獨處有很多好處

在這紛擾喧囂的世界，有時需要有自己獨處的空間。

獨處是一種處世的態度，是一種身心的自我調整，更是一種獨立人格的體現。

你可以漫步到水邊，佇立在無聲的空曠中，感受一份清靈。讓心靈遠離塵囂紛亂的世界,默默的體驗花香，聆聽鳥鳴。欣賞自然帶給你的樂趣，靜靜地沉浸在自己的遐想中，不要誰來做伴，隻有自己，而在這時你是最真實的。抬頭仰望天邊雲卷雲舒，讓心兒隨著自己無邊的思緒飄飛。此時，這個世界屬於你，你也擁有了整個世界。

你可以捧一品香茗，在氤氳的繚繞中慵懶的翻閱一本好書。讓自己在這份難得的寧靜中，去書中解讀關於生活，關於情感的文字。此刻，獨處成為一個空靈的竹蕭，悄悄的流淌著輕柔的曲調。也許會被書中的人物打動，靜靜的流淚，此時的你卸掉了生活的麵具，返璞歸真，不帶任何偽飾的成份，抑或是微笑，這笑也是甜甜的，是你久蓄於心的一份無法表達的秘密。

你可以播放輕緩的溫柔的小夜曲，靜靜地躺在**，什麽都不想，隻讓自己沉浸在難得的營造出的氛圍裏，身心此刻回歸本真，默默地享受音樂帶給你的心靈棲息，音樂會詮釋你對浪漫的渴求。

你可以背上簡單的行囊，到向往已久地方去。不要與誰為伴，就自己一個人的旅程，可以天馬行空，自在逍遙。也許你會如孩童般的滾過一片青青的草地，找尋回兒時的天真與頑皮。也許你會大喊一聲，打破這寧靜的時刻，讓孤獨的內心得到釋放的快樂。成長本身就是一種疼痛，成為一次自己真不容易，就讓這獨處的時光做回真正的自己，在陌生的地方，沒人認識你，讓這陽光完完全全的照亮你那些想喊沒有喊出的日子吧。

總之，無論生活多麽繁重，我們都應在塵世的喧囂中，找到那份不可多得的靜謐，在疲憊中給自己心靈一點小憩，讓自己屬於自己，讓自己解剖自己，讓自己鼓勵自己，讓自己做回自己……

這是一位都市白領的日記——

我曾經偏愛熱鬧，害怕獨處。因為身處人來車往的熱鬧之中總讓我有一種莫名的充實。然而，隨著年齡的增長和環境的改變，我發現那種熱鬧越來越占據了我的眼睛，反而讓我懷念起了童年獨處的時光。於是，在假日中，我騰出了一個下午來重溫獨處的自由。

在喧鬧，忙碌的人群中走了很久，一個下午所換來的寂靜，讓我有了久違的舒適。在某種意義上，這可能是在浪費時間，可當我度過這個下午時，我發現心情好像被淨化了。已經持續了許久的麻木也被掃清。這個獨處的下午並沒有想象中的那麽孤寂、漫長，反而給了我一種安心的幸福。

是的，當你感到疲倦時，當你的心態過於浮躁時，當你在茫茫人海中迷路時，給自己一點獨處的時間吧，它會幫你淨化心靈……當你走出疲倦，走出浮躁，找到歸路，你會發現：獨處真好。

第一，長期處於人與人之間複雜的公關、交往溝通、協調、磨合、疏導等關係中，獨處是一種有益的調劑。它可以使自己緊張的神經鬆弛下來，可以讓自己暫時進入一種安靜清新的生存空間。就像交響樂經過熱烈激昂的**後一下轉入悠揚抒情的曲調一樣，頓時讓人產生一種夏天吃冰激淩的感覺：涼爽，甜美。

第二，從心理學的觀點看，人之需要獨處，是為了進行內在的整合。所謂整合，就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。唯有經過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個既獨立又生長著的係統。當一個人靜下心來的時候，他可以從容地梳理自己近日之所為，總結工作中的成敗，生活中的得失，品嚐成功的愉悅，化解失敗的苦痛，考慮今後的打算。所以，有無獨處的能力，關係到一個人能否真正形成一個相對自足的內心世界，而這又會進而影響到他與外部世界的關係。

第三，獨處是一種超脫。獨處是一種養心不勞神，有趣不費錢，隨心所欲而不得罪人極易實施的生活方式。