拖延症心理學
作者: 郭 婷
類別: 其它分類
狀態: 完結
作者: 郭 婷
類別: 其它分類
狀態: 完結
本書首先教會我們如何摒棄對拖延症的恐懼、擔憂以及羞恥的情形，因為隻有在客觀冷靜的情緒下，才能看清自己是否是拖延者，以及為什麽會拖延。然後在從心理上教會我們如何克服拖延症，讓我們努力戒除拖延症的幹擾。也就是說我們隻有從本質上認知和理解自己的拖延行為，才能找到最適合自己的解決方法
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