耐住性子等待6秒鍾

情緒是我們大腦中的邊緣係統產生的一種化學物質。雖然情緒的產生不能被我們掌控，但情緒所具有的信息及其價值可以成為我們輔助思考和行動的得力助手。隻是，這需要我們在情緒產生的那一刻耐住性子等待約6秒鍾——因為，隻有在經過大約6秒鍾之後，邊緣係統才能完成傳遞情緒信息的過程——將它產生的情緒信息傳遞給腦皮質，這時，大腦的這兩個重要部分才真正有了聯係。

6秒鍾——這個時間點是由我們人類的生理係統所決定的。6秒鍾之前，我們的情緒不能被“理智”影響，這時如果做出了行動，就是出於人類的本能，即純“情緒化”的反應。而6秒鍾之後，我們的情緒與思考就可以彼此溝通且綜合信息完成“高情商”的決策與行動。

情商可以說自人類有智慧之始就已被運用，而情商領域真正被發現，且作為專項獨立的科學課題研究則始於20世紀60年代——現任6秒鍾國際情商研究組織主席的凱倫·麥科恩從1967年起最早開始研究並教授人們的情緒管理技巧。

6秒鍾國際情商研究組織是目前全球最大的情商研究發展組織，這裏匯集了來自世界各地的頂級心理學專家。情商大師安納貝金森博士在這裏擔任執行總監14年，情商理論的兩位創始人薩洛維與梅耶也是該機構的研究專家。這個組織中來自全球各國的情商科學家、教育家及企業領袖每年召集一次全球性的情商論壇——耐克斯情商論壇，以期通過定期交流各國精英的研究精華，為推動人類更為進步的決策和實現人生幸福貢獻力量。

6秒鍾——決定我們能否運用“暗藏冰山”下情緒巨大的力量。6秒鍾情商——決定我們是否能享受情緒自由的人生。

1、2、3、4、5、6……我們平靜的心情可能已掀起波瀾，我們蓄勢待發的憤怒可能已被鎮靜的微笑替代，緊繃的神經可能已尋找到解決方案。

想象一座冰山，一座在水麵上聳立的冰山，它是如此的巨大、奇特、壯觀。然而，你所看到的僅僅是很少很少的一部分，隻占冰山整體的15％，水麵下的冰山是神秘的，它暗藏支撐整座冰山的力量，這就好比你在日常工作、生活中所看到的行為。你有沒有想過導致不同行為的源頭是什麽呢？是什麽在背後影響和驅動這些行為？這些“暗藏驅動力”就好比隱藏在水麵下的那85％的冰山。也就是說，你所看見的自己的日常行為僅僅占15％，而那些影響以至最終促成你行為表現的“暗藏驅動力”卻占了85％，它就是情商。所以，在我們生活與工作中，情商具有重要的作用，它往往決定著我們的人生，決定著我們的成敗。