能直接拒絕，否則就太不給老同學麵子了。“真是不巧，我們最近沒有招聘人的計劃，不過你別擔心，我認識一個朋友，他那裏似乎在招人。”說完，李麗把朋友的聯係方式抄了一份交給老同學。雖然沒有辦成事，但那個老同學還是很感謝李麗。

3、另做選擇

當你的朋友要求你做某件事，而你又偏巧不喜歡做這件事，直接拒絕可能會傷害到對方，讓對方誤以為你不尊重他。比如周末的時候，你的朋友想讓你陪她去逛街，可是你不願意去人多的地方，不如建議她：“今天天氣不錯，不如去郊外走走吧，呼吸一下新鮮的空氣。”

這樣做，你不僅巧妙地拒絕了對方，還不會讓對方覺得你是在拒絕他。

4、轉移話題

朋友要求你做一件你不想做的事，可以采取答非所問的方式，巧妙地利用暗示的方法讓對方知道，你對他提出的意見不感興趣，他就會知趣而退。比如，你這個周末與某個朋友在一起玩，他希望你下個周末還陪他出去，而你則另有自己的安排，不如就說：

“今天時間不早了，周末玩得太累會影響工作的，我該回去休息了”。這樣說，你就給對方一個暗示，你並不打算再在周末的時候和他一起出去，對方就明白你話裏的拒絕意思了。小楠在相親派對上認識了一個男士，開始兩人相處的還不錯，但很快的，小楠就發覺兩人性格不合，打算找一些借口斷絕和對方往來。“下周末我們還去郊外釣魚怎麽樣?”臨分別的時候，那個男士又邀請小楠。"下周我們一直都要上班，周末也是。”"那就再下周了。”"那就再說吧，最近總是在周末出去玩，我周一上班都沒什麽精神，我要回去休息了。”說著，小楠還適時打了一個"哈欠"。對方馬上意識到了小楠的意思，從那天起就幾乎不和小楠聯係了。