學會自我欣賞、自我肯定

自我欣賞喚醒善良的心靈，猶如一石擊破湖麵的平靜。人不自我欣賞，則無所為；過於自我欣賞，則亦無所為。因此，把握這個“度”是很重要的。

適當地學會自我欣賞對每一個正常人來說，都是一種健康的表現。為了從事某種工作或達到某種目標，適度欣賞自己是非常必要的。

欣賞自己，是否像欣賞別人一樣重要呢？可以這麽說：憎恨每件事或每個人的人，隻是顯示出他的沮喪和自我厭惡。

一位心理學家曾在他的著作中提到：現今有一種觀念極為流行，那就是“人必須調整自己，以適應周圍環境的各種壓力”。他還指出，這個觀念是基於一種理想，他認為：“人能毫無問題地適應各種狹窄的管道、單調的例行公事、強製性的規定及達成角色任務的種種壓力，等等。但其采取的行動是否成功，則需看其是否具有拒絕、幫助成長或是改進角色的能力，並且要創造、表現出積極的力量。換句話說，就是其成長過程當中，要具有創意性的方針和態度。”

許多人都沒有獨特的風采，或很清楚地知道自己究竟擁護哪種主張。一個人的行為通常受社交或經濟族群的影響，如衣、食、住或思考的方式，大概都與周圍的人差不多。假如周圍環境與你的個性格格不入，你就會變得神經質或不快樂，會感到失落和迷惑——會不喜歡你自己。

為了學會欣賞自己，你必須培養出麵對自己缺點的耐心，這並不意味著你必須降低水準，變得懶惰、糊塗或不再盡心盡力。而是你必須了解一個事實：沒有人——包括你自己——能永遠達到100％的成功率。期待別人完美是不公平的，期待自己完美則是愚蠢荒唐的，人隻有真切地讀懂自己，才能使別人欣賞你。

所謂完美主義者其實也如同一般人一樣會犯錯，會失敗，但他所不同的就是有忍耐力，能將痛苦變成動力。隻有這樣才能真正地麵對自己並欣賞自己。

千萬別苛求自己，有時候，要學會慢慢地接受自己。

有位醫師曾說道：“人們慣常在晚上休息時冥想當日的各種活動。這種單獨冥想的習慣，顯然是學習如何與自己相處的好辦法。”

隻有當你能與自己好好相處的時候，才能期待別人會喜歡與你在一起！