采用正確的哺乳方法

哺乳不僅使寶寶的食欲得到滿足，而且也使他感受到了來自媽媽的愛和關注，所以我可以把哺乳稱之為一門藝術。大多數健康的新媽媽都有哺乳的能力，但並不是所有的媽媽都能夠正確地進行哺乳。我們經常會聽到媽媽們抱怨“**被寶寶吸得很痛”、“怎麽感覺不到寶寶的吞咽”、“**脹硬奶水吸不出來”等等，這些問題多數都是由於哺乳方法不當造成的。

為了在寶寶一出生就能順利哺乳，媽媽們在妊娠期就要做好母乳喂養的心理準備，保持合理的營養、充足的睡眠，並注意**的保養。在懷孕的最後3個月，媽媽可用柔膚霜輕輕按摩**（注意不要過分刺激**以免誘發早產），在寶寶出生後，每次喂奶間隙也可做同樣的按摩，防止**皸裂；對於**內陷的媽媽，可用兩手拇指從不同角度按捺**兩側，並向周圍牽拉，每日一到數次。

寶寶出生後，應盡早開奶，讓寶寶吮吸**，刺激乳汁的正常分泌。此後，以寶寶饑餓啼哭為準按需喂哺，一般的母乳寶寶2~3小時就需要喂哺一次。在起初的幾天裏，頻繁喂奶，可以促進乳汁的分泌。

喂乳時，最好能在一個安靜不受打擾的環境中，找一個舒服的姿勢坐下，抱著寶寶，讓他橫躺在媽媽的懷裏，頭枕著媽媽胳膊肘內側，整個身體對著媽媽的身體，臉對著**，靠下麵的胳膊摟著媽媽的腰。媽媽調整好姿勢，全身肌肉放鬆，用另一隻手托住**，把大拇指放在**的上端，其餘四指在下端，形成一個C狀。輕輕地用**摩擦寶寶的嘴唇，直至寶寶張大嘴。以**和寶寶的嘴為中心，將寶寶摟得再緊些，讓他含住**以及大部分乳暈。寶寶在吮吸時，嘴唇應像“魚唇狀”，上下嘴唇外翻，舌頭壓在**下，鼻子和下巴碰到媽媽的**。如果發現銜乳方式不對，可用小手指伸進寶寶下唇和**之間，斷開銜接，重新來。

寶寶的吮吸力非常弱，如果媽媽的**過於堅挺，寶寶可能就吸不到奶水，媽媽可先用熱毛巾敷或者輕輕擠壓**，使乳暈部分變得柔軟。每次哺喂時，應讓寶寶先將一側**吸空，再吸另一側，下次哺乳時調換一下，這樣可使左右兩側**輪流吸空。一般寶寶吮吸每側**需要10分鍾，而最初5分鍾的吸乳量可占全部乳量的50%~60%，總哺乳時間不應超過30分鍾。如果寶寶在吃奶的過程中睡著了，媽媽可輕拍其臉頰，喚醒寶寶，根據寶寶意願接著哺喂或中斷哺乳。

媽媽可以從很多方麵判斷寶寶是否吃到了足夠的母乳。首先是哺乳的過程不痛苦，如果寶寶正確地吮吸，媽媽不會感到疼痛，而是有被牽引的感覺。另外，一般情況下媽媽都可以聽到寶寶吞咽的聲音，並覺出乳汁的減少。如果沒有明顯的感覺，也可以通過觀察寶寶排尿是否多次（新寶寶每天至少六次）、體重是否正常增加來判斷。

哺乳完後，等寶寶自己突出**或者用食指輕壓寶寶下頜，將**輕輕拔出，不可在口腔負壓的情況下拉出**，以免造成局部疼痛或皮膚破損。媽媽可用脫脂棉或紗布沾溫水來擦拭寶寶的嘴和自己的**。然後一定要豎抱寶寶，讓寶寶的頭靠在自己肩膀上，輕拍他的背，讓寶寶吐出吸乳時吸進的空氣；如果無法打嗝，可將寶寶扛在肩上，幫助吐氣。之後，要繼續抱寶寶十分鍾以上，然後再放在**讓他睡覺，以防止發生溢奶。

每次哺乳完後，媽媽要把**裏剩餘的奶水擠出，防止奶水幹後堵塞腺管造成乳腺炎，或者乳汁減少。媽媽可以在**上塗抹一些乳汁保護**，因為母乳本身就是天然的潤滑劑；同時讓**在空氣中晾上幾分鍾。平時，媽媽每天用溫水衝洗**就可以了，而不需要使用肥皂或酒精等來清潔，因為它們會使**周圍皮膚幹燥，並會除去**周圍清潔柔軟的保護膜。

媽媽在喂母乳期間，應盡量避免使用奶瓶或人工**喂養，因為橡皮**吮吸較省力，容易造成**混亂，而且媽媽的**得不到有效的吮吸，會使奶水減少。母乳喂養的寶寶也不需要額外喂配方奶、水或者糖水（除非醫生要求），食量增加通常是寶寶急速生長的需要。